माँ और बच्चे के लिए गर्भावस्था का 30 वां सप्ताह - गर्भावस्था का 7 वां महीना
यदि आप गर्भावस्था के तीसवें सप्ताह में हैं तो इसका मतलब है कि आपने गर्भ के सातवें महीने में प्रवेश कर लिया है: जल्द ही प्रसव का क्षण और आपके बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात आ जाएगी। पहले से ही इसे अल्ट्रासाउंड के साथ देखा जा सकता है। लेकिन गर्भवती मां के लिए आपको और क्या जानने की जरूरत है?आगे पढ़ने से पहले, यहां गर्भावस्था के दौरान न करने वाली चीजों के साथ एक उपयोगी वीडियो है।
गर्भावस्था का 30वां सप्ताह: लक्षण
हमने गर्भावस्था के 30वें सप्ताह के विशिष्ट लक्षणों को एकत्र किया है। यहाँ वे नीचे हैं।
- अपच, नाराज़गी और कब्ज
- उदरीय सूजन
- मीटरोरिज्म
- साँसों की कमी
- गर्भाशय के बढ़ते विकास के कारण इंटरकोस्टल दर्द
- त्वचा पर व्यापक खुजली
- मिजाज और अवसाद
- थकान
- सोने में कठिनाई
- बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना
- पेडू में दर्द
- जोड़ों और पीठ दर्द
- ब्रेक्सटन हिक्स के संकुचन
- सूजे हुए पैर और टखने
- वैरिकाज़ नसों और बवासीर
- ब्रेस्ट दर्द
- खिंचाव के निशान
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गर्भावस्था का 30 वां सप्ताह: गर्भवती माँ के शरीर में परिवर्तन
गर्भावस्था के सातवें महीने में गर्भाशय हमेशा बड़ा होता है और दूसरे अंगों की ओर धकेलता है, जिससे महिला को दर्द और परेशानी होती है।
स्तनपान के लिए शरीर की तैयारी शुरू हो जाती है, वास्तव में गर्भावस्था के तीसवें सप्ताह में निप्पल से एक पीले रंग का तरल लीक होना असामान्य नहीं है: यह कोलोस्ट्रम है, एक तरल पदार्थ जो स्तन के दूध का अनुमान लगाता है।
इन हफ्तों में गर्भवती मां के लिए आदर्श वजन क्या है?
- सामान्य गर्भावस्था के लिए 10 से 15 किलो;
- जुड़वां गर्भावस्था के मामले में 15 से 20 किलो तक;
- अधिक वजन वाली गर्भावस्था के मामले में लगभग 5-10 किलो।
गर्भावस्था के अंत में थकान और थकान महसूस होना सामान्य है। कभी-कभी अनिद्रा दिखाई देती है। अपने चिकित्सक से एक नुस्खा प्राप्त करने से पहले, इन युक्तियों का पालन करने का प्रयास करें। शाम को, हल्का भोजन करें, ठंडे और पर्याप्त हवादार कमरे में सोएं, आराम से हर्बल चाय पीने का प्रयास करें। संभव है, अपने आप को कुछ पलों की अनुमति दें दिन के दौरान आराम करो।
इस अवधि के दौरान, गर्भाशय भी मूत्राशय पर दबाव डालता है और वजन करता है, जिससे लगातार पेशाब करने की इच्छा होती है या थोड़ा सा असंयम भी होता है। हालाँकि, पर्याप्त तरल पदार्थ लेना जारी रखें क्योंकि आपके शरीर और भ्रूण दोनों को पहले से कहीं अधिक इसकी आवश्यकता होती है। पानी की आपूर्ति, यानी प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर।
यदि आपको अपनी गर्भावस्था की अंतिम अवधि के दौरान असंयम की समस्या हुई है, तो आपको जन्म के बाद के तीन महीनों में पेरिनियल पुनर्वास अभ्यास करना चाहिए। मत भूलना और इस उपचार को कम मत समझो: मदद के लिए अपने डॉक्टर या दाई से पूछें, वे आपको इस क्षेत्र के विशेषज्ञों को इंगित करने में सक्षम होंगे।
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गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में शिशु की वृद्धि और विकास
गर्भावस्था के तीसवें सप्ताह में, बच्चा लगभग एक गोभी के आकार का होता है, लगभग 40 सेंटीमीटर लंबा और लगभग एक किलोग्राम वजन के साथ।
गर्भावस्था के सातवें महीने में, भ्रूण का मस्तिष्क अपना विकास जारी रखता है, भले ही वह लगभग पूरी तरह से बना हो: मस्तिष्क की सतह पर खांचे होते हैं और नए न्यूरॉन्स के लिए अधिक से अधिक जगह होती है।
अस्थि मज्जा अधिक से अधिक लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करता है, जिससे बच्चे को और अधिक सुसज्जित किया जाता है, ताकि वह जन्म के बाद स्वतंत्र रूप से जीवित रह सके।
गर्भावस्था के 30वें सप्ताह तक, बच्चे की पांचों इंद्रियां पूरी तरह से काम कर रही होती हैं और लगभग पूरी तरह से विकसित हो जाती हैं। दृष्टि उसे अपनी आंखों से प्रकाश के स्रोत का अनुसरण करने की अनुमति देती है जिसे वह अपने पेट से देखेगा। हालांकि, इस बात की बहुत संभावना है कि शिशु ज्यादातर समय अपनी आंखें बंद रखे।
जन्म देने के बाद भी, उसे अपने चेहरे से कुछ इंच से अधिक दूर की वस्तुओं को पहचानने में कई महीने लगेंगे।
वसा की परत के कारण त्वचा अब चिकनी होने लगती है जो नीचे बनी रहती है। इसके अलावा, गर्भावस्था के पहले हफ्तों की तुलना में पूरी त्वचा अधिक लोचदार और कम झुर्रियों वाली होती है।
नाखूनों और पलकों का भी निर्माण हुआ।
लात और घूंसे जैसी भ्रूण की हरकतें इतनी मजबूत हो रही हैं कि कुछ मामलों में वे आपको थोड़ी चोट भी पहुंचा सकती हैं। यह बहुत संभव है कि आप उसकी नींद-जागने की लय के साथ-साथ उसके चलने के तरीके के अभ्यस्त हो गए हों।
गर्भावस्था के तीसवें सप्ताह के दौरान शिशुओं के लिए ब्रीच स्थिति (पैर नीचे के साथ) या अनुप्रस्थ (बगल में लेटना) होना पूरी तरह से सामान्य है: चिंता न करें, बहुत समय है जो उन्हें घूमने की अनुमति देगा और बच्चे के जन्म के लिए खुद को स्थिति दें।
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हमारी सलाह
अपने भविष्य के बच्चे के लिए खरीदारी
महीने बीत जाते हैं और आपका पेट बढ़ता है, आपको याद दिलाता है कि जल्द ही आपका छोटा बच्चा पैदा होगा। उसके आने से पहले सब कुछ तैयार करना सबसे अच्छा है, ताकि आप अपना सारा समय अस्पताल से लौटने के बाद उसे समर्पित कर सकें!
लेटे
बेशक, आपको ज़ीरो-साइज़ रोमपर्स में बड़ी रकम का निवेश करने की ज़रूरत नहीं है जो कि आपका छोटा बच्चा केवल कुछ हफ्तों के लिए पहनेगा ... लेकिन आपको एक लेटे तैयार करना होगा!
- पहले कुछ हफ्तों के लिए, 8-10 बेबी बॉडीसूट की अपेक्षा करें, जिन्हें पहनना और उतारना आसान हो, दिल को गर्म करने वाले बंद होने के साथ। रोमपर्स भी अपरिहार्य हैं। ऐसे रोमपर्स चुनें जो पहनने में आसान हों (पैरों के बीच के बटनों के लिए धन्यवाद) और मौसम के लिए उपयुक्त कपड़ों में (गर्मियों के लिए हल्का कपास, सर्दियों के लिए गर्म कपास या सेनील)।
- रैप और मोजे खरीदने के बारे में सोचें: बच्चों को आसानी से ठंड लग जाती है!
- अगर आपके बच्चे का जन्म सर्दियों में हुआ है, तो बाहर जाने के लिए जैकेट, टोपी और ऊनी दस्ताने लें।
- गर्मियों में कपड़े और एक सूती टोपी पर्याप्त होगी।
- जब आप अपने बच्चे के साथ बाहर जाएं तो हमेशा अपने साथ एक कंबल रखें।
घबराओ मत!
प्रसूति वार्डों में और पारिवारिक क्लीनिकों में या बच्चों के लिए कुछ विशेष दुकानों में, अस्पताल ले जाने के लिए सूटकेस में रखने के लिए आवश्यक चीजों की सटीक सूची खोजना संभव है।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि कुछ भी न भूलें, चेकलिस्ट देखें!
न भूलने वाली उपयोगी जानकारी
- पांचवीं अनिवार्य प्रसवपूर्व स्त्री रोग संबंधी परीक्षा, रक्त विश्लेषण, पूर्ण मूत्र परीक्षण
- मातृत्व की शारीरिक शुरुआत
- कमरे और बच्चे के लिए आवश्यक तैयार करना शुरू करें
- एमेनोरिया के ३१वें और ३३वें सप्ताह के बीच तीसरा और आखिरी बायोमेट्रिक अल्ट्रासाउंड करें
