सुंदर पैर: चलो उनकी उपेक्षा न करें, गर्मी आ रही है!
खूबसूरत पैरों के लिए आपको उनकी देखभाल सावधानी से करने की जरूरत है। हालांकि, स्वच्छता पर्याप्त नहीं है, भले ही दैनिक हो: आपको एक पेशेवर पेडीक्योर, कंप्रेस, बाइकार्बोनेट के साथ घरेलू पैर स्नान और पुनरोद्धार मालिश की आवश्यकता है। मोटा होने को अलविदा कहने के लिए, एक स्क्रब विजेता समाधान हो सकता है। यदि आपको सही नहीं लगता है उत्पाद, निराश न हों। आप इसे घर पर भी तैयार कर सकते हैं, निश्चित रूप से आपके पास पहले से मौजूद सामग्री के साथ: समय और धन की एक बड़ी बचत! वीडियो देखें और काम पर लग जाएं!
सुंदर पैर: हर किसी के पास प्रकृति से उपहार के रूप में नहीं होते हैं
ऐसे लोग हैं जो सुंदर पैरों के साथ पैदा हुए हैं और जिनके पैर बिल्कुल सही नहीं हैं। लेकिन यह न केवल आम लोगों की चिंता करता है, बल्कि सबसे प्रसिद्ध दिवा और सितारे भी हैं, जो सोशल नेटवर्क पर अपने चरम को आसानी से दिखाते हैं, भले ही हमेशा नहीं। बिल्कुल सुंदर।हालांकि, महत्वपूर्ण बात यह है कि पैरों की देखभाल की जाती है; यह पहले से ही सुंदरता का एक रूप है और यह कि वे सूज नहीं जाते हैं और यह एक महान भाग्य है, क्योंकि ऐसे लोग हैं जो जल प्रतिधारण समस्याओं और लिम्फेडेमा से लड़ते हैं और हमेशा "पोषण" पर ध्यान देते हुए पतले पैर रखने का प्रबंधन नहीं करते हैं और लसीका जल निकासी से गुजरना आपको अपने हाथों से हर दिन अपने पैरों की देखभाल करनी चाहिए, क्योंकि गर्मी से एक महीने पहले मजबूर चरणों में उपचार हमेशा थोड़ी सी उपेक्षा के कारण हुए नुकसान की मरम्मत का प्रबंधन नहीं करता है। निश्चित रूप से केवल उन्हें हर दिन धोना, अच्छी तरह से तैयार पैर रखना ही पर्याप्त नहीं है। कई लोग अपने नंगे पैर दिखाने के लिए शर्मिंदा होते हैं, कभी-कभी गर्मियों में ऐसे लोग होते हैं जो जानबूझकर उन्हें रेत में या टेबल के नीचे छिपाते हैं। वास्तव में, शरीर का यह हिस्सा अक्सर त्वचा के मोटे होने, कॉलस, कॉलस के अधीन होता है , कभी-कभी मौसा या तथाकथित "दलिया आंखें"। यदि आप सुंदर और अच्छी तरह से तैयार पैर चाहते हैं तो आपको उन पर बहुत ध्यान देना चाहिए। सबसे पहले, स्वस्थ होने के लिए समुद्री नमक के साथ नियमित और नियमित रूप से पैर स्नान करें। , नरम और चिकने पैर। उन्हें लगभग दस मिनट के लिए भिगोएँ, फिर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दें और उन्हें भरपूर मात्रा में हाइड्रेट करें। यदि पैर स्नान बहुत लंबे समय तक चलता है, तो यह त्वचा को बहुत शुष्क और फटा हुआ बना सकता है। पानी गुनगुना होना चाहिए, बहुत गर्म नहीं , न ही बहुत ठंडा। ताकि लालिमा और फफोले न हों। आप पैरों के स्नान में सूखे फूल, दलिया और आवश्यक तेल भी मिला सकते हैं ताकि आपके हाथ-पैर आराम कर सकें, लेकिन उन्हें हमेशा जैतून के तेल के साथ मिलाएं ताकि त्वचा में जलन न हो। इन्हें पानी और बेकिंग सोडा में भिगोने से भी आपके पैरों पर काफी लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। बार-बार पैर स्नान करने से वे हमेशा स्वस्थ और नरम रहेंगे।
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सुंदर पैर: छूटना और जलयोजन
सप्ताह में कम से कम एक बार मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। पैरों की त्वचा को एक्सफोलिएट करने के कई तरीके हैं। आप विशिष्ट उत्पाद खरीद सकते हैं, जिसमें मृत त्वचा को हटाने के लिए उपयुक्त माइक्रोग्रेन्यूल्स या अन्य अपघर्षक एजेंट होते हैं, जो कि बायोडिग्रेडेबल नहीं होते हैं और इसलिए पर्यावरण को प्रदूषित करते हैं। एक्सफोलिएंट्स को घरेलू व्यंजनों के साथ भी तैयार किया जा सकता है, ऐसे उत्पादों के साथ जो आपके पास पहले से ही आपके पेंट्री में हैं। यहां तक कि चेहरे की तरह पैरों को भी एक्सफोलिएशन से फायदा होता है। इस मलाईदार मिश्रण का इस्तेमाल चेहरे और पैरों के लिए किया जा सकता है: तेल और चीनी को मिलाकर एक पेस्ट बनाया जाता है जो विशेष रूप से एड़ी और पैरों के तलवों के लिए उपयुक्त होता है। जिन क्षेत्रों में आमतौर पर अधिक एक्सफोलिएशन की आवश्यकता होती है। लागू करें त्वचा को चिकना और मृत कोशिकाओं से मुक्त बनाने के लिए पर्याप्त बल के साथ एक्सफोलिएंट।अपने पैरों को मॉइस्चराइज करने के लिए आप एक क्रीम या लोशन का उपयोग कर सकते हैं, हालांकि पैरों के दैनिक पहनने और आंसू को देखते हुए उन्हें न केवल कॉस्मेटिक उत्पाद की आवश्यकता होगी, बल्कि सप्ताह में कम से कम दो बार एक दवा उत्पाद, जैसे विटामिन ए क्रीम, जो कि सूखापन, लाली और जलन से क्षतिग्रस्त त्वचा को पुन: उत्पन्न करें। मृत कोशिकाओं को हटाने के बाद, आपको वनस्पति मक्खन क्रीम जैसे शिया तेल या मीठे बादाम के तेल के साथ त्वचा की लोच को बहाल करने की आवश्यकता है। तामचीनी को उंगलियों के बीच विभाजक और रंग के नीचे और ऊपर एक पारदर्शी आधार के साथ लागू किया जाना चाहिए। आप सेमी-परमानेंट या जेल का विकल्प भी चुन सकते हैं।
मोटा होना, माइकोसिस, मस्से, धब्बे से बचाने के लिए सुंदर पैर
पैर की उंगलियों के अंदर के पानी को हमेशा पैरों के स्नान के बाद अच्छी तरह से सुखाएं, क्योंकि फटे और गीले क्षेत्र मस्सों जैसे संक्रमणों के लिए प्रजनन स्थल हो सकते हैं। मोटी त्वचा, कॉलस और अन्य प्रकार के कॉर्न को चिकना करने के कई तरीके हैं। ऐसे विद्युत उपकरण हैं जो इन त्वचा दोषों को दूर कर सकते हैं और त्वचा को चिकना और चिकना बना सकते हैं। या आप धातु या हीरे में इस ऑपरेशन के लिए स्पष्ट रूप से कम प्रभावी झांवां या एक विशेष फ़ाइल का उपयोग कर सकते हैं। अपने पैरों की रक्षा करें: सामान्य शावर, स्विमिंग पूल और जिम चेंजिंग रूम में नंगे पैर न जाएं; माइकोसिस या संक्रमण के अनुबंध का डर जो आपको जन्म दे सकता है मौसा। इसके अलावा, नंगे पैर चलने से आपकी एड़ी को नुकसान होता है। यदि आप घर में बिना जूतों के चलना पसंद करते हैं, तो कम से कम अपने पैरों पर कुछ सूती मोजे डालें, सिंथेटिक वाले नहीं, ताकि पैरों के अत्यधिक पसीने को उत्तेजित न करें। मालिश तब होगी उन्हें निर्दोष बनाएं, क्योंकि वे परिसंचरण को गति में सेट करते हैं और उन्हें थकान से मुक्त करते हैं। आप तलवों के नीचे घुमाने के लिए विशेष रूप से पैरों या टेनिस बॉल के लिए डिज़ाइन किए गए मालिश का उपयोग कर सकते हैं। दिन में कुछ मिनट और आपके पैर वे करेंगे भी कम सूजन हो आप खराब नेल पॉलिश के उपयोग या विशेष रूप से नंगे पैर चलने से अवशोषित पदार्थों के घुसपैठ के कारण नाखूनों पर बनने वाले दागों को खत्म कर सकते हैं। समुद्र तट या लॉन पर, हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करके उस क्षेत्र को कपास झाड़ू या टूथपेस्ट या व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स के साथ पारित करने के लिए।
सुंदर पैर, पेशेवर उपचार के साथ भी संरक्षित और इलाज के लिए
अच्छा पेडीक्योर करना एक कला है। आपको इसका एहसास तब होता है जब आप इस क्षेत्र के पेशेवरों के पास जाते हैं। अपने नाखूनों को गलत तरीके से काटने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। कई नाखून सीधे नहीं काटते हैं और फिर इसे फाइल करते हैं और इसे और अधिक सौंदर्यपूर्ण आकार देते हैं, लेकिन इसे कैंची से गोल करने की कोशिश करते हैं और यह अक्सर अंतर्वर्धित नाखूनों की दर्दनाक घटना का कारण बनता है। क्यूटिकल्स को कभी नहीं काटा जाना चाहिए, लेकिन धीरे-धीरे नारंगी लकड़ी में लाठी के साथ पेरियुंगुअल क्षेत्र की ओर धकेलना चाहिए। जूते हमेशा अच्छी गुणवत्ता के होने चाहिए। आपको जूते पर बचत नहीं करनी चाहिए: आपके पैरों की भलाई दांव पर है। उपयुक्त जूते खरीदें आपके लिए। पैर, यह सोचकर कि यह समय के साथ बदलता है। तंग जूते दर्दनाक मोटा होना या हॉलक्स वाल्गस का कारण बन सकते हैं। आपको जो गतिविधि करनी है, उसके लिए सही जूते पहनें; घर के लिए नरम चप्पलें, लंबी सैर के लिए चौड़े वेजेज वाले फ्लैट जूते, और शाम को चलने वाले सुरुचिपूर्ण जूते जो कभी भी बहुत नुकीले न हों, ताकि आपके पैर की उंगलियों को ख़राब न करें। सबसे लंबा पैर का अंगूठा होना चाहिए अपने जूते की नोक से कम से कम एक इंच की दूरी पर रहें। एड़ी के साथ भी, इसे ज़्यादा मत करो। एक पेशेवर पेडीक्योर के लिए नियमित समय सीमा निर्धारित करें, छूटना, नाखून ट्रिमिंग और किसी भी पैर के दोषों के उपचार के साथ। यदि आपको छाला मिलता है, तो विशिष्ट का उपयोग करें पैच ताकि आप उसी तरह जूते पहन सकें। हर दिन कॉलस को रोकने या कम करने के लिए एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम का प्रयोग करें। यदि आप काम के लिए खड़े होने में बहुत समय बिताते हैं, तो पौधा सूख जाता है; इन मामलों में आपको मास्क की तरह की आवश्यकता होती है कोरियाई एक या यहां तक कि शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइजर की एक उदार परत उपेक्षित पैर मुख्य रूप से फटी एड़ी से पीड़ित हो सकते हैं और समय के साथ कॉलस अधिक से अधिक बढ़ जाते हैं अगर इलाज न किया जाए। ठीक से ताती। उन्हें ऐसे जूते पहनकर रोकें जो बहुत टाइट न हों। और पहले संकेत पर, तुरंत एक अंतर्निहित कैप्सूल के साथ कॉर्न पैच लगाएं जो तुरंत राहत देता है। उनका सक्रिय घटक, सैलिसिलिक एसिड दर्दनाक अपूर्णता को खत्म करने का पक्षधर है।
सुंदर और सबसे बढ़कर स्वस्थ पैर: त्वचा विशेषज्ञ
किसी भी असामान्य लक्षण के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें जो आप अपने पैरों पर देखते हैं।
अगर आपको लगता है कि आपके नाखूनों में फंगस है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें, क्योंकि ये स्थितियां आपके नाखूनों को गंभीर रूप से कमजोर कर देती हैं। एक नाखून कवक या onychomycosis भंगुर, पीले और मोटे नाखूनों द्वारा प्रकट होता है। विशेषज्ञ, यदि वह इसे उचित समझता है, स्थानीय या मौखिक उपयोग के लिए ऐंटिफंगल दवाओं को निर्धारित करेगा; यदि माइकोसिस प्रतिरोधी है तो आप एनामेल्स या क्रीम भी मिला सकते हैं। यदि पैथोलॉजी अधिक गंभीर है, तो डॉक्टर नाखून को हटाने की सिफारिश कर सकता है। पुनर्विकास की प्रतीक्षा करते समय, त्वचा की रक्षा के लिए एक पट्टी का उपयोग करें।
