प्रेगनेंसी में कब्ज़: इसे ठीक करने के उपाय
गर्भावस्था में कब्ज एक ऐसी समस्या है जो कम से कम आधी गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करती है, और यह एक विकार है जो मुख्य रूप से गर्भावस्था के विशिष्ट हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है। इस विकार के मुख्य कारण क्या हैं? और इसे ठीक करने और एक निश्चित आंतों की नियमितता पर लौटने के लिए प्राकृतिक उपचार सहित उपचार क्या हैं?
का कारण
प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि, महिला हार्मोन जिसमें गर्भाशय के संकुचन को नियंत्रित करने का कार्य होता है, गर्भावस्था में कब्ज का मुख्य कारण है, क्योंकि यह आंतों के क्रमाकुंचन को धीमा कर देता है, प्राकृतिक मल त्याग जो मल को नीचे धकेलता है। एक अन्य कारक "बेबी बंप" है ", जो आसानी से कठोर और कॉम्पैक्ट मल को निकालने की अनुमति नहीं देता है। अंत में, कई महिलाओं को सामान्य स्थिति में भी कब्ज की समस्या होती है। गर्भ के क्रमिक चरणों में कब्ज अधिक से अधिक बढ़ जाती है जिससे विशेष रूप से तीसरी तिमाही में समस्या पैदा होती है। प्रभावशाली गर्भाशय। इसमें जीवन-शैली के प्रभावों को जोड़ा जाना चाहिए जो अब बदल गए हैं: कम शारीरिक गतिविधि, आहार में परिवर्तन और वजन बढ़ना। इसके अलावा, कब्ज दवाओं के कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए एनाल्जेसिक, एंटासिड और आयरन। तनाव है यह भी एक कारक है जो कब्ज पैदा कर सकता है, इसलिए घबराहट को कम करने के लिए इस अवधि को शांति के साथ जीना महत्वपूर्ण है। अधिक आराम से।
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गर्भावस्था में कब्ज के उपाय
कब्ज के उपचार सभी प्राकृतिक उपचारों, व्यवहारों और आदतों से ऊपर हैं जिन्हें दवाओं की आवश्यकता के बिना विकार को हल करने के लिए लिया जाना चाहिए। इस अवधि में हमें पर्याप्त जीवन शैली बनाए रखनी चाहिए, वैरिकाज़ नसों और बवासीर के लिए प्रयास करना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान सही पोषण
गर्भावस्था के दौरान कब्ज और अन्य समस्याओं से बचने के लिए, जैसे कि गर्भवती होना।
क्या दवाओं का उपयोग किया जा सकता है?
यदि कब्ज की समस्या बनी रहती है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करना अच्छा होगा जो जुलाब की सिफारिश करेगा। जब गर्भावस्था के दौरान जुलाब लेने की बात आती है तो अत्यधिक ध्यान देना नितांत आवश्यक है, "इसे स्वयं करें" से बचें जो भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है और गर्भावस्था से समझौता कर सकता है। सही रेचक की पहचान करना भी आवश्यक है, जिसे गर्भावस्था के दौरान भी लिया जा सकता है। इसके अलावा, एक रेचक खोजना महत्वपूर्ण है जो म्यूकोसा को परेशान नहीं करता है, लेकिन जो जोखिम के बिना प्रभावी ढंग से काम करता है। आदर्श जुलाब जो तनाव और पेट में ऐंठन, दर्द और परेशानी पैदा किए बिना मल को उसके प्राकृतिक निष्कासन की सुविधा के लिए नरम करते हैं। किसी भी मामले में, कोई भी दवा लेने से पहले, हमेशा अपने डॉक्टर और स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
