स्मार्ट वर्किंग: घर से अच्छे से काम करने के लिए खुद को कैसे व्यवस्थित करें
वर्षों के बाद जो हवा में मंडराने लगा, स्मार्ट वर्किंग इतालवी कंपनियों के कई श्रमिकों के लिए एक वास्तविकता बन गई है, जो COVID-19 आपातकाल के कारण घर पर मजबूर हैं। तथाकथित "फुर्तीली कार्य" या "टेलीवर्क" ने कई लोगों के जीवन में क्रांति ला दी है। वास्तव में, घर पर रहने से आप शेड्यूल के मामले में अधिक स्वतंत्रता प्राप्त कर सकते हैं और पारिवारिक कार्यों को अधिक आसानी से प्रबंधित करने में सक्षम हो सकते हैं। हालांकि, ध्यान भंग होने वाला है और इसलिए आलस्य का जोखिम या, इसके विपरीत, लगातार काम का तनाव। इसके लिए आपको यह जानना होगा कि अपने कर्तव्यों को सर्वोत्तम संभव तरीके से करने के लिए खुद को कैसे व्यवस्थित किया जाए।
इसलिए, हमने स्मार्ट वर्किंग में अच्छी तरह से काम करने के इन 5 सुझावों को संकलित किया है, जो आपके अपने घरों में अलगाव की इस अवधि के बाद भी उपयोगी होंगे। के महान संसाधन का खुलासा करने के अलावा दूरदराज के काम, कोरोनावायरस संगरोध की यह अवधि ऐसी गतिविधियों को करने का अवसर दे रही है जिनकी हम सामान्य रूप से उपेक्षा करते हैं, जैसे कि:
1. ऐसे उठो जैसे काम पर जा रहे हो
काम पर जाने के लिए आपको मेट्रो या कार लेने की ज़रूरत नहीं है। हालांकि, यह कार्यदिवस की लय खोने का एक अच्छा कारण नहीं है: निश्चित रूप से, आप अपने आप को सोने के लिए थोड़ा और समय दे सकते हैं, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। वैसे भी अपने "कार्यालय" से एक "घंटे या डेढ़ घंटे" पहले जागें " घंटे और इस तथ्य का लाभ उठाएं कि आपको व्यस्त घंटों के दौरान व्यस्त सड़कों पर घूमने की ज़रूरत नहीं है, कुछ ऐसा करने के लिए जो आपके पास सामान्य रूप से समय नहीं है। फिट रहने या अपने दिमाग और शरीर को आराम करने के लिए कुछ व्यायाम, जैसे योग के रूप में, एक आरामदायक स्नान और एक लंबा नाश्ता - हमेशा की तरह जल्दी में नहीं - पहले से ही एक अच्छी शुरुआत है। आपको बस एक नया दैनिक अनुष्ठान स्थापित करना होगा जो छुट्टियों से अलग है।
यह सभी देखें
2. बिस्तर पर काम न करें
शायद, यह स्मार्ट वर्किंग का सबसे बड़ा प्रलोभन है: बिस्तर में काम करना। यदि आप चादरों और कंबलों की गर्मी में काम करना चुनते हैं, तो समस्या यह है कि ११ सी पर "पहली झपकी और दूसरी का जोखिम होता है" गरम देशों में दोपहर की अल्प निद्रा दोपहर 2 बजे, दोपहर के भोजन के तुरंत बाद। साथ ही इस मामले में खिंची हुई स्थिति पीठ में दर्द करती है। इसलिए आपको केवल काम के लिए समर्पित जगह बनानी चाहिए। लिविंग रूम या किचन में टेबल या बेडरूम में डेस्क: महत्वपूर्ण बात यह है कि वह स्थान आपका नया ऑफिस स्टेशन बन जाए।
एक हल्का वातावरण पसंद करें और आवश्यक तैयार करें: एजेंडा, पोस्ट-इट्स, पेंसिल, पेन, पेपर क्लिप, पानी और स्नैक्स के लिए स्नैक्स। क्या मायने रखता है कि आपके पास सब कुछ है और आपको बार-बार उठना नहीं पड़ता है अपने स्टेशन पर, कुछ व्याकुलता में देने के जोखिम के साथ, उसी कारण से, जिस पुस्तक को आप पढ़ना समाप्त कर रहे हैं, टेलीविजन रिमोट कंट्रोल और अन्य वस्तुएं जो आपको अपने नए डेस्क से दूर कर सकती हैं।
3. सहकर्मियों के संपर्क में रहें
कोरोनावायरस के कारण जबरन स्मार्ट वर्किंग के इस समय में संचार आवश्यक है! पूरे दिन सहकर्मियों के साथ बातचीत करना जारी रखना महत्वपूर्ण है। चैट और वीडियो कॉलिंग और वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के लिए समर्पित सभी प्लेटफार्मों के माध्यम से, बैठकें और अन्य निर्णय लेने के लिए व्यवस्थित और शेड्यूल करना काफी सरल है। हर किसी के कार्यों का प्रबंधन व्यक्तिगत रहता है, क्योंकि घर पर वही भूमिका निभाई जाती है जो कार्यालय में होती है, लेकिन किसी महत्वपूर्ण रणनीति या नौकरी के लिए समन्वय कैसे करना है, यह जानने के लिए बाकी टीम के साथ संपर्क बनाए रखना हमेशा अच्छा होता है।
4. शेड्यूल और ब्रेक का सम्मान करें
कुछ कंपनियों के लिए, स्मार्ट वर्किंग में काम करते समय, काम के घंटे अधिक लचीले होते हैं, जबकि अन्य के लिए वे अपरिवर्तित रहते हैं। किसी भी मामले में, आप Agile Work के जोखिमों में से एक में भाग सकते हैं, अर्थात अपने आप को दूर ले जाने देना। चूंकि करने के लिए कोई मार्ग नहीं है और आप पहले से ही घर पर हैं, इसलिए समय का ट्रैक खोना आसान है। क्लासिक वर्किंग डे के समान ब्रेक लेना न भूलें - हर दो घंटे में 15 मिनट का ब्रेक -, लगभग 13 के आसपास लंच करना, ठीक उसी तरह जैसे आप काम पर करते हैं, और "ऑफिस आवर्स" को बहुत लंबा न बढ़ाने के लिए। उसी तरह, हालांकि, जब आप काम कर रहे हों तो किसी भी विकर्षण में न दें: घर से काम करना भी कंपनी की ओर से भरोसे का कार्य है और आपको अपने सभी कार्यों को यथासंभव सर्वोत्तम रूप से पूरा करना होगा। आपकी मदद करने के लिए , कुछ संगीत पृष्ठभूमि पर रखें जो आपको केंद्रित रहने में मदद करता है और आपको बाहरी दुनिया से अलग करता है।
5. काम को अपने निजी जीवन से अलग करें
यह सलाह विशेष रूप से उन लोगों के लिए है जो अकेले नहीं रहते हैं। घर पर एक रूममेट या परिवार, एक साथी और शायद बच्चों के साथ, काम के घंटों के दौरान व्याकुलता का स्रोत हो सकता है। इस मामले में, यह जानना महत्वपूर्ण है कि कार्यालय और घर और परिवार के लिए किए जाने वाले कार्यों के बीच संतुलन कैसे बनाया जाए। अपना स्टेशन स्थापित करने के बाद घर कार्यालय, उन लोगों से बात करें जो आपके साथ रहते हैं और समझाते हैं कि आप अपने दिन का प्रबंधन कैसे करना चाहते हैं, जिससे उन्हें ध्यान केंद्रित करने और ध्यान और उत्पादकता को उच्च रखने की आपकी ज़रूरतों को समझा जा सके। इसी तरह, ब्रेक के दौरान और दिन के अंत में, काम और पीसी कार्यों से "छुटकारा" लें, ध्यान उन लोगों पर स्थानांतरित करें जो आपके साथ रहते हैं, खासकर बच्चों पर। ऐसा करने से आप किसी को बहिष्कृत महसूस नहीं करेंगे और आप काम और निजी जीवन को पूरी तरह से जोड़ पाएंगे। यदि आप अकेले रहते हैं, तो वही प्रक्रिया लागू होती है: जब आप चले जाते हैं, तो अपने दोस्तों या परिवार को कॉल करें, पारस्परिक संबंधों के लिए समय समर्पित करें।
