बच्चों में और रात में सूखी, तैलीय, चिड़चिड़ी खांसी को कैसे शांत करें: ये हैं सभी उपाय!
खांसी को कैसे शांत करें? खांसी को शांत करने के कई तरीके हैं, और बहुत कुछ इसके प्रकार पर निर्भर करता है, चाहे वह सूखी, तैलीय या परेशान करने वाली खांसी हो। बच्चों में खांसी को शांत करने के लिए, विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
खांसी - यह कष्टप्रद विकार जो रात में और भी अधिक कष्टप्रद हो जाता है, जब यह नींद से समझौता करने का जोखिम उठाता है - वास्तव में हमारे शरीर की एक रक्षा तंत्र से ज्यादा कुछ नहीं है, जो उन सभी परेशान करने वाले एजेंटों को बाहर निकालने की कोशिश करता है जो वायुमार्ग में पाए जाते हैं। इसलिए खांसी को पैथोलॉजी कहना सही नहीं है: यह केवल एक लक्षण है जो विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकता है।
आइए एक साथ पता करें कि खांसी को कैसे शांत किया जाए - तैलीय, शुष्क या परेशान करने वाली - औषधीय और प्राकृतिक दोनों उपचारों के साथ, लेकिन पहले इसके कारणों और इसकी विभिन्न श्रेणियों से निपटें।
खांसी को कैसे शांत करें, इसके कारणों और विभिन्न प्रकारों से शुरू करें
खांसी की उत्पत्ति के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। खांसी चिड़चिड़े पदार्थों (स्मॉग से सिगरेट के धुएं तक), बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण, विभिन्न प्रकृति की एलर्जी से, या फेफड़ों के रोगों के कारण हो सकती है।
हमारी खांसी के कारण की पहचान करना यह समझना बहुत जरूरी है कि इसे सबसे प्रभावी तरीके से कैसे शांत किया जाए। उदाहरण के लिए, यदि यह एक साधारण वायरल संक्रमण है, तो यह लक्षण से लड़ने के लिए पर्याप्त होगा। यदि, दूसरी ओर, यह एक एलर्जी है, तो एंटीहिस्टामाइन या अन्य विशिष्ट दवाओं का सहारा लेना आवश्यक होगा। अधिक गंभीर विकृति के मामले में, समस्या की उत्पत्ति को हल करने वाली सबसे उपयुक्त चिकित्सा खोजने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण होगा।
खांसी अलग-अलग प्रकार की होती है। मुख्य जिन पर हम नीचे चर्चा करेंगे, वे हैं वसायुक्त (कफ की उपस्थिति की विशेषता) और शुष्क, जिसमें कोई कफ नहीं है। इस मामले में भी उपाय अलग होंगे।
मोटी खांसी को कैसे शांत करें
तो आइए एक साथ समझने की कोशिश करते हैं कि मोटी खांसी को कैसे शांत किया जाए। कफ की विशेषता होने के कारण, यह खांसी - शांत होने के लिए - ऐसे पदार्थों के उपयोग की आवश्यकता होती है जो बलगम को पतला करने की अनुमति देते हैं, ताकि इसे अधिक आसानी से समाप्त किया जा सके। इसलिए आपको म्यूकोलाईटिक, म्यूकोलेगोरेटिव और एक्सपेक्टोरेंट क्रिया वाली दवाओं का सहारा लेना चाहिए। ये दवाएं मौखिक रूप से लिया जाता है: ये ज्यादातर साधारण सिरप होते हैं।
एक मोटी खांसी को शांत करने के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार भी बहुत उपयोगी हो सकते हैं। आप मौखिक रूप से लेना चुन सकते हैं - शायद एक जलसेक या हर्बल चाय के रूप में - नद्यपान, जो इसके विरोधी भड़काऊ और प्रत्यारोपण गुणों के लिए जाना जाता है। समान रूप से कार्यात्मक सौंफ़ हो सकता है, एक प्राकृतिक एक्सपेक्टोरेंट, हमेशा जलसेक के रूप में, पाउडर में या आवश्यक तेल में लिया जा सकता है।
मोटी खांसी को शांत करने के लिए व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला एक अन्य आवश्यक तेल नीलगिरी का है, जो एक वास्तविक प्राकृतिक बाम है, जिसका उपयोग धूमन बनाने के लिए किया जाता है, साथ ही सौंफ का आवश्यक तेल भी।
सूखी खांसी को कैसे शांत करें
सूखी खाँसी को इसलिए परिभाषित किया गया है क्योंकि यह "कफ की अनुपस्थिति" के कारण छाती में हल्का दर्द या बेचैनी के साथ शुष्क शोर के साथ प्रकट होती है। यह आमतौर पर वायरस और बैक्टीरिया के कारण ब्रोंची की सूजन से उत्पन्न होती है, या धुआं, धूल और धुंध।
इसलिए, सूखी खाँसी को शांत करने के लिए, आपको तथाकथित "एंटीट्यूसिव" दवाओं की आवश्यकता होगी, जो खांसी को दबाने का काम करती हैं, इसके प्रतिवर्त को अवरुद्ध करती हैं। आपका डॉक्टर निश्चित रूप से आपको सबसे उपयुक्त दवाओं के बारे में सलाह देने में सक्षम होगा, जिसमें आमतौर पर सक्रिय तत्व जैसे कोडीन या ब्यूटामिरेट होते हैं, जो खांसी के लिए तंत्रिका केंद्र को अवरुद्ध कर सकते हैं। फिर, ये मौखिक रूप से ली जाने वाली दवाएं हैं।
सूखी खाँसी को शांत करने के प्राकृतिक उपचारों में, हालांकि, हम आइवी के अर्क को ज्ञात एंटीट्यूसिव गुणों के साथ पाते हैं और अक्सर एक ही दवाओं में उपयोग किया जाता है; मार्शमैलो, एक संयंत्र जिसमें एक कम करनेवाला क्रिया है जो आपके गले को तत्काल राहत देगा, लिंडेन, विरोधी अड़चन और कम करनेवाला; क्लासिक शहद, जो आपके गले में खराश के लिए एक उत्कृष्ट दादी माँ का उपाय है; अदरक, कच्चा या आसव के रूप में सेवन करने के लिए हमारे वीडियो में पता करें कि अदरक का रस जल्दी कैसे तैयार किया जाता है:
खांसी को कैसे शांत करें
चिड़चिड़ी खांसी एक प्रकार की निरंतर खांसी से ज्यादा कुछ नहीं है, जो स्ट्रोक की विशेषता होती है जो लगातार कई मिनटों तक और पूरे दिन में कई बार दोहराई जाती है। यह आमतौर पर सर्दियों की ठंडक से जुड़ा होता है, जब कोई वायरस और बैक्टीरिया की कार्रवाई के संपर्क में आता है, लेकिन यह अधिक जटिल विकृति (फुफ्फुस से पर्टुसिस तक) या एलर्जी का संकेत भी हो सकता है।
कफ की अनुपस्थिति या उपस्थिति के आधार पर परेशान करने वाली खांसी सूखी और तैलीय दोनों हो सकती है। फिर से, आप इसकी उत्पत्ति को समझने और सबसे उपयुक्त उपचार खोजने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहेंगे।
अपनी चिड़चिड़ी खांसी की उत्पत्ति को स्पष्ट करने के बाद, आप संभावित दवा उपचार के अलावा, इसे अलग-अलग तरीकों से शांत करने का प्रयास कर सकते हैं। सबसे पहले बहुत पीना याद रखें: किसी भी बलगम को पतला करने और सूजन से लड़ने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है आसव और हर्बल चाय बढ़िया हैं, यदि संभव हो तो क्लासिक फ्यूमिगेशन के साथ।
चिड़चिड़ी खांसी को शांत करने के लिए सबसे उपयुक्त पदार्थों में से हम उपरोक्त अदरक और शहद को याद करते हैं, लेकिन मैलो भी ठीक, सुरक्षात्मक और विरोधी भड़काऊ होगा, जो आपके श्लेष्म झिल्ली पर अवरोध पैदा करके आपके श्लेष्म झिल्ली की रक्षा करने में सक्षम है। अंत में, मेन्थॉल भी उपयोगी साबित हो सकता है: यह अपनी शांत और ताज़ा कार्रवाई के लिए जाना जाता है, जो खांसी को शांत करने के लिए आदर्श है।
रात में खांसी कैसे शांत करें
रात में खांसी विशेष रूप से कष्टप्रद हो सकती है, इतनी अधिक कि यह हमें और हमारे आस-पास के लोगों को सोने से रोकती है। रात में खांसी को शांत करने के कुछ उपाय यहां दिए गए हैं।
सबसे पहले, उस स्थिति पर ध्यान दें जिसमें आप लेटते हैं: खाँसी को शांत करने के लिए, हमेशा एक झुकी हुई स्थिति चुनें, जिसमें धड़ को तकिए द्वारा समर्थित किया जाता है, ताकि उस बलगम से बचा जा सके - सोते समय सोते समय निगल लिया जाता है। नीचे - यह आपके गले को और अधिक परेशान कर सकता है। इसके अलावा एयर कंडीशनिंग के नीचे या पंखे के पास सोने से बचें, इससे स्थिति और खराब होगी!
यदि आपको सूखी खांसी है, तो भाप और नमी को अवशोषित करने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले गर्म स्नान या स्नान करना एक अच्छा विचार हो सकता है, जिससे आपको रात के दौरान अपनी खांसी को बढ़ाने में मदद नहीं मिलेगी।
सप्ताह में कम से कम एक बार बिस्तर की चादर बदलने के लिए कमरे की सफाई का ध्यान रखना याद रखें: यदि खांसी एलर्जी के कारण होती है, तो स्वच्छता और धूल की कमी केवल इसे बढ़ाएगी!
हमेशा अपने मुंह के बजाय अपनी नाक से सांस लेने की कोशिश करें, और जरूरत पड़ने पर अपने बेडसाइड टेबल पर एक गिलास पानी रखें, साथ ही एक बेलसमिक कैंडी भी। अंत में, बिस्तर पर जाने से पहले, एक चम्मच लेने की सलाह दी जाती है शहद, या एक जलसेक पीने के लिए (अदरक और नद्यपान की सिफारिश की जाती है), या नमक के पानी से गरारे करने के लिए।
बच्चों में खांसी कैसे शांत करें
अगर आपके बच्चों को खांसी है तो क्या करें? सबसे पहले, लक्षणों को बेहतर ढंग से समझने की कोशिश करें: यदि यह कभी-कभी खांसी होती है जिसमें बुखार या सर्दी नहीं होती है, तो अच्छा होगा कि साइड इफेक्ट के कारण तुरंत दवाओं और सिरप का सहारा न लें। प्राकृतिक उपचार पर भरोसा करें और फिर, यदि खांसी बनी रहती है, तो आपका डॉक्टर आपको सर्वोत्तम उपचार की सलाह देगा।
एक ह्यूमिडिफायर लें और इसे अपने बच्चे के कमरे में रखें - इससे उसे आराम मिलेगा! उसे खूब पिलाएं, अधिमानतः गर्म तरल पदार्थ। याद रखें कि कमरे हवादार हों और उसे अपने सिर को थोड़ा ऊपर उठाकर सुलाने की कोशिश करें, ताकि वायुमार्ग मुक्त हो सके।
नासिका धुलाई नाशपाती या एरोसोल की मदद से शारीरिक या, फिर से, पानी और बाइकार्बोनेट के साथ फ्यूमिगेशन के साथ उपयोगी हो सकती है। बिस्तर पर जाने से पहले एक अच्छा कप गर्म दूध और शहद, अपराजेय होगा, जैसा कि हमारे द्वारा सिखाया गया है दादी माँ के!
खांसी और इसे शांत करने के तरीकों के बारे में अधिक जानने के लिए, आप ह्यूमैनिटास क्लिनिक की वेबसाइट से परामर्श कर सकते हैं।
