बच्चे और खेल: सबसे उपयुक्त कैसे चुनें
कम उम्र से खेल खेलना हड्डियों और मांसपेशियों के समुचित विकास को बढ़ावा देता है, चयापचय को नियंत्रित करता है और, खासकर यदि आप एक टीम खेल का विकल्प चुनते हैं, तो आपके बच्चे को कई नए दोस्त बनाने में मदद मिलती है और उसे समूह की गतिशीलता और आपसी सम्मान की आदत हो जाती है। तो, स्कूल और काम के बाद, सभी को प्रशिक्षित करने के लिए ... उनकी तरह!
अपने बच्चे के लिए टीम खेल क्यों चुनें
टीम के खेल आपके बच्चे के सही विकास के लिए दोहरे लाभ का प्रतिनिधित्व करते हैं: शारीरिक गतिविधि और समाजीकरण वास्तव में हम में से प्रत्येक के विकास पथ में दो मूलभूत कारक हैं। एक समूह का हिस्सा होने का अर्थ है अपने साथियों के साथ मस्ती करना, जिनके साथ सटीक नियमों द्वारा समर्थित एक नियंत्रित शैक्षिक मॉडल के संदर्भ में सहभागिता और सहयोग का संबंध स्थापित होता है। टीम खेल विशेष रूप से अधिक शर्मीले बच्चों और अंतर्मुखी बच्चों के लिए उपयुक्त है, जिन्हें सबसे अधिक सीखने की आवश्यकता है कि पारस्परिक संबंधों को कैसे प्रबंधित किया जाए।बच्चे एक साथ मस्ती करते हैं, वे नियमों को स्वीकार करना सीखते हैं, लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सहयोग करते हैं, जीत में एक साथ आनन्दित होते हैं और हार के मामले में खुद को सांत्वना देते हैं। एक समूह में खेलने से अक्सर अच्छा संचार और अधिक आत्मविश्वास प्राप्त होता है।
नीचे हम सबसे लोकप्रिय टीम खेलों की ओर इशारा करते हैं, जो आपके बच्चे को भी पसंद आ सकते हैं: चुनाव आपका है!
यह सभी देखें
मिनीबास्केट और मिनीवॉली
बास्केटबॉल और वॉलीबॉल पूर्ण खेल गतिविधियाँ हैं जो टीम भावना को उत्तेजित करती हैं।
बच्चों के लिए विशिष्ट पाठ्यक्रमों को मिनीबास्केट और मिनीवॉली के रूप में पहचाना जाता है और इसका उद्देश्य 7 से 8 वर्ष के बीच के आयु वर्ग के लिए है क्योंकि पहले से ही एक अच्छा न्यूरो-पेशी समन्वय विकसित करना आवश्यक है। दोनों गतिविधियां पैरों और बाहों का काम करती हैं, रीढ़ की हड्डी को लंबा करती हैं और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करती हैं। समन्वय और सटीकता जैसे कौशल भी विकसित होते हैं।
आम तौर पर प्रत्येक पाठ वार्म-अप और मांसपेशियों में खिंचाव के चरण के साथ शुरू होता है, इसके बाद चंचल गतिविधि और तकनीकी प्रशिक्षण होता है, अंत में फिर से स्ट्रेचिंग की जाती है। वॉलीबॉल के लिए हम अनुशंसा करते हैं कि "साधारण और शांत कपड़े, शॉर्ट्स और एक शर्ट एक" शानदार शुरुआत हो सकती है। हालांकि, याद रखें, घुटने के पैड की खरीद, जो खेल के दौरान मामूली दुर्घटनाएं न करने के लिए आवश्यक हैं। दूसरी ओर, छोटे बास्केटबॉल खिलाड़ी एक वर्दी पहनेंगे जो आम तौर पर पूरी टीम को दी जाती है। किसी भी के साथ अन्य खेल गतिविधियों में बच्चे के पंजीकरण पर अच्छे स्वास्थ्य का चिकित्सा प्रमाण पत्र प्रस्तुत करना आवश्यक होगा।
पानी में खेलना: वाटर पोलो
यदि आपका बच्चा पानी में छोटा साबित होता है तो आप उसे वाटर पोलो जैसे टीम के खेल के लिए निर्देशित करना चाह सकते हैं। आम तौर पर चयन 10 साल की उम्र के आसपास शुरू होते हैं, लेकिन पहले भी शुरू करना संभव है। दूसरी ओर, तीन मुख्य शैलियों: बैकस्ट्रोक, ब्रेस्टस्ट्रोक और फ़्रीस्टाइल: को पहले से ही अच्छी तरह से तैरना जानना आवश्यक है। वाटर पोलो एक शारीरिक संपर्क खेल है जो पूरी मांसपेशियों को मजबूत करता है, सहनशक्ति बढ़ाता है, श्वसन क्षमता विकसित करता है और मोटर समन्वय में सुधार करता है। छोटे शुरुआती लोगों के लिए पाठ्यक्रम उन्हें ऊर्ध्वाधर फ्लोटिंग आंदोलनों और आंदोलनों के साथ पूरी सुरक्षा में पानी में रहना सिखाते हैं। : केवल एक बार आपने लक्ष्य पर पास और शॉट के साथ खेल रणनीति का अभ्यास करना संभव सभी बुनियादी तकनीकों को सीख लिया है। यह एक पूर्ण खेल है जो तैराकी के लाभों को "टीम गतिविधि के साथ जोड़ता है, जिससे बच्चों को अच्छे संबंधपरक कौशल प्राप्त करने की अनुमति मिलती है।
मिनिरग्बी, स्कूल ऑफ लाइफ
एक बच्चे के लिए रग्बी खेलना एक वास्तविक मज़ा है: वह हाथ में गेंद लेकर दौड़ता है, प्रतिद्वंद्वी को पकड़ता है और जमीन पर लुढ़कता है। संपर्क खेल होने के नाते, युवा खिलाड़ियों को हिट देने और प्राप्त करने की आदत होती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह है एक "खतरनाक गतिविधि, वास्तव में: जो लोग रग्बी का अभ्यास करते हैं, उनके पास कम उम्र में आघात से बचने और प्रतिद्वंद्वी के लिए गहरा सम्मान विकसित करने का एक अच्छा मौका होता है। साथ ही इस मामले में 7 साल की उम्र से बच्चों को नामांकित करना अच्छा अभ्यास है। इसके विपरीत जहाँ तक आप सोच सकते हैं, एक महान खिलाड़ी बनने के लिए ऊंचाई और वजन का मानदंड से ऊपर होना आवश्यक नहीं है। आम तौर पर पहला पाठ बच्चों को गेंद से दौड़ना, प्रतिद्वंद्वी को ब्लॉक करना और लक्ष्य को पार करना सीखने का अवसर देता है। रेखा। मिनीरग्बी बच्चे को अनुशासन और आत्म-नियंत्रण की अवधारणा प्राप्त करने की अनुमति देता है, इस प्रकार यह उसके विकास के लिए उपयोगी जीवन का एक छोटा स्कूल बन जाता है। यह गतिविधि धीरज और गति दोनों विकसित करती है, इस प्रकार युवा खिलाड़ियों को एरोबिक और एनारोबिक अभ्यासों के साथ प्रयोग करने की अनुमति मिलती है।
और अंत में, हम आपको माताओं और बेटियों के लिए कुछ हेयर स्टाइल भी प्रदान करते हैं जो खेल खेलने के लिए बहुत आरामदायक हैं!
