पेट में अम्ल: वह अप्रिय जलन!
पेट की अम्लता सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है! जैसा कि आप देखेंगे इसके कारण कई और अलग हो सकते हैं लेकिन सामान्य तौर पर, एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली और खराब खाने की आदतों को अपनाने से गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स और गैस्ट्रिक एसिडिटी की समस्या शुरू हो जाती है। साथ ही बहुत ज्यादा तनाव भी! फिर भी अपने शरीर के साथ अच्छा और संतुलन महसूस करना वास्तव में महत्वपूर्ण है: वीडियो देखें और जानें कि कैसे!
नाराज़गी (गैस्ट्रिक एसिडिटी या नाराज़गी): कारण
पेट की अम्लता एक कष्टप्रद जलन के साथ प्रकट होती है, जो कभी-कभी काफी तीव्रता के साथ उरोस्थि की ओर उठती है। यदि समस्या बार-बार नहीं होती है, तो यह विभिन्न कारकों पर निर्भर हो सकता है: तनाव, बड़ा, मसालेदार या खराब पचने वाला भोजन, ड्रग्स, शराब। यह सब तीव्र जठरशोथ का कारण हो सकता है, खासकर अगर अम्लता भोजन से थोड़ी दूरी पर महसूस होती है। तीव्र जठरशोथ शब्द पेट की सामान्य सूजन को इंगित करता है। इसके बजाय, यह गैस्ट्रिक अल्सर हो सकता है, अगर भोजन के आधे घंटे बाद जलन और अम्लता दिखाई देती है और आप पर वास्तविक पेट दर्द का आरोप लगाया जाता है। यदि यह रोगसूचकता पुरानी हो जाती है और अन्य समय या रात में भी होती है और भोजन करने से कम होने लगती है, तो यह ग्रहणी संबंधी अल्सर हो सकता है। जाहिर है, जब वास्तविक विकृति की बात आती है, तो इन परिकल्पनाओं को विशिष्ट परीक्षणों के साथ सत्यापित करने के लिए विशेषज्ञ की राय आवश्यक है। यह इसोफेजियल रिफ्लक्स की समस्या भी हो सकती है, अगर जलन ऊपर की ओर उठती है तो यह ओरल कैविटी को भी प्रभावित करती है। इस मामले में, पेट में जो होता है वह अन्नप्रणाली में चला जाता है, जिससे सूजन हो जाती है। यह समस्या पेशीय वाल्व के कारण होती है जो पेट के "मुंह" को बंद कर देता है और भोजन, उल्टी, डकार को गुजरने देने के लिए खुलता है; यदि यह बहुत अधिक आराम से है, तो यह अन्नप्रणाली में भोजन को ऊपर उठा सकता है, जिससे ग्रसनी और मौखिक गुहा में जलन भी हो सकती है। जब स्थिति बदलने से जलन या अम्लता प्रकट होती है, यानी नीचे झुकना, लेटना, घुटनों के बल झुकना, तो इसोफेगल रिफ्लक्स होने की अधिक संभावना होती है। यहां तक कि एक हिटाल हर्निया भी भाटा पैदा कर सकता है। इस संबंध में, हम अक्सर एक हिटाल हर्निया की बात करते हैं, जो कि डायाफ्राम के माध्यम से पेट के एक हिस्से का मार्ग है, एक मांसपेशी जो छाती को "पेट" से अलग करती है। हाइटल हर्निया वाल्व के उचित कामकाज को बदल देती है जिसके साथ यह एसोफैगल स्फिंक्टर (कार्डिया) को खोलता और बंद करता है। यदि पेट की सामग्री अन्नप्रणाली में डाल दी जाती है, तो हवा में उल्टी या डकार आती है। हायटल हर्निया के लक्षण भी दोपहर के भोजन के बाद टैचीकार्डिया और एक्सट्रैसिस्टोल हैं। गले में एक गांठ के साथ। नाराज़गी और डकार के लिए, भावनात्मक समस्याओं, चिंता, घबराहट, मिजाज के कारणों को ध्यान में रखना भी अच्छा है। यदि अम्लता काफी अधिक है, तो यह पेट के सुरक्षात्मक म्यूकोसा को दूर कर सकती है, इसे परेशान कर सकती है और कुछ मामलों में घावों का कारण बन सकती है। गैस्ट्रिक अम्लता जितनी अधिक होगी, अन्नप्रणाली के श्लेष्म झिल्ली की जलन उतनी ही अधिक होगी।
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हमेशा अपने विश्वसनीय विशेषज्ञ से सलाह लें
पेट के एसिड के खिलाफ दवाओं का उद्देश्य बीमारी को पल भर में शांत करने के लिए आपातकालीन उपचार के रूप में किया जाता है, लेकिन उन्हें डॉक्टर से परामर्श के बिना और उनके नुस्खे के बिना चिकित्सा के रूप में नहीं लिया जा सकता है। केवल एक चिकित्सा परीक्षा और विशेषज्ञ द्वारा अनुरोध किया गया कोई भी विश्लेषण विकार के कारणों को स्थापित करने में सक्षम होगा और मामले के लिए सबसे उपयुक्त उपचार होगा। एक एनामेनेस्टिक कार्ड, जिसमें रोगी हृदय, श्वसन, चयापचय, पाचन तंत्र और ली गई दवाओं के बारे में पिछले विकृति पर एक प्रश्नावली का उत्तर देता है, अधिक सटीक निदान में योगदान कर सकता है, लेकिन यह पर्याप्त नहीं है, क्योंकि कुछ लक्षण सामान्य हैं, जैसे कि हम कहा, अधिक विकृति के लिए। अक्सर यात्रा के बाद, घटना के कारणों का सटीक निदान करने के लिए, किसी के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण को पुनः प्राप्त करने के लिए विशिष्ट जांच का सहारा लेना आवश्यक है। किसी भी मामले में, सुपाच्य और बहुत अधिक और गैर-परेशान खाद्य पदार्थों के साथ एक अच्छा, सरल आहार शुरू करने की सलाह दी जाती है, जो अम्लता और नाराज़गी की भावना को कम करने में मदद करता है। गैस्ट्रिक स्राव, फलों के रस, कोला को बढ़ाने वाले सभी पदार्थों को समाप्त करना चाहिए। चॉकलेट और कॉफी के उपयोग को सीमित करने के लिए धूम्रपान को समाप्त करना और भोजन के दौरान धीरे-धीरे चबाना आवश्यक है, जिसे जौ से बदला जा सकता है। होलमील पास्ता, सब्जियां, पका हुआ मांस और दुबली मछली का सेवन करना अच्छा है, अधिमानतः उबला हुआ, गैर-अम्लीय फल। तनाव और जीवन की अत्यधिक व्यस्त गति और कुछ दवाओं के उपयोग के अलावा, हमें यह विचार करना चाहिए कि कुछ खाद्य पदार्थ बहुत अधिक अम्लीय होते हैं और वाल्व की छूट का कारण बनते हैं, जो अन्नप्रणाली में एसिड के उदय को रोकना चाहिए, अर्थात कार्डिया नाराज़गी को रोकने की कोशिश करने के लिए टमाटर, खट्टे फल, अच्छी तरह से नहीं पिज़्ज़ा, कीवी, मिर्च मिर्च, अचार, जैम, शहद, चाय, बीयर, वाइन और स्प्रिट का सेवन कम करना अच्छा है, जो श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकते हैं और बढ़ावा दे सकते हैं अल्सर का गठन।
दवाएं: एंटासिड्स, प्रोकेनेटिक्स, एंटीसेक्रिटिव्स (प्रोटॉन पंप इनहिबिटर) और एल्गिनेट्स
नाराज़गी के लिए, एंटासिड या प्रोकेनेटिक दवाओं का संकेत दिया जाता है, जो भाटा की समस्या को कम करती हैं, भाटा की समस्या को कम करती हैं, पेट को खाली करने की सुविधा प्रदान करती हैं, या एंटीसेक्रिटिव्स और एल्गिनेट्स। अपने आप करें दवा की कभी भी सलाह नहीं दी जाती है, खासकर यदि आपको इसके बारे में बुनियादी जानकारी भी नहीं है। पेट के एसिड के लिए, कभी सोडियम बाइकार्बोनेट का उपयोग किया जाता था, लेकिन इसकी प्रभावशीलता अल्पकालिक होती है और इससे लक्षण और भी खराब हो सकते हैं; अन्य बातों के अलावा, यह उच्च रक्तचाप वाले रोगियों या गुर्दे की कमी वाले रोगियों और गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated है, क्योंकि यह शरीर में सोडियम को बढ़ाता है। अपच के लिए फाइटोथेरेपी में विभिन्न प्राकृतिक उपचार हैं जैसे कि चबाने योग्य गोलियां या सौंफ, रूबर्ब, जेंटियन, आर्टिचोक, मुसब्बर, पुदीना, धन्य थीस्ल, वर्मवुड पर आधारित हर्बल चाय।
एक आम लेकिन जटिल बीमारी
अधिक वजन और मोटापे के अलावा, उच्च रक्तचाप के लिए एनएसएआईडी और कैल्शियम विरोधी दवाओं का उपयोग गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को तेज कर सकता है और पेट की सुरक्षा को कमजोर कर सकता है। NSAIDs (एस्पिरिन, इबुप्रोफेन) में निहित पदार्थ रिफ्लक्स के पक्ष में, कार्डिया को आराम देते हैं। अत्यधिक अम्लता गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान करती है और सूजन करती है। गैस्ट्रिक म्यूकस पेट की दीवार के सुरक्षात्मक जेल की तरह होता है। जब गैस्ट्रिक ग्रंथियां बहुत अधिक अम्लता उत्पन्न करती हैं, तो इसकी सुरक्षा अपर्याप्त हो जाती है। पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द और जलन का अनुभव करने के बाद, पेट में दर्द हो सकता है, गंभीर मतली के साथ उल्टी के एपिसोड हो सकते हैं। यदि इस अतिरिक्त गैस्ट्रिक अम्लता पर कोई कार्रवाई नहीं की जाती है, तो पेट के अंदरूनी हिस्से में क्षरण हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप गैस्ट्रिक अल्सर हो सकता है, जिसमें जलन और दर्द के साथ खालीपन या भारीपन की भावना होती है। समस्या किसी भी उम्र में उत्पन्न हो सकती है, यह बहुत व्यापक है, यह जीवनशैली पर भी निर्भर करती है और अक्सर रोगियों की शांति पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालती है, खासकर जब यह समय-समय पर और अक्सर होती है।
गैस्ट्रिक एसिडिटी के लिए क्या किया जा सकता है?
जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, पहली बात यह है कि पोषण का सही ढंग से ध्यान रखना, फिर नियमित शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करना, मांसपेशियों, टेंडन और स्नायुबंधन के तनाव के लिए उपयोगी और चिंता और तनाव के लिए भी, दो बहुत ही प्रतिकूल तत्व गैस्ट्रिक एसिडिटी के लिए। यदि संभव हो, तो विरोधी भड़काऊ दवाओं से बचना सबसे अच्छा है, अन्य समाधानों का चयन करना, शायद प्राकृतिक, जो अति अम्लता को कम करते हैं और गैस्ट्रिक पीएच को बहाल करते हैं। गैस्ट्रिक नाराज़गी (ग्रीक शुद्ध आग से) जलती हुई दर्द का कारण बनता है, हल्का या दर्दनाक दर्द हो सकता है, अक्सर डकार और तरल या भोजन के कभी-कभी मौखिक गुहा तक बढ़ने से जुड़ा होता है, जिससे जलन और जलन भी होती है और अक्सर ग्रसनीशोथ। झागदार बलगम न केवल एसिड से, बल्कि बाहरी एजेंटों से भी पेट की रक्षा करता है, लेकिन अगर इसकी क्रिया से समझौता किया जाता है, तो गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स (अंग्रेजी में जीईआरडी) उत्पन्न हो सकता है, जिससे असुविधा हो सकती है, लेकिन अधिक गंभीर विकृति भी हो सकती है। जब कुछ वर्षों के बाद अम्लता के प्रकरणों की पुनरावृत्ति होती है, तो स्वतंत्र रूप से उसी चिकित्सा का सहारा लेने की आवश्यकता नहीं होती है, जो कुछ समय पहले की जाती है, जैसे-जैसे रोग विकसित होते हैं, रोगी की उम्र अलग और नई होती है, बेहतर दवाएं उपलब्ध हो सकती हैं; इसलिए डॉक्टर की राय के लिए फिर से पूछना हमेशा अच्छा होता है, संभवत: वह जो पहले से ही इस विषय के नैदानिक इतिहास को जानता है। वहीं दूसरी ओर नाराज़गी अधिक गंभीर बीमारियों को भी छुपा सकती है और सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है। यदि आप अधिक वजन वाली या गर्भवती हैं या आपके मासिक धर्म के दौरान यह लक्षण अधिक आसानी से महसूस होता है। अन्य संबंधित लक्षण मतली, बोरबोरिज्म, पेट फूलना, डकार और एक फूला हुआ पेट हो सकता है। ट्रिगरिंग कारक कुछ खाद्य पदार्थों, हिटाल हर्निया, स्पास्टिक कोलाइटिस, गैस्ट्रिटिस, डुओडेनाइटिस और पेप्टिक अल्सर के प्रति असहिष्णुता हो सकते हैं। हेलिकोबैक्टर पाइलोरी जीवाणु इनमें से कई बीमारियों का कारण बनता है, यह मौखिक संक्रमण या संक्रमित मल के संपर्क से फैलता है। यह आमतौर पर अल्पकालिक समस्याओं को जन्म देता है, लेकिन कभी-कभी ऐसी जटिलताओं को भी जन्म देता है जिनके लिए सावधानीपूर्वक चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। आनुवंशिक कारक, धूम्रपान और अत्यधिक भोजन गैस्ट्रिटिस, ग्रहणीशोथ और अल्सर के जोखिम कारक हैं।
एसोफैगल रिफ्लक्स और गैस्ट्रिक एसिडिटी से बचने के लिए सावधानियां।
पर्याप्त रूप से ऊंची छत के हेडर के साथ आराम करें, ढीले कपड़े पहनें जो पेट को नहीं दबाते हैं, शाम के दोपहर के भोजन के बाद बहुत अधिक भोजन और नाश्ता न करें, बिना बोले धीरे-धीरे चबाते हुए खाएं ताकि हवा न निगलें, लेट न जाएं, या भोजन के बाद बहुत अधिक व्यायाम करें यदि दो घंटे से पहले नहीं; रात में 7-8 घंटे सोएं; धूम्रपान नहीं कर रहा; गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, केटोप्रोफेन, डाइक्लोफेनाक) न लें, सनबर्न पर ध्यान दें, अधिक वजन होने पर वजन कम करें, व्यायाम करें, तनावपूर्ण काम और चर्चा से बचें। मसालेदार भोजन, दालचीनी, टमाटर, अम्लीय फल और सब्जियां, जैसे अनानास, खट्टे फल का सेवन नहीं करना बेहतर है, बल्कि सेब, नाशपाती, केला, कोलेस्लो, सौंफ और सलाद को प्राथमिकता दें, सूखे बिस्कुट का सेवन करें न कि मलाईदार उत्पादों का, जैतून के तेल का उपयोग करें जैतून और मक्खन नहीं, रिकोटा और क्रीम नहीं, सफेद और लाल मांस नहीं, खाना ओवन में पकाएं और इसे भूनें नहीं।
प्रोटीन की एक सही खुराक सबसे ऊपर फलियां और अंडे, काफी सुपाच्य खाद्य पदार्थों से ली जा सकती है। कार्बोनेटेड पेय, शराब, प्राकृतिक पानी की जगह और कड़वे फलों के रस का सेवन सीमित करें।
