डिक्लटरिंग: कैसे फालतू से छुटकारा पाएं और खुशी से जिएं
क्या आप उस वातावरण का रहस्य जानते हैं जो आप Instagram और Pinterest पर देखते हैं और जिसे आप बहुत प्यार करते हैं? यह बहुत सरल है: वे सही क्रम में घर हैं, जो भलाई और उनमें रहने की इच्छा संचारित करते हैं और सबसे बढ़कर वे ऐसे घर हैं जो सभी प्रकार की वस्तुओं और चीजों को जमा करने की हानिकारक प्रवृत्ति का संचार नहीं करते हैं। इंस्टाग्राम है, फेसबुक है और पिंटरेस्ट है... और फिर है हकीकत। अक्सर अतिप्रवाहित वार्डरोब, हर चीज से भरी अलमारियां और फर्नीचर और दराज से बना होता है कि इसे न खोलना बेहतर होगा। यदि आप भी कभी-कभी अपने घर की दीवारों के बीच घुटन महसूस करते हैं और केवल आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली वस्तुओं के साथ रहने योग्य स्थानों से बनी जगह का सपना देखते हैं, तो शायद समय आ गया है कि आप खुद को अव्यवस्थित करने के लिए समर्पित कर दें।
पढ़ना जारी रखते हुए, आप पतन के सभी रहस्यों की खोज करेंगे। इस बीच, यहाँ कुछ सरल अराजकता-सबूत तरकीबें हैं!
कोनमारी विधि
मैरी कोंडो पुस्तक की असाधारण लेखिका हैं बांधने की जादुई शक्ति जो हमें एक साफ-सुथरे घर के लिए सभी रहस्य सिखाता है जिसमें रहना सुखद और आरामदेह हो। पूरी दुनिया में मशहूर उनकी पद्धति कोनमारी पद्धति कहलाती है। मैरी हमें दिखाती है कि कैसे अपने घर के सभी कमरों के माध्यम से अपने कीमती लाइनअप के बाद धीरे-धीरे और लाभकारी गिरावट के साथ आगे बढ़ना है। यह कपड़े से शुरू होता है, फिर सभी दस्तावेजों के साथ सभी प्रकार की वस्तुओं के साथ जारी रहता है। अस्वीकरण के अंत में हम उन वस्तुओं से निपटते हैं जिन्हें जाने देना सबसे कठिन है, जो हमारे लिए भावनात्मक बंधन का प्रतिनिधित्व करती हैं: यादें। मैरी के अनुसार, अच्छी तरह से जीने के लिए हमें केवल उन वस्तुओं को रखना चाहिए जो हमें खुशी और सकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करती हैं। इसलिए शुरुआती बिंदु इतना तय नहीं कर रहा है कि क्या फेंकना है बल्कि क्या रखना है। आप देखेंगे कि चीजों को पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण से देखने के लिए आपको बस परिप्रेक्ष्य को उलटने की जरूरत है: यह तय करना बहुत आसान है कि क्या रखा जाए! मैरी कोंडो तब हमें सलाह देती है कि हम कमरे के अनुसार आदेश न दें, इसलिए एक समय में एक कमरा, लेकिन केवल श्रेणी के अनुसार, उनके द्वारा बताए गए आदेश का पालन करते हुए। एंग्लो-सैक्सन देशों में, अव्यवस्था मुक्त करने की शक्ति के साथ जीवन का एक दर्शन बन गया है हमें अतीत से और भविष्य की संभावनाओं के लिए हमारे दिमाग को खोलें।
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क्योंकि विकार हमें दुखी करता है
बहुत सारी वस्तुओं से भरा घर एक अराजकता पैदा करता है जो अस्वस्थता की भावना में बदल जाता है और हमें संकट में भी डाल सकता है, हमारे दिमाग को विचारों और समस्याओं से घेर लेता है और हमें उस हल्केपन और सादगी से वंचित कर देता है जो खुशी का आधार है। हमें तर्कसंगत और सचेत तरीके से अनावश्यक को खत्म करना चाहिए, खुद को इस बात से वंचित करना चाहिए कि वास्तव में क्या बेकार है: भगवान जो हमारे लिए उपयोगी नहीं है, जो हमें पसंद नहीं है या जिसकी हमें आवश्यकता नहीं है या जो महत्वपूर्ण नहीं है। यह जागरूकता और अनावश्यक वस्तुओं से छुटकारा पाने की यह इच्छा अव्यवस्था का आधार है, जिसका अर्थ है कि हमारे घर में जो अव्यवस्था है उसे ठीक करना और भ्रम पैदा करना, हमें सद्भाव से वंचित करना। लेकिन हम खुद को चीजों से भरा क्यों पाते हैं? कारण अनिवार्य रूप से तीन हैं, हम बहुत अधिक खरीदते हैं, हमारे पास बहुत कम जगह है और हम नहीं जानते कि चीजों को कहां रखा जाए और अंत में हम उन वस्तुओं के लिए सही जगह नहीं ढूंढ पाते हैं जो हमारे पास हैं।
अगर हम घर में अकेले नहीं हैं और शायद बच्चे भी हैं, तो हमें दूसरों की वस्तुओं को भी पतन कार्यक्रम में शामिल करना चाहिए!
साफ करना: कहां से शुरू करें
आरंभ करने के लिए पहली बात है। जब गिरावट की बात आती है, तो हमेशा थोड़ा सा करने की प्रवृत्ति होती है जैसा कि आप आहार के लिए करते हैं: कई अच्छे इरादे जो तब निरंतर स्थगन में तब्दील हो जाते हैं। तो अपने घर (और अपने जीवन) को आदेश देने का निर्णय लेने के बाद बिना किसी बहाने के तुरंत शुरू करें। और याद रखें कि केवल साफ-सफाई ही काफी नहीं है, आपको वास्तव में अपने घर को हर दिन लगातार और व्यवस्थित रूप से साफ करने की जरूरत है। आरंभ करना सबसे कठिन काम है: एक बार जब आप चीजों को व्यवस्थित करने और व्यवस्थित रखने का तरीका खोज लेते हैं, तो आप इतना अच्छा महसूस करेंगे कि आप अपने अव्यवस्था-विरोधी उद्देश्यों को पूरा करने में प्रसन्न होंगे!
बैग ट्रिक
क्या आप कई दिनों या हफ्तों से अपनी अव्यवस्था को टाल रहे हैं और यह नहीं जानते कि हर बार कहां से शुरू करें? यहां एक सरल रणनीति है जिसके लिए किसी तैयारी की आवश्यकता नहीं है और यह आपको अपना घर ऑर्डर करने की अनुमति देगा। चलो एक सौदा करते हैं: एक बड़ा बैग पकड़ो और अपने घर का एक त्वरित दौरा करें जिसमें आपको जो कुछ भी ज़रूरत नहीं है उसे भर दें। जब बैग भर जाए, तो इसे अभी फेंक दें! देखा? अब जब आपने फालतू से छुटकारा पाना शुरू कर दिया है, तो रुकें नहीं और अधिक योजनाबद्ध और संगठित तरीके से आगे बढ़ें!
अपना घर ऑर्डर करें, चरण दर चरण
चलो अलमारी से शुरू करते हैं। अपनी अलमारी को पूरी तरह से खाली कर दें: चुनें कि आप क्या रखना चाहते हैं और क्या नहीं। उन चीजों पर ध्यान दें जिनका आप पिछले 12 महीनों में उपयोग कर रहे हैं। अगर आप उस स्कर्ट को सालों से पहन रहे हैं, तो एक वजह है! सभी कपड़ों को सावधानी से मोड़ें और उन्हें विभिन्न अलमारियों पर रखें। केवल सबसे भारी सामान लटकाएं। वह सब कुछ सावधानी से व्यवस्थित करता है, यहां तक कि सामान भी: बैग, जूते, बेल्ट, अंडरवियर और मोजे। यदि आपके पास ऐसी चीजें हैं जो आपको पसंद हैं लेकिन उपयोग नहीं करते हैं (हो सकता है कि आपने अपना आकार या शैली बदल दी हो), तो इसे किसी मित्र या दान में दान करने का समय आ गया है।
और अब दस्तावेज। दस्तावेजों वाले सभी फर्नीचर और दराज खाली करें: आपको जितना संभव हो उतना फेंकना होगा। आप जो रखना चाहते हैं उसे विषय के आधार पर विभाजित और क्रमबद्ध किया जाना चाहिए, एक ओर सभी अनुबंध, दूसरी ओर सभी बिल, घरेलू उपकरणों के लिए गारंटी, सभी प्रकार की शीट। विशेष कंटेनरों में सब कुछ व्यवस्थित करें और उन्हें एक चिपकने वाले लेबल के साथ पहचानें।
प्रवेश द्वार पर ध्यान दें। यह घर का एक स्थान है जिसमें हम जितना सोचते हैं उससे अधिक जमा करते हैं: हमें अपनी उस चीज़ के प्रवेश द्वार से बिल्कुल हटा देना चाहिए जिसका हम सप्ताह में कम से कम एक बार उपयोग नहीं करते हैं।
रसोई घर में बिखराव। यह पेंट्री में ध्यान केंद्रित करने का समय है, जो कुछ भी पुराना है या बुरी तरह से संग्रहीत है, उसे साफ करना। डिटर्जेंट और सभी घरेलू सफाई उत्पादों पर भी ध्यान दें। हम अक्सर बिना जाने ही 4 फ्लोर क्लीनर के साथ समाप्त हो जाते हैं! यह जानना कि हमारे पास घर में क्या है, यह जानने से बचने का एक शानदार तरीका है कि हमें क्या जरूरत नहीं है।