गर्भावस्था का पहला महीना: कैसे व्यवहार करें इसके लक्षण और सलाह

गर्भावस्था का पहला महीना, कई मामलों में, लगभग किसी का ध्यान नहीं जाता है। पहले कुछ हफ्तों में, ऐसे लक्षण होते हैं जिन्हें आप नोटिस कर सकते हैं, जो आपको गर्भावस्था के बारे में सोचने पर मजबूर कर सकते हैं। ऐसे कई मामले हैं जिनमें पहला महीना, और दूसरा भी, लगभग पूरी तरह से स्पर्शोन्मुख हैं। यदि आपको कोई संदेह है, तो सबसे पहले गर्भावस्था परीक्षण करना चाहिए। यह ९९% विश्वसनीय है, और इसका सबसे बड़ा लाभ तत्काल परिणाम है। आप कथित निषेचन के लगभग दस दिन बाद या कथित अवधि (कम से कम तीन दिन) की कथित वापसी के कुछ दिनों बाद परीक्षण कर सकते हैं, जो आपकी गर्भावस्था की पुष्टि करेगा। इसके बाद, आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से रक्त परीक्षण करने के लिए कहना चाहिए - यदि आप गर्भवती हैं तो परिणाम निश्चित रूप से बताएंगे।

गर्भावस्था के नौ महीने एक मिनट में

इस अद्भुत वीडियो में, आप गर्भधारण के क्षण से लेकर प्रसव से ठीक पहले तक, महीने दर महीने भ्रूण के विकास को एक मिनट में जान सकते हैं। भ्रूण, पहले केवल कोशिकाओं का एक समूह, धीरे-धीरे एक भ्रूण में विकसित होता है, और अंत में एक वास्तविक बच्चे में, दुनिया में आने के लिए तैयार होता है।

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पहले महीने में भ्रूण का विकास

पहले महीने के दौरान, अंडे को अब गर्भाशय के म्यूकोसा में प्रत्यारोपित किया जाता है। इस स्तर पर भ्रूण के विकास में पहले से ही हृदय और पेट जैसे पहले अंगों का निर्माण शामिल है। एक अल्पविकसित तंत्रिका तंत्र भी बनता है, जो मस्तिष्क के विकास के साथ नौवें महीने तक विकसित होता रहेगा। इस स्तर पर अंग, केवल छोटे उभार होते हैं। प्रारंभिक चरण में, हम अभी भी भ्रूण की बात करते हैं, भ्रूण की नहीं।

गर्भावस्था के पहले महीने में जोखिम

पहले महीने के दौरान, ऐसा हो सकता है कि आपका गर्भपात हो, जैसा कि 20% महिलाओं के साथ होता है। यह वास्तव में सामना करने का सबसे बड़ा जोखिम है। यह गर्भावस्था से संबंधित संवेदनाओं के नुकसान और निरंतर रक्त हानि की उपस्थिति के माध्यम से प्रकट होता है (लेकिन सावधान रहें: रक्त की हानि भी पूरी तरह से सामान्य हो सकती है)। अगर ऐसा है, तो तुरंत अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

प्रेग्नेंसी का पहला महीना: क्या करें और क्या नहीं?

जोखिम से बचने और शांतिपूर्ण गर्भावस्था का अनुभव करने के लिए, आपको कुछ बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए। सबसे पहले, सावधान रहें, बहुत जोरदार या हिंसक खेलों से बचें, जिससे गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। स्कीइंग, मार्शल आर्ट, घुड़सवारी को दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है। कुछ मामलों में कार से लंबी यात्रा न करना बेहतर है। जहां तक ​​पोषण और आदतों का सवाल है, अगर आपने अभी तक धूम्रपान नहीं किया है तो तुरंत धूम्रपान बंद कर दें और चाय और कॉफी का सेवन कम करें। आत्माओं को हटा दें, और कभी-कभी केवल आधा गिलास शराब की अनुमति दें। गर्भावस्था के दौरान पोषण महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको टोक्सोप्लाज़मोसिज़ के जोखिम से बचने के लिए कच्चे खाद्य पदार्थ खाने जैसे कुछ नियमों और प्रतिबंधों का तुरंत पालन करना शुरू कर देना चाहिए। अच्छे व्यवहार को तुरंत अपनाने से बचने का एक और जोखिम उच्च रक्तचाप का है: बहुत अधिक सोडियम (नमक) वाले खाद्य पदार्थों से बचें और रक्तचाप को नियंत्रण में रखें। अधिक से अधिक विटामिन प्राप्त करने के लिए फाइबर, सब्जियों और फलों का सेवन करें। यदि आपको कभी भी मतली या सिरदर्द का अनुभव होता है, प्रारंभिक गर्भावस्था के विशिष्ट लक्षण, तो दवा लेने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें, क्योंकि उनमें से कई, जैसे एस्पिरिन, गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध या दृढ़ता से हतोत्साहित होते हैं।