एक पूर्व को कैसे भूले: एक रिश्ता खत्म होने के बाद जीवन में वापस आने के लिए 7 टिप्स
यह खत्म हो गया है: चाहे आपका रिश्ता आपसी समझौते से समाप्त हो गया या अचानक, चाहे वह एक-दूसरे की आंखों में देख रहा हो और दोस्त बने रहना पसंद कर रहा हो, या यह बहुत बुरी तरह से समाप्त हो गया हो, शायद विश्वासघात के साथ, तोड़ना कभी आसान नहीं होता है, खासकर यदि आप नहीं हैं आप, दोनों के बीच, एक सुपर आश्वस्त है कि समापन वास्तव में आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है। शायद कुछ महीनों के भीतर आप महसूस करेंगे कि जिस पर आपने दांव लगाया वह आपके लिए सही साथी नहीं था: लेकिन तब तक दर्द, पीड़ा, भ्रम आपके पूर्व के साथ फिर से जुड़ने की अपरिहार्य इच्छा के साथ मिल जाते हैं। और ठीक यही आपको करने की ज़रूरत नहीं है।
जैसा कि आपने कहा? दोस्त बने रहें? यह हो सकता है लेकिन निश्चित रूप से तुरंत नहीं! एक कहानी के अंत में अपने पूर्व के संपर्क में नहीं रहने के कई कारण हैं, जिनमें से पहला निस्संदेह है कि आपको अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है!
लक्ष्य: अपने पूर्व के बारे में भूल जाना
यह कहना आसान लगता है, लेकिन उदासीनता हमेशा कोने में होती है। जिस व्यक्ति के साथ आपने हज़ारों प्रोजेक्ट बनाए हैं और इतने अच्छे पल साझा किए हैं, उसे भूलना आसान नहीं है। इसे आदर्श बनाने और उन सभी दोषों को दूर करने का जोखिम भी नहीं है जो समय-समय पर आप एक साथ रहते थे। इन सात युक्तियों के साथ अपने पूर्व को भूलना न केवल आसान होगा बल्कि तेज़ भी होगा: हम आपके पूर्ण पुनर्जन्म तक क्रोध, दर्द और आँसू के विभिन्न क्षणों को एक साथ देखेंगे। फिर, किस बिंदु पर यदि आप अभी भी ऐसा महसूस करते हैं कि आप अपने पूर्व के साथ स्नेह और दोस्ती के रिश्ते को फिर से खोज सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब आप वास्तव में इस कहानी से बाहर हों। आप तैयार हैं? गली!
यह सभी देखें
दूरी: उस आदमी को देखने से बिल्कुल परहेज करें
यदि यह वास्तव में इस समय से अधिक हो गया है, तो आइए हम स्वयं को मूर्ख न बनाएं। अपने पूर्व को देखकर केवल उस क्षण को महसूस करने का कार्य होगा जब आप महसूस करेंगे कि आप उसे बहुत धीमी गति से भूल गए हैं। उसे न देखने का मतलब केवल अपॉइंटमेंट नहीं लेना है बल्कि उन जगहों पर जाने से बचना है जहां आपका पूर्व आमतौर पर जाता है (आओ आप उन्हें जानते हैं!) याद रखें कि उससे मिलने का मतलब है हर बार एक कदम पीछे हटना और नियमित रूप से आपके द्वारा की जाने वाली सभी छोटी-छोटी प्रगति को मिटा देना। उसकी उपस्थिति आपको परेशान और निराश करती है, और आपको आगे देखने और अपना नया जीवन जीने से भी रोकती है। यदि आप उनसे आकस्मिक रूप से मिलते हैं, तो अपने आप को एक त्वरित नमस्ते तक सीमित रखें, व्यक्तिगत प्रश्न न पूछें, इसलिए मुझे उनके उत्तरों पर विचार करने में घंटों खर्च करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन बस अपने रास्ते पर चलें। दूसरी ओर, यदि आप और आपके पूर्व साथी ऐसी स्थिति में रहते हैं जो आपको व्यावहारिक रूप से हर दिन एक-दूसरे को देखने के लिए मजबूर करता है, यदि आप वास्तव में इसे भूलना चाहते हैं, तो आपको नौकरी बदलने की कीमत पर भी इस स्थिति को बदलना होगा, या शहरों। आपका जीवन और आपकी भलाई पुरानी योजनाओं से अधिक महत्वपूर्ण है!
कोई संपर्क नहीं: सब कुछ मान्य है, पाठ संदेश, ईमेल, सामाजिक नेटवर्क और यहां तक कि व्हाट्सएप
इसे नहीं देखना बेकार है अगर आप इसे महसूस करना बंद नहीं करते हैं। मतलब कदापि नहीं। सामाजिक नेटवर्क आपको अपने पूर्व के बिना शाम की नई दोस्ती और छवियों को लगातार खिलाकर इसे विशेष रूप से कठिन बनाते हैं। आपको यह सब नहीं चाहिए! यदि पुलों को पूरी तरह से काटने का विचार आपको डराता है, तो सोचें कि यह एक अस्थायी चाल है। जब यह कहानी अब आपको चोट नहीं पहुँचाती है, तो आपका पूर्व भी आपकी आभासी दोस्ती के घेरे में वापस आ सकता है, लेकिन अब हमारा एक महत्वाकांक्षी लक्ष्य है: DI-MEN-TI-CAR-LO!
इसलिए, कोई कॉल नहीं, कोई संदेश नहीं, कोई एसएमएस नहीं, सोशल नेटवर्क पर या किसी ऐप से कोई संपर्क नहीं: लक्ष्य गायब होना, रहस्यमय होना या उन्हें आपको याद करना नहीं है। केंद्र में आप हैं, रिश्ते के अंत के लिए आपका दर्द और आगे बढ़ने की आपकी इच्छा (जो अभी के लिए कम आपूर्ति में है, लेकिन यह आ जाएगा!) अपने दोस्तों से भी मदद मांगें, सुनिश्चित करें कि जब वह आसपास न हो तो आप आपसी दोस्तों के साथ घूमें, उसके बारे में बात करने से बचें और सुनिश्चित करें कि कोई आपको आपके पूर्व के बारे में न बताए। अब आप युगल नहीं हैं: इसे चारों ओर कहो! सभी सोशल नेटवर्क पर उसका अनुसरण करना बंद करें: यदि आपकी फेसबुक और इंस्टाग्राम पर बहुत सारी वर्चुअल दोस्ती समान है, तो सोशल नेटवर्क से खुद को एक अच्छा डिटॉक्स पीरियड देने का अवसर लें और खुद को वास्तविक जीवन के लिए समर्पित करें। आप उसे कुछ समय के लिए फोन पर ब्लॉक भी कर सकते हैं: यदि आप उसके संपर्क को ब्लॉक करते हैं तो आप सुनिश्चित होंगे कि जब आपका फोन बजता है तो यह वह नहीं है। यह एक छोटी सी बात लगती है लेकिन आप जानते थे कि इससे कितनी मदद मिलती है!
यादों को भी कैसे काटें
यदि आपके आस-पास हजारों चीजें हैं जो आपको उसके बारे में सोचने पर मजबूर करती हैं, तो उसे भूलना मुश्किल हो जाता है: इसलिए सभी वस्तुएं, उपहार और व्यक्तिगत प्रभाव और कुछ भी जो आपको उसकी याद दिलाता है और उन्हें फेंक दें। ठीक है, यह सब फेंक देना एक चरम निर्णय की तरह लग सकता है, और आप अपने पूर्व को छोटी-छोटी रोजमर्रा की चीजें भी दे सकते हैं जो उसने पीछे छोड़ दी थीं। यदि समस्या छोटे उपहारों, तस्वीरों या पत्रों की है, और यदि आप इसे दूर फेंकने के बारे में सुनना भी नहीं चाहते हैं, तो सब कुछ एक बॉक्स में रखें और इस बॉक्स को तब तक न खोलने का वादा करें जब तक कि आप ठीक नहीं हो जाते और उन चीजों की समीक्षा करने से आप मुस्कान। कोमलता के साथ, सख्त रोओ मत! अतीत की सभी वस्तुओं को अपनी दृष्टि से हटाना भी एक छोटा प्रतीकात्मक अनुष्ठान है जो आपके जीवन में एक नया पाठ्यक्रम शुरू करता है: अब से आप आगे देखते हैं!
यह दिखावा न करें कि आप अभी ठीक हैं
एक फ्लैश में अपने पूर्व को भूल जाने का नाटक करके अपनी सच्ची भावनाओं को छिपाने और अपने आप को जंगली नाइटलाइफ़ में फेंकने का कोई मतलब नहीं है। पहले अवसर पर भावनाएं वापस आ जाएंगी और आप खुद को पहली बार की तरह पीड़ित पाएंगे। इस दर्द पर काबू पाने का मतलब है सबसे पहले इसे चेहरे पर देखना और जरूरत पड़ने पर इसे जीना, अगर ऐसा करने का मन हो तो रोना, किसी दोस्त के साथ भाप लेना अगर आपको तर्कसंगत बनाने की जरूरत है तो क्या हुआ। उसके बाद सब कुछ आसान हो जाएगा लेकिन अब अपने आप को वह हर समय दें जिसकी आपको आवश्यकता है। इस बीच अपने आप को अलग न करें - अपने परिवार और दोस्तों को अपने आस-पास रखने से आपको प्यार महसूस करने में मदद मिलेगी। आप हमेशा उन पर भरोसा कर सकते हैं: कुछ मामलों में एक आलिंगन अद्भुत काम करता है!
अपना समय लें
यदि आपके पास दिन के दौरान बहुत खाली समय है, तो यादों को छोड़ना और अपने पूर्व के बारे में सोचना आसान है। तेजी से भूलने के लिए, अपने एजेंडे को प्रतिबद्धताओं से भरें। नए अनुभवों में शामिल होकर अपनी कल्पना को उत्तेजित करें। यदि आप सामाजिक जीवन में लौटने के लिए तैयार नहीं हैं और बाहर नहीं जाना चाहते हैं और आराम की गतिविधि के लिए समर्पित मजा करना चाहते हैं, तो एक नया शौक या खेल खोजें जो आपको रिचार्ज करे और आपको फिट महसूस करे। एक या दो महीने में हासिल करने के लिए अपने आप को एक छोटा लक्ष्य निर्धारित करें: यह एक नई भाषा सीखना या स्वयंसेवा करना या आपके शरीर पर योग के सभी लाभों की खोज करना हो सकता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या पसंद करते हैं और क्या करना चाहते हैं!
नया जीवन, नया रूप
सुंदर बनो, वास्तव में सुंदर। आपको खुश करने के लिए दोस्तों के साथ थोड़ी खरीदारी, आपके नए जीवन का स्वागत करने के लिए एक नया हेयरकट और फिर हर दिन अपना ख्याल रखना, क्रीम, ब्यूटी मास्क, अच्छी तरह से तैयार मेकअप। खुद को अच्छा देखकर आपको अच्छा लगेगा। अपने आप से प्यार करने से आपको अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने और अपने घावों को भरने में मदद मिलेगी। सिर ऊंचा करके घर से बाहर निकलें और स्वतंत्रता की उस भावना का आनंद लें जिसे आपने खो दिया था। एक बहुत ही महत्वपूर्ण व्यक्ति है जिसे आपके सभी प्यार की आवश्यकता है: और यह आप हैं!
नेल ड्राइव कील: यह लगभग हमेशा काम करता है
एक नई कहानी के लिए तैयार महसूस नहीं करते? यह सामान्य है, लेकिन कोई भी आपको अभी सगाई करने के लिए नहीं कहता है। आपको जो चाहिए वह है थोड़ा हल्कापन इसलिए यदि आप किसी के साथ घूमना चाहते हैं या नए लोगों से मिलना चाहते हैं, तो इसे बिना किसी समस्या के करें। क्योंकि एक आकस्मिक मुलाकात आपके आत्मसम्मान को पुरस्कृत करती है, आपको सुंदर और वांछित महसूस कराती है, और अनिवार्य रूप से आपको अपने पूर्व को आदर्श बनाना भी बंद कर देती है। यहां तक कि किसी और के साथ सोना भी आपकी मदद कर सकता है क्योंकि यह आप में नई भावनाओं को फिर से जगाता है और नई अच्छी यादें बनाता है: बशर्ते, आपको विश्वास न हो कि आपको तुरंत अपने सपनों का आदमी मिल गया है, जाहिर है निराश हो और अपने पूर्व की तलाश करें !
