फ़ुटबाथ: एक संपूर्ण DIY फ़ुटबाथ के लिए टिप्स और प्राकृतिक रेसिपी!
पैर स्नान सूजन वाले पैरों और कॉलस के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है: इसकी आराम, कीटाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ शक्ति हमारे पैरों को उनकी भलाई में सुधार करने में मदद करती है, उनकी उपस्थिति में सुधार करती है, लेकिन उनके स्वास्थ्य से ऊपर।
अपने आप को प्राकृतिक व्यंजनों के साथ एक DIY पैर स्नान की अनुमति देना, सख्ती से घर का बना, इसका मतलब यह भी है कि हम सभी के लिए विश्राम और शांति के क्षण में खुद का इलाज करें। हमारे पैर आपको धन्यवाद देंगे और उन्हें समुद्र तट पर दिखाना अब इतना शर्मनाक नहीं होगा ...
पैर स्नान, वास्तव में, थकान, कॉलस और सूजन के मामले में एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है, और यह हमारे पैरों की लसीका प्रणाली को लाड़-प्यार करके ऐसा करता है, जो हर दिन की व्यस्त हलचल से हमेशा थक जाता है। हमारे साथ डिस्कवर करें कि एक संपूर्ण पैर स्नान कैसे बनाया जाता है और माइकोसिस के मामले में, बेकिंग सोडा और नमक के साथ सेब साइडर सिरका और यहां तक कि ब्लीच के साथ, हमारे द्वारा प्रदान की जाने वाली व्यंजनों के साथ प्रयोग करने का मज़ा लें! इस बीच, यदि आपके पैर सूज गए हैं और एड़ी से दर्द हो रहा है, तो यह वीडियो देखें, यह मदद कर सकता है!
पैर स्नान कैसे किया जाता है?
पैर स्नान प्राचीन मूल के साथ एक उपचार है, जिसका उपयोग हमेशा तनाव और थकान से मुक्त करने के लिए किया जाता है। यह किस बारे में है? बस पैरों को गुनगुने पानी से भरे एक बेसिन में रखकर, जिसमें फिर अलग-अलग सामग्री डाली जाती है, उस लाभ के आधार पर जिसे हम प्राप्त करना चाहते हैं।
पैर स्नान करना बहुत सरल है, जैसा कि आप समझ गए होंगे, और मूल रूप से इसमें तीन चरण होते हैं। पहला है भिगोना, जिसमें पैरों को भिगोने के लिए छोड़ दिया जाता है - दरअसल - बेसिन के पानी में, जिसमें आपने आवश्यक सामग्री रखी होगी, जिसे हम बाद में अपने व्यंजनों में देखेंगे। भिगोने के चरण की अवधि लगभग एक चौथाई घंटे / बीस मिनट है।
दूसरा चरण स्क्रब का है, जो वास्तव में वैकल्पिक है, लेकिन जो त्वचा को चिकना और कोमल बनाने के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। इसमें एक स्क्रब उत्पाद (जो बनाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, गन्ने की चीनी या कॉफी के अवशेषों के साथ) को कठोर क्षेत्रों पर मालिश करना शामिल है, विशेष रूप से कॉर्न्स और कॉलस की उपस्थिति में।
अंत में, रिंसिंग चरण: पैरों को एक विशेष, पौष्टिक और कम करने वाली क्रीम के साथ धोया, सुखाया और फिर हाइड्रेटेड किया जाना चाहिए।
एक पैर स्नान सफल होने के लिए, बहुत गर्म पानी का उपयोग करने से बचें जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है या इसे सूख सकता है। लैवेंडर या कैमोमाइल आवश्यक तेलों को आराम से प्रभाव के लिए पैर स्नान में पानी में जोड़ा जा सकता है। पैरों के तलवों को आराम देने और दबाव के माध्यम से वास्तविक मालिश प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए आप बेसिन के तल पर रखे पत्थरों का भी उपयोग कर सकते हैं। अंत में, परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए, आप एक गेंद का उपयोग कर सकते हैं जिस पर अपने पैर को भिगोते समय स्लाइड करें।
पानी और नमक के साथ DIY फुट बाथ: सूजे हुए पैरों के लिए बढ़िया!
सूजे हुए पैरों के लिए एक आदर्श DIY पैर स्नान पानी और नमक के साथ है। कई गर्भवती महिलाएं अपने पैरों पर एक दिन के बाद इस पैर स्नान में शामिल होना पसंद करती हैं, क्योंकि इससे जो राहत मिलती है वह तत्काल होती है और दिन के तनाव को दूर करने में मदद करती है।
इसे बनाना बहुत ही आसान है: एक बेसिन लें और उसमें गुनगुना पानी भर दें. पानी में दो बड़े चम्मच आयोडीनयुक्त समुद्री नमक घोलें और लगभग बीस मिनट के लिए अपने पैरों को पानी में भिगो दें.
यदि आप इस पैर स्नान की अपस्फीति शक्ति को बढ़ाना चाहते हैं, तो नीलगिरी या जोजोबा आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।
एक कीटाणुनाशक प्रभाव के लिए सेब साइडर सिरका के साथ फुटबाथ!
सिरका एक ऐसा घटक है जो अपनी कीटाणुनाशक शक्ति के लिए जाना जाता है और जब एक अच्छे पैर स्नान के लिए मुख्य घटक के रूप में उपयोग किया जाता है तो यह वास्तव में हमारे पैरों को बहुत राहत दे सकता है।वास्तव में, यह त्वचा को कीटाणुरहित करने में मदद करता है, एड़ी की दरार को कम करता है, लेकिन संक्रमण और माइकोसिस को भी दूर करता है। इसके अलावा, यह पैरों और पैरों के दर्द में आराम देने के लिए बहुत अच्छा है।
इस पैर स्नान को कैसे तैयार करें? गर्म पानी से भरने के लिए सामान्य बेसिन का उपयोग करें, फिर 250 मिलीलीटर सेब साइडर सिरका, 200 ग्राम समुद्री नमक और आराम शक्ति बढ़ाने के लिए, 30 ग्राम सूखे लैवेंडर फूल या उसी के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें डालें। .
अपने पैरों को कम से कम एक घंटे के लिए भीगने के लिए छोड़ दें और आप राहत महसूस करेंगे! आपके पैर अधिक आराम करेंगे, लेकिन स्वस्थ भी होंगे, बिना किसी दुर्गंध और किसी भी प्रकार के जीवाणु संक्रमण के।
बेकिंग सोडा और नमक के साथ DIY फुट बाथ, कॉर्न्स के लिए रामबाण इलाज!
कॉर्न्स की उपस्थिति में, सबसे अधिक अनुशंसित फुट बाथ में से एक बाइकार्बोनेट और नमक के साथ होता है, जिसमें त्वचा को नरम करने और इसे मॉइस्चराइज करने के लिए बादाम का तेल मिलाया जा सकता है।
इसे इस तरह तैयार करें: एक कटोरी गर्म पानी से भरें, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रत्येक लीटर पानी में दो बड़े चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और एक मुट्ठी मोटा नमक और बादाम का तेल मिलाएं। एक घंटे के एक चौथाई के लिए अपने पैरों को भीगने के लिए छोड़ दें और इस बीच, यदि आप इसे आवश्यक समझते हैं, तो कॉलस पर एक अच्छे स्क्रब के साथ जोर दें।
याद रखें, पैर स्नान के बाद, हमेशा एक विशिष्ट मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें!
- गर्म पानी
- नमक
- लैवेंडर आवश्यक तेल
ब्लीच के साथ DIY पैर स्नान, विरोधी भड़काऊ शक्ति के साथ!
ब्लीच के साथ एक पैर स्नान? क्यों नहीं! यह वास्तव में "एथलीट फुट" के मामले में एक अत्यधिक अनुशंसित नुस्खा है, जब आप अपने आप को - पूल में होने के बाद - अपने पैर की उंगलियों के बीच एक अजीब खुजली के साथ पाते हैं ...
यह पैर स्नान संक्रमणों को दूर करने और कवक से छुटकारा पाने के लिए एकदम सही है। इसे बनाने के लिए बस 4 लीटर गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच ब्लीच डालें और दस मिनट के लिए अपने पैरों को इस घोल में डुबोकर रखें। सावधान रहें कि उपयोग किए जाने वाले ब्लीच की मात्रा में वृद्धि न करें क्योंकि यह खतरनाक हो सकता है! अगर आप इस उपचार को लगातार हर रात दोहराते हैं, तो आपको तुरंत ही परेशान करने वाले फंगस से छुटकारा मिल जाएगा...
