दर्दनाक ओव्यूलेशन: ऐसा क्यों होता है और इसके उपाय क्या हैं?

दर्दनाक ओव्यूलेशन का सबसे आम कारण

ओव्यूलेशन एक यांत्रिक प्रक्रिया है जो हार्मोन के कामकाज पर भी और सबसे ऊपर है। जब ओव्यूलेशन दर्दनाक होता है, तो आमतौर पर हम मुख्य कारणों की तलाश में जाते हैं जो इस घटना को जन्म देते हैं, यह याद रखते हुए कि किसी भी मामले में यह कुछ अस्थायी है और यह है निश्चित नहीं है कि अगला ओव्यूलेशन भी दर्दनाक होगा।
यह अनुमान लगाया गया है कि प्रसव उम्र की कम से कम 20% महिलाओं ने कम से कम एक प्रकरण का अनुभव किया है मित्तल्स्चमेर्ज़ जीवन में, जो छिटपुट या आदतन हो सकता है।

वास्तव में, अंडे के परिपक्व होने और निकलने से जुड़े दर्द के कारण अभी पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं। इस समय सबसे अधिक मान्यता प्राप्त परिकल्पनाएँ हैं:

• अंडा जारी होने से कुछ समय पहले, कूप की वृद्धि अंडाशय के आकार को बदल देती है, इसे पतला कर देती है और दर्द का कारण बनती है;
• कूप से निकलने वाले रक्त या कूपिक द्रव के टूटने के दौरान पेरिटोनियम (पेट की गुहा की परत) में जलन हो सकती है, जिससे दर्द हो सकता है।
• अंडाशय के अंदर विशेष कोशिकाएँ होती हैं, जिन्हें "चिकनी पेशी कोशिकाएँ" कहा जाता है। जब ओव्यूलेशन होता है, तो यह मांसपेशी सिकुड़ सकती है, जिससे दर्द हो सकता है;
• फैलोपियन ट्यूब भी संकुचन उत्पन्न कर सकती है, जिससे दर्द हो सकता है।

दर्दनाक ओव्यूलेशन के लक्षण क्या हैं?

आप कैसे महसूस करते हैं कि दर्दनाक ओव्यूलेशन हो रहा है? जाहिर है, पहला संकेत निचले पेट में दर्द होता है जिसमें अचानक मरोड़ या ऐंठन होती है, जो कि शामिल अंडाशय के आधार पर बाईं या दाईं ओर केंद्रित होती है।

कभी-कभी, दर्द के क्षण में, चक्कर आना, मतली और हार्मोनल परिवर्तनों के साथ, हल्का चक्कर आना संभव है।

भारीपन और थकावट की एक सामान्य भावना भी महसूस की जा सकती है। दर्द स्पॉटिंग (बहुत कम रक्तस्राव) के साथ हो सकता है। ओव्यूलेशन के दौरान दर्द की अवधि कुछ मिनटों से लेकर 3 दिनों तक हो सकती है।

ओव्यूलेशन के दौरान, केवल एक अंडाशय काम कर रहा है: यदि दायां अंडाशय पिछले महीने अंडा जारी करता है, तो बाएं अंडाशय इसे अगले महीने जारी कर सकता है, और इसी तरह।

यह एक सांकेतिक नियम है, इसलिए यह संभव है कि लगातार दो या तीन महीने तक एक ही अंडाशय काम करे, और फिर दूसरे के साथ काम करे।

अंडाशय के कामकाज की निगरानी के लिए, मासिक रूप से (ओव्यूलेशन डायरी के माध्यम से) उस पक्ष को नोट करना उपयोगी हो सकता है जहां दर्द महसूस किया गया था, गर्भाशय ग्रीवा का प्रकार जो होता है, बेसल तापमान, यह कितने समय तक रहता है और आदि। ऐसे कई ऐप भी हैं जो आपको अपने मासिक धर्म चक्र को 360 ° पर ट्रैक करने की अनुमति देते हैं।

दर्दनाक ओव्यूलेशन: सबसे प्रभावी उपाय

दर्दनाक ओव्यूलेशन के लक्षण (मित्तल्स्चमेर्ज़) क्षणिक हैं और कुछ घंटों के भीतर स्वयं को हल करने की प्रवृत्ति रखते हैं, अधिक से अधिक कुछ दिनों में वे गायब हो जाते हैं। हालांकि दर्दनाक ओव्यूलेशन के इलाज के लिए दवाएं लेने की आमतौर पर सिफारिश नहीं की जाती है, आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए कि क्या करना है। विशेष रूप से गंभीर दर्द के मामले में (भले ही यह दुर्लभ मामलों में होता है) असुविधा को दूर करने के लिए सबसे आम दर्द निवारक (पैरासिटामोल, इबुप्रोफेन) का सहारा लेना संभव है।

जब दर्द विशेष रूप से तीव्र होता है और हर महीने आवर्ती होता है, तो समस्या को हार्मोनल गर्भनिरोधक से हल किया जा सकता है। इस मामले में डॉक्टर को ही डॉक्टर के पर्चे बनाने होंगे, इसके अलावा रोगी को गर्भावस्था की योजना नहीं बनानी चाहिए, जो नहीं आएगी।

दूसरी ओर, जिन प्राकृतिक उपचारों का हम नीचे उल्लेख करेंगे, वे दर्दनाक ओव्यूलेशन के कारण होने वाली बीमारियों को दूर करने के लिए एक वैध मदद हैं।इनमें से हैं:

• शामक और शांत करने वाले गुणों के साथ कैमोमाइल, मांसपेशियों को आराम देता है और बिना किसी विशेष मतभेद के लिया जा सकता है।
• मल्लो, लाइम और लेमनग्रास के शांत और सुखदायक प्रभाव हो सकते हैं (हर्बल चाय या सप्लीमेंट के रूप में लिया जा सकता है)।
• शांत करने वाली शक्ति वाले प्राकृतिक पदार्थों को प्राथमिकता देने के अलावा, कॉफी, चाय और चॉकलेट जैसे उत्तेजक गुणों वाले खाद्य पदार्थों से बचना भी महत्वपूर्ण होगा।

अंत में, हम एक क्लासिक दादी माँ के उपाय का सुझाव देना चाहते हैं, जो हालांकि दर्दनाक ओव्यूलेशन के इलाज के लिए काफी प्रभावी है: हम गर्म पानी की बोतल के बारे में बात कर रहे हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि गर्मी मांसपेशियों को आराम देती है, दर्द को कम करने के लिए इसे दर्द वाले हिस्से पर रखें। हमारे साथ सहमत होंगे कि यह एक उत्कृष्ट समाधान है और सबसे ऊपर बिना किसी मतभेद के!

दर्दनाक ओव्यूलेशन और गर्भाधान: क्या आप गर्भवती हो सकती हैं?

कुछ महिलाओं के लिए जो दर्दनाक ओव्यूलेशन का अनुभव कर रही हैं, भविष्य की गर्भावस्था के बारे में संदेह पैदा कर सकती हैं। लेकिन जब हमें पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो क्या आप गर्भधारण की संभावना कम कर देती हैं? इसका उत्तर नहीं है! यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं, तो आप सफल हो सकती हैं। तथ्य यह है कि ओव्यूलेशन कम या ज्यादा दर्दनाक है। दर्द की उपस्थिति से आपको माँ बनने की अपनी क्षमता पर संदेह नहीं करना चाहिए, लेकिन किसी भी मामले में, अपने आप को शांत करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

दूसरी ओर, अन्य महिलाओं के लिए, इसके ठीक विपरीत होता है, यानी एक दर्दनाक ओव्यूलेशन होना, विशेष रूप से गर्भावस्था की तलाश करने वालों के लिए एक महत्वपूर्ण क्षण का प्रतिनिधित्व करता है। ओव्यूलेशन की भौतिक धारणा प्रगति पर होने से आप संभोग पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सबसे अच्छी अवधि की पहचान कर सकते हैं।
तो कुछ मामलों में यह तथ्य कि ओव्यूलेशन दर्दनाक है, एक फायदा हो सकता है!

हर महिला की उपजाऊ अवधि, वास्तव में, ओव्यूलेशन के उसी दिन + पहले दिन के साथ मेल खाती है। इन क्षणों में आपको अधिकतम संभावना होगी कि अंडा निषेचित हो और गर्भावस्था शुरू हो।
ओव्यूलेशन से 4-5 दिन पहले गर्भवती होने के लिए उपयोगी हो सकता है; अंत में, आप अभी भी 1-2 दिन बाद तक माँ बनने की उम्मीद कर सकती हैं। इसलिए, यह जानना कि ओव्यूलेशन दर्द के माध्यम से आसन्न है, लक्षित संभोग की योजना बनाने के लिए एक अनुकूल कारक माना जा सकता है।

ओव्यूलेशन से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या दर्दनाक ओव्यूलेशन रजोनिवृत्ति के लिए एक वेक-अप कॉल हो सकता है?
बढ़ती उम्र के साथ, ओवुलेशन दुर्लभ हो जाता है और जैसे ही रजोनिवृत्ति होती है। कुछ महिलाओं को रजोनिवृत्ति से पहले अपने अंतिम ओव्यूलेशन के दौरान अधिक तीव्र दर्द का अनुभव हो सकता है, लेकिन ध्यान रखें कि कोई निश्चित नियम नहीं है। अपने चिकित्सक से अधिक सहज महसूस करने में मदद करने के लिए कहें और सुनिश्चित करें कि सब कुछ ठीक है।

क्या दर्दनाक ओव्यूलेशन का मतलब यह हो सकता है कि मेरे गर्भवती होने की संभावना कम या ज्यादा होगी?
तथ्य यह है कि ओव्यूलेशन कम या ज्यादा दर्दनाक है, गर्भवती होने और मां बनने की संभावना को प्रभावित नहीं करता है। जैसा कि हमने पिछले पैराग्राफ में कहा था, कुछ महिलाएं जो गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, संभोग पर ध्यान केंद्रित करने और निषेचन की संभावना को बढ़ाने के लिए ओव्यूलेशन (दर्द के माध्यम से) होने पर चेतावनी देना पसंद करती हैं।

क्या सेक्स करने के बाद दर्दनाक ओव्यूलेशन हो सकता है?
ओव्यूलेशन और संभोग बारीकी से जुड़े नहीं हैं। संभोग के बाद दर्द महसूस करने का तथ्य ऐसी स्थिति के कारण हो सकता है जो आपकी शारीरिक संरचना के लिए उपयुक्त नहीं है या मांसपेशियों में तनाव की स्थिति के कारण हो सकता है जो बाद में आराम करता है। अन्य मामलों में ऐसा हो सकता है कि आपने ओवुलेशन के दिनों में ही संभोग किया हो और यह दर्दनाक हो। दोनों का मेल होना मुश्किल है, लेकिन अगर आप अधिक आराम से रहना चाहते हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।