रेड वाइन पीना आपकी सेहत के लिए अच्छा है... और वजन कम करने में आपकी मदद करता है!

यह आधिकारिक है, रेड वाइन हमारे पसंदीदा खाद्य पदार्थों की रैंकिंग में पहले स्थान पर है, यानी ऐसे खाद्य पदार्थ जो लालची होने के अलावा, आपको मोटा नहीं बनाते हैं!
शराब, सख्ती से लाल (पॉलीफेनोल की अधिक मात्रा के कारण), अब न केवल एक विशेष पकवान के साथ एक समान विशेष शाम के लिए भूमिका निभाएगी, बल्कि एक सुखद और स्वस्थ दैनिक आदत बन जाएगी।
यदि आप हर रात एक गिलास रेड वाइन और डार्क चॉकलेट के कुछ टुकड़े खाते हैं, तो स्वस्थ उपहारों के विषय पर बने रहने के लिए, आहार को अंतिम बनाना आसान होगा!

और अगर आप वास्तव में इसे ज़्यादा करना चाहते हैं, तो उनकी तरह ट्रेन करें:

स्वास्थ्य के लिए रेड वाइन के फायदे, दिल से शुरू करें

यह तो सर्वविदित था कि प्रतिदिन एक गिलास रेड वाइन पीना दिल के लिए अच्छा होता है, लेकिन आइए समझते हैं कि क्यों और वाइन के अन्य लाभ क्या हैं जो उतने प्रसिद्ध नहीं हैं।
मादक पेय पदार्थों में, शराब, विशेष रूप से रेड वाइन, शायद हमारे स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालने वाला एकमात्र है। कई अध्ययनों के अनुसार, वास्तव में, रेड वाइन पीने से मृत्यु दर का खतरा कम हो जाता है। क्या कारण हैं?

सबसे पहले, यह खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखने में मदद करता है, जिससे हृदय संबंधी किसी भी समस्या को रोका जा सकता है। इसके अलावा: फाइब्रिनोजेन नामक प्रोटीन के लिए धन्यवाद, यह रक्त जमावट को विनियमित करने में मदद करता है और परिसंचरण में सुधार करता है; रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखता है, धमनीकाठिन्य और धूम्रपान से संबंधित बीमारियों के जोखिम को टालता है; भोजन के दौरान और बाद में सेवन किया, यह रक्तचाप को बहाल करता है; इसमें न्यूरोप्रोटेक्टिव घटक होते हैं जो अल्जाइमर के जोखिम को सीमित करते हैं और स्मृति की रक्षा करते हैं; गठिया और मधुमेह और मधुमेह रेटिनोपैथी (दृष्टि से जुड़ी) के जोखिम को कम करता है; गुर्दे की पथरी के गठन को रोकता है और कष्टप्रद ठंड को दूर रखता है!

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रेड वाइन: हमारी सुंदरता के लिए रामबाण

हमारे स्वास्थ्य की रक्षा के अलावा, रेड वाइन एक वास्तविक सौंदर्य सामग्री है। वास्तव में, यह पेय हमारी त्वचा पर और सबसे बढ़कर हमारे सिल्हूट पर भी चमत्कारी प्रभाव डालता है! इसके अलावा, अगर कम मात्रा में सेवन किया जाता है, तो यह "कॉफी के लिए एक दिलचस्प विकल्प हो सकता है जब जागने और उत्तरदायी होने की आवश्यकता होती है।

लेकिन यह सब कुछ नहीं है: लाल भी पाचन के लिए एक उत्कृष्ट सहयोगी है, प्रोटीन आधारित आहार का समर्थन करने के लिए (इसके आत्मसात के पक्ष में) और वैरिकाज़ नसों की शुरुआत का विरोध करने के लिए।

क्योंकि सोने से पहले रेड वाइन पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है

हार्वर्ड यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए अध्ययनों के अनुसार, एक या (बेहतर) दो गिलास वाइन पीने का आदर्श समय सोने के लिए पहली बार होता है, जिसे हम आमतौर पर विश्राम के लिए आरक्षित करते हैं।
जांच की गई महिलाओं के नमूने के आधार पर, वास्तव में ऐसा लगता है कि आदतन भोजन के दौरान या रात के खाने के बाद शराब की आधी बोतल (2 गिलास) पीने से आपका वजन कम हो जाता है; यह शराब में अल्कोहल और पॉलीफेनोल्स के बीच कॉम्बो के लिए धन्यवाद है, जो अंगूर के बीज और त्वचा में निहित है (जो कि सफेद शराब बनाने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है), जो शर्करा के चयापचय को बढ़ावा देने में सक्षम है।
तो, रात के खाने को फलने-फूलने के साथ समाप्त करने के लिए, मिठाई के बजाय रेड वाइन का एक अच्छा गिलास चुनें, शायद कुछ स्वस्थ शारीरिक गतिविधि के बाद ...