एब्सॉर्बप्लेट: स्वाद के साथ खाने से कम कैलोरी कैसे आत्मसात करें!
एब्सॉर्बप्लेट वास्तव में मौजूद है!
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यह कोई मज़ाक नहीं है, यह एक वास्तविक कैलोरी-अवशोषित व्यंजन है, जिसे थाई हेल्थ प्रमोशन फ़ाउंडेशन द्वारा मोटापे से संबंधित समस्याओं का मुकाबला करने के लिए बनाया गया है (क्योंकि दक्षिण पूर्व एशिया बहुत उच्च स्तर के साथ दूसरे स्थान पर है)। खाने की आदतें और खाना पकाने के तरीके, लेकिन कार्यक्षमता मौजूद है और यह है: भोजन को सभी के लिए हल्का बनाना, और यह भी अच्छा है!
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संतुलित आहार: सही खाने से फिट रहने के लिए 5 कदम
एब्सॉर्बप्लेट कैसे काम करता है
कैलोरी अवशोषित करने वाली प्लेट, एब्सॉर्बप्लेट, 500 छोटे छिद्रों से बनी होती है, जिनमें से प्रत्येक का अपना रचनात्मक डिज़ाइन होता है, जो भोजन से अतिरिक्त तेल को अलग करने की अनुमति देता है। इसमें प्रत्येक भोजन से लगभग 7ml वसा को अवशोषित करने की क्षमता होती है। यह, निश्चित रूप से, उस कैलोरी को प्रभावित करता है जो भोजन के वास्तव में खाए जाने पर आत्मसात हो जाती है। एक सपने की तरह लगता है, है ना?
हमारी भलाई के लिए कैलोरी कैसे कम करें
एब्सॉर्बप्लेट इस बात पर प्रकाश डालता है कि कैसे "स्वास्थ्य के मुद्दे" का गढ़ी हुई काया की तुलना में अधिक महत्व है। एक सपाट पेट की तरह कई निश्चित हैं लेकिन शरीर की भलाई आहार के लिए एक मौलिक तत्व है। उदाहरण के लिए, हम कर सकते हैं, उन आहारों का उल्लेख करें जो स्वास्थ्य को वजन घटाने के साथ जोड़ते हैं, जैसे कि डिटॉक्स डाइट या नींबू आहार जो हमें वजन कम करने के अलावा, शरीर को डिटॉक्सीफाई करते हैं। फिर बहुत सारे खाद्य पदार्थ हैं जो हमारे चयापचय को गति देते हैं और साथ ही, स्वादिष्ट होते हैं (चॉकलेट ... SLURP!)। इधर देखो:
यह भी देखें: खाद्य पदार्थ जो चयापचय को बढ़ावा देते हैं: सभी खाद्य पदार्थ जो आपको वजन कम करने में मदद करते हैं!
हमें एब्सॉर्बप्लेट पसंद है, लेकिन हम संतुलित आहार के बारे में भी सोचते हैं
हमारे भोजन में वसा को कम करने के लिए कैलोरी अवशोषित करने वाला व्यंजन एक वैध समर्थन है।लेकिन हमें एक स्वस्थ जीवन शैली चुनकर भी समस्या का समाधान करना चाहिए: खेल करना या किसी भी मामले में शारीरिक गतिविधि, जो कैलोरी जलाने में मदद करती है, फिट रहती है और अपने बारे में अच्छा महसूस करती है; संतुलित आहार का चयन करके, सबसे अधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों से परहेज करके, और स्वस्थ खाद्य पदार्थों, जैसे कि क्विनोआ या चावल के साथ कैलोरी की हमारी (आवश्यक) दैनिक भत्ता ले कर। और कैलोरी के बारे में कुछ और समझने के लिए, इस वीडियो को देखें, यह आसानी से समझाएगा कि 2000 कितने हैं!
हालाँकि, थाई हेल्थ प्रमोशन फ़ाउंडेशन की प्रशंसा निश्चित रूप से निर्विवाद है, इस बात पर प्रकाश डालने के लिए भी कि मोटापे की समस्या को 360 ° पर संबोधित किया जाना चाहिए!
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