चंद्रमा का आहार

लेकिन आप कैसे जानते हैं कि ये चरण कब बदलते हैं? जरा कैलेंडर देखिए। ऐसा माना जाता है कि जैसे यह ज्वार को प्रभावित करता है, वैसे ही यह 65% पानी से बने हमारे शरीर को प्रभावित कर सकता है, लेकिन इस मिथक को खत्म करना होगा। इसे इसलिए इसलिए कहा जाता है क्योंकि चंद्र चरण का परिवर्तन हमारे आहार को नियंत्रित करने का बहाना बन जाता है।

पहले 24 घंटों (अमावस्या या पूर्णिमा) में आपको केवल पानी (सोडियम में कम) या फलों का रस और फलों और सब्जियों की स्मूदी और स्मूदी पीनी चाहिए; शरीर खुद को विषाक्त पदार्थों से शुद्ध करेगा और आप 6 किलो पानी तक खो सकते हैं। उपवास करने से आपका वजन कम होता है, लेकिन यह बिल्कुल स्वस्थ नहीं है, इसलिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि भोजन की अनुपस्थिति से हमारे शरीर को तनाव हो सकता है, इसलिए इस पर अवश्य ध्यान देना चाहिए।

पूर्णिमा के बाद घटती हुई (प्रकाश विरल है) इस चरण में मानव शरीर के लिए सफाई की अवधि शुरू होती है और चंद्रमा हमारे शरीर में विषहरण और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने में मदद करता है। भूख कम हो जाती है और सही वजन बनाए रखना आसान हो जाता है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक दिन में लगभग 8 गिलास पानी पिएं और ठोस खाद्य पदार्थों पर आधारित संतुलित आहार लें।

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जब अमावस्या आती है, तो प्रकाश गायब हो जाता है, लेकिन चंद्र प्रभाव अधिक होता है। इस क्षण से, 24 घंटों के लिए, ठोस भोजन नहीं करना सबसे अच्छा है, लेकिन हरी चाय, ऋषि या अधिक से अधिक सिंहपर्णी आधारित सलाद पीना है।

अंतिम चरण में, वर्धमान चंद्रमा, पूर्ण चंद्रमा के साथ अधिकतम शिखर तक पहुंचने के लिए भोजन की इच्छा पर जोर दिया जाता है। यहां आपको खुद के साथ सख्त रहना होगा और संतुष्ट महसूस होते ही खाना बंद कर देना चाहिए। शाम 6 बजे के बाद मिठाई और वसा, भोजन से बचें और अगली सुबह खाने की प्रतीक्षा करें। आप दोपहर ३ से ५ बजे के बीच अधिक तरल पदार्थ पी सकते हैं जिससे आपको पेट भरा हुआ महसूस करने में मदद मिलेगी।

चंद्र आहार का उद्देश्य पेट, लीवर और आंतों को आराम देना है। परिणाम अस्थायी है और केवल अतिरिक्त तरल पदार्थ के नुकसान, शरीर को डिटॉक्सीफाई करने, विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और शरीर को पुन: उत्पन्न करने से जुड़ा हुआ है। निम्न रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। इस आहार में व्यावहारिकता खोजने के लिए, सप्ताह का एक दिन चुनने की सलाह दी जाती है जिसे आप शुद्ध करने वाले आहार दिवस को लागू करना पसंद करते हैं।

निष्कर्ष निकालने के लिए, सावधान रहें: चंद्रमा के आहार से केवल पानी नष्ट होता है, वसा नहीं, इसलिए पेट ख़राब हो जाता है और शरीर शुद्ध हो जाता है।

मून प्यूरीफाइंग हर्बल टी 3 कप: 1 चम्मच सिंहपर्णी जड़ 1 चम्मच बर्डॉक रूट 1 चम्मच अदरक की जड़ 1 चम्मच सौंफ 1 चम्मच बिछुआ 1 चम्मच लाल तिपतिया घास जड़ी बूटियों को 3 कप पानी के साथ मध्यम गर्मी पर उबाल लें। बिछुआ तिपतिया घास को छोड़कर, ढककर धीमी आँच पर १५ मिनट तक पकाएँ। गर्मी से निकालें, बिछुआ तिपतिया घास डालें और 10 मिनट के लिए ढक दें।
चन्द्रमा की मूत्रवर्धक चाय २ चम्मच सूखा अजवायन १ कप पानी एक सॉस पैन में एक कप पानी उबालें, उसमें सूखा अजवायन डालें, ढककर लगभग ५ मिनट के लिए छोड़ दें। एक कोलंडर से छान लें।