क्या लेमे आहार काम करता है? मंच से राय और उन लोगों की टिप्पणियां जिन्होंने इसे आजमाया है
कई लोगों द्वारा इसकी विचित्र योजना के लिए आलोचना की गई, जिसमें नाश्ते के लिए कार्बोहाइड्रेट की खपत और फलों और सब्जियों पर पूर्ण प्रतिबंध शामिल है, डॉ लेमे का आहार इस समय के सबसे लोकप्रिय आहारों में से एक है, इसके लिए शक्तिशाली मीडिया एक्सपोजर के लिए भी धन्यवाद इसके निर्माता, फार्मासिस्ट अल्बेरिको लेमे, अब सामान्यवादी टीवी और मीडियासेट नेटवर्क के प्रसारण के नियमित अतिथि हैं, विशेष रूप से बारबरा डी "उर्सो के दोपहर के लाउंज में। और यह स्थानीय वीआईपी और मशहूर हस्तियों की गवाही थी, जिसमें फाल्वियो ब्रियाटोर भी शामिल थे, जिन्होंने इस खाद्य दर्शन की प्रसिद्धि को बढ़ाने में योगदान दिया, जो कि बहुमत से आलोचना और संदेह के बिना नहीं है। लेकिन सच्चाई कहां है? क्या लेम्मे आहार वास्तव में काम करता है या यह लोककथाओं के विपणन संचालन के लिए सिर्फ एक निराधार नौटंकी है? नीचे हम मंच और उन लोगों की राय और राय का फायदा उठाकर इसे समझने की कोशिश करेंगे जिन्होंने इसे आजमाया है।
क्या लेमे आहार वास्तव में काम करता है? मंच से राय और टिप्पणियां
यह जानने का एक प्रभावी तरीका है कि क्या लेमे डाइट वास्तव में काम करती है, उन लोगों की राय और राय से परामर्श करना जिन्होंने इसे आजमाया है। इस मामले में मंच एक उत्कृष्ट परीक्षण बेंच का प्रतिनिधित्व करता है: वास्तव में, डॉ। लेमे के पक्ष में कई समीक्षाएं हैं, जिसे वे कुछ आहार व्यवस्थाओं में से एक के रूप में पहचानते हैं जो आपको सीमित समय में बड़ी मात्रा में वजन कम करने में सक्षम बनाती हैं। इन विचारों के लिए, हालांकि, उन लोगों की आलोचनाओं को जोड़ा जाता है जो तर्क देते हैं कि आसान वजन घटाने के बाद समान रूप से वजन कम होता है खोए हुए किलो की जल्दी ठीक होने...
दूसरों के अनुसार, प्रोटीन की अत्यधिक खपत गुर्दे और यकृत को वास्तविक नुकसान का प्रतिनिधित्व करेगी, जबकि एक अन्य विचारधारा का मानना है कि नमक और मिठाई पर पूर्ण प्रतिबंध दबाव कम करने के साथ कमियों और कमजोरियों का कारण होगा।
कुछ के अनुसार, हालांकि, इस प्रकार के आहार की ताकत इच्छा पर खाने की संभावना में निहित है, उन सीमाओं से परहेज करना जो मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से असर डाल सकती हैं: तृप्ति को वास्तव में एक प्लस माना जाता है, जो बिना टूटे या निरंतरता की गारंटी देने में सक्षम है। समय से पहले आहार में बाधा डालना और प्राप्त परिणाम।
किसी भी मामले में, हालांकि, इस प्रकार के आहार का पालन करने के लिए, जिसमें कुछ खाद्य पदार्थों की अतिरंजित खपत और दूसरों का कुल उन्मूलन शामिल है, डॉक्टर से परामर्श करना और इस खाद्य दर्शन की विशेषताओं और सिद्धांतों को उनके ध्यान में लाना अच्छा है। सुनिश्चित करें कि आपके शारीरिक स्वास्थ्य के साथ संगतता है या नहीं।
लेमे डाइट: ब्रिएटोर, आर्कुरी और अन्य वीआईपी डॉ. लेमे के भोजन दर्शन से मोहित हो गए
ऐसे वीआईपी रहे हैं जिन्होंने घोषित किया है कि वे डॉ. अल्बेरिको लेमे के अनुयायी हैं और उन्होंने कम समय में एक विशिष्ट वजन घटाने को प्राप्त करते हुए उनके भोजन दर्शन से लाभान्वित किया है। इनमें से एक फ्लेवियो ब्रियाटोर है, जिसने हाल के महीनों में नाश्ते के लिए लहसुन, तेल और मिर्च मिर्च के साथ 400 ग्राम स्पेगेटी, दोपहर के भोजन के लिए 1.2 किलो स्टेक और शाम को 700 ग्राम शतावरी और पालक खाने से 17 किलो वजन कम करने का दावा किया है।
डॉक्टर लेमे द्वारा कल्पना किए गए आहार के लिए सार्वजनिक श्रद्धांजलि देने वाले वे अकेले नहीं हैं: वास्तव में, सिमोना टैगली और मैनुएला अर्कुरी के कैलिबर के स्टारलेट और वीआईपी उनके साथ खड़े थे, दोनों नमक, फल पर प्रतिबंध लगाने वाले खाद्य दर्शन से संतुष्ट थे। और सब्जियां।
लेकिन जो लोग इसकी प्रशंसा करते हैं, उनके साथ-साथ संशयवादी और विरोधी भी हैं, जो अल्बेरिको लेमे द्वारा फैलाई गई विधि की पूर्ण अप्रभावीता के प्रति आश्वस्त हैं। किसी भी मामले में, यदि आप इस प्रकार के आहार का पालन करने की इच्छा महसूस करते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप इसे प्रस्तुत करें एक विशेषज्ञ ताकि पर्याप्त रूप से सहायता और सलाह दी जा सके।
