डेंटिस्ट के पास जाए बिना दांतों से टैटार कैसे निकालें
मुंह की पूरी सफाई के लिए डेंटिस्ट के पास जाना जरूरी है! हालांकि, ऐसे प्राकृतिक उपचार हैं जिनके बारे में आपने कभी नहीं सोचा होगा कि यदि आप विशेष रूप से तीव्र नहीं हैं तो टैटार जमा को हटाने में आपकी सहायता कर सकते हैं। स्वस्थ, सफेद और साफ दांत दिखाने के लिए सभी समाचार खोजें!
टार्टारे क्या है
टूथ टार्टर खराब मौखिक स्वच्छता और दांत और मसूड़े के बीच बनने वाले गलत पोषण के कारण खनिज जमा का गठन है। दांतों के टैटार का रंग सफेद से लेकर काला होता है। मुंह और मौखिक गुहा की दैनिक सफाई टारटर के गठन को सीमित करती है, हालांकि, यह भी गड़बड़ी के कारण होता है क्योंकि इसका गठन लार के पीएच से भी जुड़ा होता है। टैटार को स्वयं हटाना व्यावहारिक रूप से असंभव है: केवल विशिष्ट कंस्ट्रक्टर दंत चिकित्सक ही टैटार को पूरी तरह से हटा सकता है। हालांकि, कुछ छोटी अच्छी आदतों के साथ, आप टैटार को नरम कर सकते हैं और फिर भंग कर सकते हैं, जब तक कि यह एक गंभीर मामला न हो। यदि दांतों पर टैटार हल्का है तो आप प्राकृतिक उपचारों में से एक चुन सकते हैं जो आम तौर पर अच्छे परिणाम प्रदान करते हैं। . दंत चिकित्सक के पास गए बिना हल्के टैटार से छुटकारा पाना सरल है: आपको उन सामग्रियों की आवश्यकता होगी जो आमतौर पर आपके पास पहले से ही घर पर होती हैं!
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टार्टर को कम मत समझो
टैटार अपने आप नहीं उठता: यदि आप समस्या को कम आंकते हैं, तो दांतों का टैटार सख्त होता रहेगा और इसे हटाना अधिक से अधिक जटिल और कठिन होगा। उपेक्षित टार्टर मसूड़े की सूजन और दांतों से खून बहने का कारण बनता है और आपके दांतों के स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है, पीरियोडोंटाइटिस में बदल जाता है, एक संक्रमण जिसे अगर आगे उपेक्षित किया जाता है तो दांत खराब हो जाते हैं। टैटार के कारण होने वाली एक और बीमारी सांसों की दुर्गंध है, टैटार की उपस्थिति बैक्टीरिया के प्रसार को बढ़ावा देती है और इसलिए खराब गंध होती है।
दांतों पर टार्टर गंदे दांतों की एक कष्टप्रद भावना पैदा करता है और दांतों के सड़ने का खतरा बहुत बढ़ा देता है, जिससे ब्रश और डेंटल फ्लॉस से सफाई करना और भी आसान हो जाता है।
पोषण का महत्व
खराब आहार और शर्करा, कॉफी, वसा और अन्य परिष्कृत खाद्य पदार्थों जैसे खाद्य पदार्थों का अति प्रयोग मसूड़ों के पास पट्टिका के गठन को बढ़ावा देता है। इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप जो खाते हैं उसके बारे में सावधान रहें और अपने आप को सुबह और शाम दांतों की मौखिक स्वच्छता के लिए समर्पित करें, संभवतः एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश के साथ जो अधिक संपूर्ण और प्रभावी सफाई सुनिश्चित करता है। और अपने खान-पान का ध्यान रखें। क्या आप जानते हैं कि ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आपके दांतों को मजबूत कर सकते हैं?
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दांतों में टैटार को बनने से रोकने के उपाय
प्लाक और टार्टर बिल्डअप से बचने के लिए यहां कुछ अच्छी आदतें दी गई हैं। कुछ सरल दैनिक कदम आपको अपने दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेंगे। पहला नियम सावधानीपूर्वक दैनिक स्वच्छता है, भोजन के बाद, हर दिन। पूरी तरह से सफाई का मतलब है कम से कम तीन मिनट तक ब्रश करना, दांत दर दांत, मुंह के सभी क्षेत्रों तक पहुंचने की कोशिश करना।
आप पारंपरिक टूथब्रश की तुलना में इलेक्ट्रिक टूथब्रश पसंद करते हैं, इस प्रकार का टूथब्रश बेहतर प्रदर्शन और गहरी सफाई सुनिश्चित करता है। शाम को सोने से पहले माउथवॉश से, बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए और डेंटल फ्लॉस से अपनी सफाई पूरी करें, जिससे आप दांत और दांत के बीच की जगह तक पहुंच सकते हैं। याद रखें कि भोजन के बाद और भोजन के दौरान भी खूब पानी पीना मुंह में बैक्टीरिया के निर्माण को कम करने के साथ-साथ मीठे और बहुत मीठे खाद्य पदार्थों के दुरुपयोग से बचने के लिए एक अच्छी आदत है। धूम्रपान भी टैटार का एक प्रमुख कारण है: याद रखें! अपने दांतों के स्वास्थ्य के लिए अपनाई जाने वाली अच्छी आदतों की सूची में, आप एक अच्छे टूथपेस्ट का उपयोग करने से नहीं चूक सकते, जो आपको टैटार को दूर रखने में मदद करता है: एक उच्च फ्लोराइड सामग्री वाला एक चुनें, एक पदार्थ जो दांतों के इनेमल की रक्षा करता है। और फिर नवगठित टैटार को हटाने के लिए दंत चिकित्सक के पास समय-समय पर जांच करवाएं!
टैटार को अपने आप कैसे हटाएं
डेंटिस्ट के अलावा कोई नहीं आपको टैटार को पूरी तरह से हटाने की गारंटी दे सकता है। हालांकि, यदि टैटार हाल ही में बना है और बड़ी मात्रा में नहीं है, तो आप कुछ अवयवों का उपयोग करके इसे स्वयं निकालने का प्रयास कर सकते हैं जो इसे नरम कर सकते हैं। इन्हीं में से एक है सूरजमुखी का तेल, इसे कुल्ला करने के लिए इस्तेमाल करें। सूरजमुखी का तेल मुंह के सभी बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करेगा और टैटार के अवशेषों को नरम करेगा, जिससे डेंटल फ्लॉस और इलेक्ट्रिक टूथब्रश से उन्हें निकालना आसान हो जाएगा। अगर आपके घर में सूरजमुखी का तेल नहीं है, तो तिल का तेल आजमाएं! दंत टैटार के लिए एक और प्रभावी उपाय सक्रिय चारकोल है। सक्रिय कार्बन आपके दांतों के लिए एक महत्वपूर्ण सफेदी क्रिया निभाता है और पट्टिका और टैटार को रोकता है। अपने दाँत ब्रश करने के लिए इसे अपने टूथब्रश पर प्रयोग करें: आप तुरंत अपनी मुस्कान में सुधार देखेंगे! सफाई का एक अन्य सहयोगी जो एक प्राकृतिक उपचार के रूप में इसके महान मूल्य की पुष्टि करता है, वह है सोडियम बाइकार्बोनेट: इसमें एक श्वेत प्रभाव होता है और आपको अपने दांतों से टैटार को हटाने में मदद करता है, लेकिन याद रखें कि इसमें एक अपघर्षक क्रिया है और इसका दुरुपयोग न करना बेहतर है। टूथब्रश के ब्रिसल्स को गीला करके और टैटार से प्रभावित क्षेत्रों में रगड़कर दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने के लिए महीने में एक बार से अधिक इसका उपयोग न करें। इसे बहुत बार इस्तेमाल न करें - आप अपने दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं! अंत में, टैटार को हटाने के लिए आपके पास निश्चित रूप से एक और बहुत उपयोगी उत्पाद हाइड्रोजन पेरोक्साइड है। बाइकार्बोनेट की तरह, इसमें सफेद करने की क्रिया होती है और यहां तक कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड के मामले में भी आपको अपने दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए महीने में एक बार से अधिक इसका उपयोग नहीं करना पड़ेगा। हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कुछ बूंदों के साथ टूथब्रश को गीला करें और अपने दांतों को ब्रश करने के लिए आगे बढ़ें, विशेष देखभाल के साथ अपना मुंह धो लें।
डेंटिस्ट के पास गए बिना टैटार को हटाना संभव है, लेकिन केवल तभी जब यह हाल ही में टैटार और कम मात्रा में हो। ये उपाय पेशेवर दांतों की सफाई को टैटार हटाने से नहीं बदल सकते: इसे कभी न भूलें!
