दिल की सेहत के लिए क्रिल ऑयल

छोटा और उपयोगी, क्रिल। यह एक झींगा जैसा दिखता है, प्लवक का हिस्सा है और मुख्य रूप से ठंडे समुद्रों में केंद्रित है: यह हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, खासकर हमारे दिल के लिए।

हृदय प्रणाली की भलाई हमारे लिए आवश्यक है: हम जानते हैं कि एक गतिहीन जीवन शैली, उच्च रक्तचाप, धूम्रपान, वसा से भरपूर आहार, रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का उच्च स्तर हृदय की कार्यक्षमता को खतरे में डालता है। और यहीं पर नन्हा क्रिल आता है: अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि इससे प्राप्त तेल धमनियों को बनाए रखने में मदद करता है और इसलिए संपूर्ण हृदय प्रणाली को स्वस्थ रखता है।

हम लंबे समय से जानते हैं कि ओमेगा -3 फैटी एसिड हमारे स्वास्थ्य के अनमोल सहयोगी हैं: थोड़ा और विस्तार में जाने के लिए, ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड ईपीए (ईकोसापेंटेनोइक एसिड) और डीएचए (डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड) - मुख्य रूप से मछली और में मौजूद हैं। क्रस्टेशियंस - सामान्य हृदय कार्य में योगदान करते हैं और रक्त वाहिकाओं को मोटा होने से बचाने में मदद कर सकते हैं।

आहार की खुराक एक ऐसे आहार को समृद्ध करने में मदद करती है जो इन तत्वों के साथ पहले से ही स्वस्थ और संतुलित है - यही वह आधार है जिससे शुरू करना है - भोजन की खुराक। मेगारेड कैप्सूल संयुक्त राज्य अमेरिका से फार्मेसियों और इतालवी सुपरमार्केट में पहुंचे हैं: शुद्ध क्रिल तेल के आधार पर, मेगारेड ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक प्राकृतिक स्रोत है, और, महत्वपूर्ण बात यह है कि ये ओमेगा -3 शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। मानव। हालाँकि, ध्यान दें: शेलफिश एलर्जी के मामले में, यदि आप गर्भवती हैं या गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, स्तनपान करते समय या यदि आप दवाएँ ले रही हैं, तो आपको मेगारेड का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।