क्या मैं गर्भवती होने पर सेक्स कर सकती हूं? धूप सेंकने के बारे में क्या? सबसे अधिक पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर!
सबसे महत्वपूर्ण नियमों से परे, जिनके बारे में हमने गर्भवती महिलाओं के लिए इस कीमती पुस्तिका में बात की थी, जाहिर तौर पर कम प्रासंगिक मुद्दों की एक पूरी श्रृंखला है जो अक्सर गर्भधारण के लंबे नौ महीनों में भविष्य की माताओं को पीड़ा देती है, उन्हें संदेह और अनिश्चितताओं से भर देती है। वास्तव में, झूठे मिथकों, शहरी किंवदंतियों और स्वयंभू विशेषज्ञों की सलाह के बीच, कई मामलों में यह भेद करना संभव नहीं है कि क्या विश्वसनीय है और क्या इसके बजाय एक खराब सूचित मानसिकता का परिणाम है। इस कारण से, हमने उन चीजों की एक छोटी सी मार्गदर्शिका तैयार करने का निर्णय लिया है जो की जा सकती हैं और जिन्हें अपेक्षा की अवधि के दौरान सबसे अच्छा टाला जा सकता है। यहाँ यह नीचे है ...
गर्भावस्था के दौरान सेक्स करना? आप ऐसा कर सकते हैं!
एक अच्छी खबर! गर्भावस्था में सेक्स ठीक से किया जा सकता है ... निश्चित रूप से, अत्यधिक विस्तृत पदों से बचें और सादगी पसंद करें, लेकिन आसान हो, कोई विरोधाभास नहीं है। सोचें कि समय सीमा के करीब के दिनों में भी ऐसा करना संभव है, वास्तव में, अक्सर स्त्रीरोग विशेषज्ञ भी इसकी सलाह देते हैं, क्योंकि प्रोस्टाग्लैंडीन, वीर्य में निहित कुछ विशेष पदार्थ गर्भाशय के फैलाव को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
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क्या मैं हेयर डाई का उपयोग कर सकता हूँ?
बाजार में लोकप्रिय रंगों के लिए कोई समस्या नहीं है जो साधारण धोने के साथ बालों पर लागू होते हैं, क्योंकि वे शाफ्ट पर कार्य करते हैं और बल्ब पर नहीं: इस मामले में आप निश्चिंत हो सकते हैं, क्योंकि रसायन मां के शरीर में प्रवेश नहीं करते हैं। दूसरी ओर, अमोनिया युक्त, जो खोपड़ी के संपर्क में आने पर हानिकारक होते हैं, एक समस्या का प्रतिनिधित्व करते हैं। धारियों, हाइलाइट्स, शतुश और किसी भी अन्य प्रकार के रंग के लिए हरी बत्ती जो जड़ों से शुरू नहीं होती है लेकिन कुछ और मिलीमीटर दूर या बालों के बाकी हिस्सों में लागू होती है, इस प्रकार खोपड़ी के साथ उत्पाद के सीधे संपर्क से बचा जाता है।
कार में सीट बेल्ट: हाँ या नहीं?
यह लंबे समय से सोचा गया है कि सीट बेल्ट गर्भवती महिलाओं के लिए एक खतरा है। लेकिन ऐसा नहीं है, इसके विपरीत, सीट बेल्ट, अगर ठीक से बांधा गया है, तो केवल एक मदद है, क्योंकि यह कार से यात्रा करते समय और परिवहन के विभिन्न साधनों में मां और भ्रूण की रक्षा करती है, जिनकी आवश्यकता होती है। हालांकि, असुविधा से बचने के लिए महत्वपूर्ण बात यह है कि बेल्ट को पेट पर नहीं रखना है, जैसा कि आमतौर पर होता है, लेकिन इसे इसके नीचे से गुजारें और इसलिए कूल्हे पर, इस तरह आप इस घटना में बच्चे को नुकसान से बचा सकते हैं। अचानक प्रभाव या हिंसक अचानक ब्रेक लगाना। ।
और स्कूटर?
कदापि नहीं! मोपेड, साइकिल और परिवहन के सभी साधन जिनके पास पर्याप्त सुरक्षा नहीं है और जो किकबैक, गड्ढों और सड़क अवरोधों के कारण गर्भवती महिला को अधिक खतरे में डालते हैं, प्रतिबंधित हैं। अन्य सुरक्षित साधनों का विकल्प चुनें। और चलें, चलें। धीरे से चलना। प्रतीक्षा है एक रामबाण, प्रसव के करीब के दिनों में भी।
क्या मैं बिना किसी समस्या के सूर्य के संपर्क में आ सकता हूं?
चिंता न करें, कुछ और तरकीबों के साथ, आप भी भविष्य की माताएँ पूरी शांति के साथ धूप का आनंद ले सकती हैं। गर्भावस्था के दौरान, जैसा कि आप अच्छी तरह से कल्पना कर सकते हैं, एक तीव्र हार्मोनल परिवर्तन होता है; यह, अन्य बातों के अलावा, मेलेनिन के उत्पादन में वृद्धि की ओर जाता है। यह स्थिति चेहरे पर काले धब्बे, विशेष रूप से माथे, चीकबोन्स, ठुड्डी और होठों के ऊपरी हिस्से पर काले धब्बों के निर्माण की सुविधा प्रदान कर सकती है, जिससे मेलास्मा नामक दोष उत्पन्न होता है।
इससे बचने के लिए, बस कुछ छोटे नियमों का सम्मान करें:
- अपने आप को संयम से उजागर करें, लगातार कई घंटों तक धूप सेंकने से बचें, खासकर केंद्रीय घंटों में
- सुबह 11 बजे तक समुद्र तट पर जाएं, और फिर शाम 4 बजे के बाद समुद्र तट पर लौट आएं
- चेहरे पर विशेष ध्यान देते हुए, पूरे शरीर में उच्च स्तर की धूप से सुरक्षा का प्रयोग करें।
यह किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए सच है। उदाहरण के लिए, अंधेरे फोटोटाइप वाली महिलाएं ही हैं, जिन्हें सनस्पॉट का सबसे अधिक खतरा होता है क्योंकि वे मेलेनिन के प्रमुख उत्पादक होते हैं। दुर्भाग्य से, भले ही गर्भावस्था के बाद मेलास्मा कम हो, यह शायद ही पूरी तरह से गायब हो, इसलिए सूर्य संरक्षण के महत्व को कम मत समझो।
फोलिक एसिड का महत्व
फोलिक एसिड शरीर के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण बी विटामिन है, जैसा कि आप अच्छी तरह से जानते हैं, गर्भावस्था की अवधि के दौरान एक मौलिक मूल्य प्राप्त करता है। वास्तव में, इस चरण में, भ्रूण के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए फोलिक एसिड की आवश्यकता काफी बढ़ जाती है: यह पदार्थ वास्तव में तंत्रिका वाहिनी के विकास में योगदान देता है, जो गर्भाधान के तुरंत बाद अपना गठन शुरू करता है और जो बाद में बच्चे की रीढ़ बन जाता है। लेकिन इतना ही नहीं, इस विटामिन का सेवन तंत्रिका तंत्र की विकृतियों से अधिक रोकथाम को बढ़ावा देगा, जिससे भ्रूण का नियमित विकास हो सके। दुर्भाग्य से, हालांकि, खाद्य पदार्थों में मौजूद फोलिक एसिड की दुर्लभ मात्रा गर्भावस्था के दौरान आवश्यक उच्च आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं है, इन कारणों से इसे अपेक्षा के पहले क्षणों से पूरक करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है, भले ही यह वांछनीय भी हो। "गर्भधारण से पहले की अवधि में फोलिक एसिड का सेवन" कम से कम गर्भ के पहले तिमाही में तीव्रता के साथ।
क्या गर्भावस्था में एक्स-रे करना हानिकारक है?
इस विषय पर कुछ ध्यान से संपर्क किया जाना चाहिए: नुकसान का जोखिम उस स्थिति में मौजूद होता है जिसमें हम अक्सर पेट क्षेत्र में रेडियोग्राफ और सीटी स्कैन से गुजरते हैं - काफी दुर्लभ मामले। वास्तव में, पेट और काठ के स्तर पर सीटी स्कैन और एक्स-रे सीधे भ्रूण को प्रभावित करते हैं, इसलिए उन्हें सख्ती से आवश्यक होने पर ही उन्हें जमा करने की सिफारिश की जाती है।
दूसरी ओर, एक्स-रे में पेट से दूर एक क्षेत्र शामिल होने पर कोई खतरा नहीं है: इस मामले में, वास्तव में, भ्रूण तक पहुंचने वाले विकिरण की खुराक वास्तव में नगण्य है। वही मैमोग्राफी के लिए जाता है, क्योंकि विकिरण केवल स्तन तक पहुंचता है।
जाहिर है, गर्भावस्था की पहली तिमाही में अधिक सावधानी बरतने की जरूरत है; सबसे नाजुक अवधि, जिसमें विकिरण कम मात्रा में भी हानिकारक हो सकता है, गर्भधारण के पहले सप्ताह होते हैं, जब भ्रूण को प्रत्यारोपित किया जाता है और भ्रूण के अंगों के निर्माण की प्रक्रिया शुरू होती है।
जैसे-जैसे महीने बीतते हैं, जोखिम अधिक से अधिक कम होते जाते हैं, हालांकि एक सामान्य नियम के रूप में, इस प्रकार की परीक्षा केवल तत्काल आवश्यकता के मामलों में ही करना अच्छा होगा।
