Alfemminile पर एंटी-वर्कआउट आता है! Federica Accio . के साथ अपॉइंटमेंट लेने से न चूकें
फेडेरिका Accio: जिमनास्टिकिना का!
Federica Accio, जिसे वेब पर प्रो. फ़ेडे के नाम से भी जाना जाता है, के पास ISEF की डिग्री है और इस क्षेत्र में 23 वर्षों का अनुभव है। "यदि आप सुंदर दिखना चाहते हैं, तो आपको अब और कष्ट नहीं उठाना पड़ेगा": वह हमेशा अपने छात्रों विरोधी को दोहराता है, प्रशिक्षण के एक नए तरीके का संचार करता है जो अप्राप्य लक्ष्यों और मानसिक या शारीरिक तनाव को दूर करता है।
फेडेरिका "जिमनास्टिक" को बढ़ावा देता है: ये सरल "व्यायाम" हैं जो हर कोई शांति से कर सकता है क्योंकि उन्हें तीव्रता और अवधि दोनों के संदर्भ में 15 से 80 वर्षों तक अनुकूलित किया जा सकता है। जिम्नास्टिक एक दोस्त की तरह है जो बिना किसी भेद के नारी दुनिया का समर्थन करता है और इसके लिए, निश्चित रूप से, हम इसे प्यार करते हैं!
तो थकाऊ कसरत के बारे में भूल जाओ और @informaconfede पर भरोसा करें: Federica Accio उसे जीवन के विभिन्न क्षणों के लिए कई विशिष्ट और विभेदित अभ्यासों के साथ #gnoccanzainsalute फिटनेस प्रदान करता है, गर्भावस्था और प्रसवोत्तर के लिए विशिष्ट गतिविधियों के साथ, उदाहरण के लिए या सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए या जैसा कि विश्वास कहेगा "सेल्युलिन"।
एक साल पहले फेडेरिका एसिओ ने हार्पर कॉलिन्स द्वारा प्रकाशित अपनी पुस्तक इन फॉर्मा कॉन फेड प्रकाशित की, जो पूरी पीढ़ियों के लिए एक सच्चा मंत्र है जो बिना तनाव के प्रशिक्षण लेना चाहते हैं और जो व्यायाम-विरोधी में आकार में रहने के लिए एक नया, सरल और मजेदार तरीका ढूंढते हैं।
"मैं जीवन में छोटी और बड़ी चीजों में हर दिन मजबूत हूं। अगर मैं व्यायाम नहीं कर सकता तो इसका मतलब यह नहीं है कि मैं इसमें अच्छा नहीं हूं। मुझे बस ट्रेनिंग बदलनी है"।
ये वे शब्द हैं जिन्हें फेडेरिका एक्सियो अपने विरोधी विद्यार्थियों को बिना किसी अपवाद के हर दिन दोहराने के लिए कहती है। वास्तव में, जिम्नास्टिक अवास्तविक सौंदर्य सिद्धांतों या असंभव लक्ष्यों की उपलब्धि का वादा नहीं करता है, बल्कि किसी के अपने शरीर के बारे में एक ठोस जागरूकता की ओर ले जाता है: ए
'परिवर्तन "निश्चित रूप से समकालीन समाज के सौंदर्य संबंधी थोपने से दूर है, लेकिन कुल मनोभौतिक कल्याण के एक" विचार के करीब है।
Federica Accio का जिमनास्ट WHO के दिशानिर्देशों का पालन करता है, और पोषण विशेषज्ञ, फिजियोथेरेपिस्ट, ऑस्टियोपैथ, फिजियोथेरेपिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ, मनोचिकित्सक, पारिवारिक डॉक्टर और दाइयों के एक केशिका नेटवर्क द्वारा प्रचारित किया जाता है। हमें यकीन है कि यह आपको भी जीत लेगा!
फेडेरिका एक्सियो अल्फेमिनाइल पर आपका इंतजार कर रहा है!
अब फेडेरिका की "जिम्नास्टिकिना", जिसे सोशल नेटवर्क पर बहुत सराहा गया, इटली में सबसे बड़ी महिला समुदाय अल्फेमिनाइल पर भी पहुंचती है, जिसके सोशल चैनलों पर 6 मिलियन मासिक उपयोगकर्ता और 1 मिलियन से अधिक अनुयायी हैं! एक विस्फोटक मिश्रण जिसे बहुत महत्वपूर्ण लक्ष्य के साथ याद नहीं किया जाना चाहिए उपयोगी सलाह और व्यावहारिक प्रशिक्षण के माध्यम से महिलाओं को एक-दूसरे से प्यार करने के लिए प्रोत्साहित करना, वास्तविक कल्याण की तलाश में जागरूक होना, जिसमें मन और शरीर शामिल है।
प्रशिक्षित करने और अच्छा महसूस करने का एक नया तरीका आपका इंतजार कर रहा है: यह फेडेरिका एक्सियो का कसरत-विरोधी है। 5 जून से शुरू होने वाले प्रत्येक शनिवार को, Alfemminile के Instagram और Facebook चैनलों पर एपिसोड देखना न भूलें!
