खुजली वाले पैर: इस कष्टप्रद समस्या को कैसे रोकें और उसका इलाज कैसे करें
यदि हम अपने शरीर के किसी ऐसे दर्द या स्थिति के बारे में सोचते हैं जो हमें विशेष रूप से परेशान करता है, तो हम मदद नहीं कर सकते लेकिन खुजली वाले पैरों के बारे में सोच सकते हैं। हममें से कितने लोगों के साथ ऐसा हुआ है कि कहीं से भी पैर में तेज खुजली होने लगी, लेकिन जूते-मोजे न उतार पाने के कारण हमें भारी परेशानी का सामना करना पड़ा? वास्तव में, यह एक काफी सामान्य समस्या है जिससे बहुत अधिक चिंता नहीं होनी चाहिए। हालांकि, ऐसा हो सकता है कि खुजली लगातार बनी रहे और कभी-कभी इससे पीड़ित व्यक्ति के लिए दुर्बल भी हो जाए। ऐसे मामलों में, आपको अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए और परामर्श के लिए पूछना चाहिए।
चूंकि बहुत से लोग इस समस्या से पीड़ित हैं, इसलिए हमने सोचा कि हम आपको खुजली वाले पैरों के बारे में जानने के लिए आवश्यक हर चीज के बारे में बताकर चीजों को स्पष्ट करेंगे। आइए एक साथ मुख्य कारणों, लक्षणों और उपचारों को जानें।
लेकिन आगे बढ़ने से पहले, इस वीडियो को देखें और जानें कि अंदर से बाहर तक अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें!
खुजली वाले पैर: यह क्या है
पैरों में खुजली होना एक काफी सामान्य बीमारी है जो बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। मामले के आधार पर, यह एक सामान्य असुविधा हो सकती है, जो पूरे पैर को प्रभावित करती है, या स्थानीयकृत होती है और इसलिए, केवल एक निश्चित क्षेत्र जैसे पीठ, एकमात्र और, अधिक बार, पैर की उंगलियों के बीच की जगह में बोधगम्य होती है। पैरों में खुजली दिन और रात दोनों समय किसी भी समय हो सकती है, और कभी-कभी यह इतनी तीव्र हो सकती है कि नियमित रूप से चलना और इससे पीड़ित लोगों की नींद लेना मुश्किल हो जाता है। आम तौर पर, खुजली को ऐसी स्थिति नहीं माना जाना चाहिए जिसके लिए चिंतित होना चाहिए, हालांकि, जब मजबूत और लगातार, कारणों को प्रकट करने और मामले के आधार पर सबसे प्रभावी उपचार क्या हो सकता है, इसकी पहचान करने के लिए एक चिकित्सा अध्ययन आवश्यक हो जाता है।
यह सभी देखें
कारण क्यों आपके पैरों में खुजली होती है
जैसा कि हर समय होता है जब हम अपने शरीर में एक निश्चित असुविधा का अनुभव करते हैं, सबसे पहले यह जांचना है कि इसकी उत्पत्ति के कारण क्या हो सकते हैं। खुजली वाले पैरों के लिए, एक से अधिक ट्रिगर कारण हो सकते हैं और यही कारण है कि डॉक्टर के हस्तक्षेप के बिना और विशेष परीक्षण करने के बाद आत्म-निदान करना शायद ही संभव होगा। सामान्य तौर पर, यहाँ खुजली वाले पैर के मुख्य कारण हैं:
- बहुत ज़्यादा पसीना आना
- कीट का डंक
- दर्मितोसिस
- फफोले की उपस्थिति
- त्वचा का सूखापन
- पर्यावरणीय कारण (गर्मी, ठंड, थर्मल शॉक)
- पित्ती
- पर्विल
- जानवर का काटना
- बैक्टीरिया और कवक जैसे रोगजनकों
- मधुमेह
- जिगर की बीमारी
- खुजली
- त्वचा रोग (परमाणु जिल्द की सूजन, संपर्क जिल्द की सूजन)
- एलर्जी प्रतिक्रियाएं (उदाहरण के लिए कुछ खाद्य पदार्थों या कुछ दवाओं के लिए)
- थायराइड रोग
- तंत्रिकाजैविक विकार
- रक्त परिसंचरण की समस्याएं (इस मामले में खुजली अन्य लक्षणों के साथ होती है जैसे पैरों में झुनझुनी या चिलब्लेंस की उपस्थिति)
अन्य कारण
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि सिर शरीर के स्वास्थ्य की स्थिति और कुछ बीमारियों की अभिव्यक्ति में भी सक्रिय भूमिका निभा सकता है। वास्तव में, कभी-कभी ऐसा हो सकता है कि खुजली वाले पैर मानसिक रोगों जैसे अवसाद, चिंता, हाइपोकॉन्ड्रिया या एक जुनूनी-बाध्यकारी विकार के कारण होते हैं।
हालांकि, कभी-कभी, यह पैकेज लीफलेट को बहुत अधिक वजन दिए बिना ली गई कुछ दवाओं का दुष्प्रभाव हो सकता है। बाजार में कुछ ऐसी दवाएं हैं जिनमें कुछ सक्रिय तत्व होते हैं जो एलर्जी को ट्रिगर कर सकते हैं, जिसके लक्षणों में पैरों में खुजली की भावना भी शामिल हो सकती है।
अंतिम लेकिन कम से कम, मोजे और जूते का चुनाव भी मौलिक है। कुछ सामग्री और मॉडल, वास्तव में, न केवल हमारे आंदोलनों, बल्कि त्वचा के स्वास्थ्य की स्थिति से भी समझौता कर सकते हैं, इसे परेशान कर सकते हैं और एक कष्टप्रद खुजली पैदा कर सकते हैं।
पैरों में खुजली के लक्षण
जैसा कि लेख की शुरुआत में पहले ही बताया जा चुका है, यह विकार पूरे पैर या केवल एक निश्चित क्षेत्र को प्रभावित कर सकता है। हालांकि, खुजली की उपस्थिति हमेशा एकमात्र लक्षण नहीं होती है। अक्सर, वास्तव में, यह सनसनी अन्य लक्षणों के साथ हो सकती है, जो ट्रिगरिंग कारण (बीमारी, एलर्जी, डंक, आदि) के अनुसार भिन्न होती है। नीचे सबसे अधिक बार की एक सूची है:
- जलता हुआ
- लाल त्वचा
- छीलना
- सूजन
- झुनझुनी
- फफोले
- बबल
गर्भावस्था में पैरों में खुजली
कभी-कभी, गर्भावस्था के दौरान पैरों में खुजली जैसी समस्या होना असामान्य नहीं है, खासकर गर्भावस्था के आखिरी तीन महीनों में। अपने गर्भ में एक बच्चे को ले जाने से हमारे शरीर के सामान्य कामकाज में बदलाव आ सकता है, जिससे विभिन्न डिग्री के लक्षण पैदा हो सकते हैं। गर्भावस्था के मामले में, पैरों में खुजली शुरू होने के कुछ सबसे सामान्य कारण यहां दिए गए हैं:
- गर्भावस्था से बहुरूपी जिल्द की सूजन
- उच्च ट्रांसएमिनेस
- हार्मोनल परिवर्तन
- पानी प्रतिधारण
- प्रबंधित यकृत
- हरपीज जेस्टेशनिस
- गर्भावस्था में छेड़छाड़
पैरों में खुजली होने पर क्या न करें?
हालांकि यह असंभव लगता है, जब हम पैरों में चुभने वाली खुजली महसूस करते हैं, तो हमें बिल्कुल खरोंच नहीं करना चाहिए। यह इशारा, वास्तव में, शरीर के कमजोर हिस्से को और अधिक परेशान कर सकता है और अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जिससे त्वचा में सूजन या संक्रमण हो सकता है और किसी भी घर्षण की उपस्थिति का पक्ष लिया जा सकता है।
निदान और उपचार
हालांकि, अधिकांश मामलों में, खुजली वाले पैर एक हानिरहित समस्या है, अगर यह बनी रहती है, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करना या, एक और अधिक लक्षित जांच के लिए, एक त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना और इस झुंझलाहट के कारणों की जांच करना अच्छा है। . गर्भावस्था के दौरान या यदि आप मधुमेह जैसी अन्य बीमारियों से पीड़ित हैं तो यह कदम विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। सामान्य तौर पर, विचाराधीन डॉक्टर रोगी की नैदानिक तस्वीर के बारे में सभी आवश्यक जानकारी एकत्र करने, कुछ विकृति को बाहर करने या ध्यान में रखने की कोशिश करेगा। यात्रा के दौरान, विशेषज्ञ उस क्षेत्र का निरीक्षण करेगा जहां से खुजली निकलती है और किसी भी जलन की उपस्थिति को उजागर करने के लिए त्वचा का विस्तार से विश्लेषण करती है। इस विकार की उत्पत्ति का पता लगाने के लिए, रोगी के लिए लक्षण की पहली उपस्थिति और उन व्यवहारों को याद रखना महत्वपूर्ण है, जिसके बाद खुजली को अधिक तीव्र रूप में देखना सामान्य है। यदि नैदानिक स्थिति की स्पष्ट तस्वीर प्राप्त करने के लिए और परीक्षणों की आवश्यकता होती है, तो डॉक्टर रक्त परीक्षण, यूरिनलिसिस और एलर्जी परीक्षण जैसे कुछ परीक्षणों का आदेश दे सकते हैं।
खुजली वाले पैरों को कैसे रोकें
ऐसा करना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन अगर आप चाहें तो पैरों में होने वाली जलन वाली खुजली को रोक सकते हैं, आपको कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत है, जैसे:
- स्वच्छता: अपने पैरों को हर दिन धोएं और उन्हें गर्म पानी से धो लें। एक बार धोने के बाद, उन्हें कॉटन या माइक्रोफाइबर टॉवल से धीरे से थपथपाएं, लेकिन उन्हें कभी भी रगड़ें नहीं। पैरों पर नमी का कोई निशान नहीं छोड़ते, विशेष रूप से पैर की उंगलियों के बीच की जगह में पूरी सतह को सुखाने के लिए सावधान रहें। सुखाने के बाद, किसी भी शुष्क त्वचा के इलाज के लिए एक कम करनेवाला और मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें।
- जूते का चुनाव: ऐसे जूते पहनें जो आपके पैरों के लिए आरामदायक हों, एक सांस लेने वाले तलवे के साथ, बिल्कुल भी तंग, दमनकारी या कसने वाले न हों और जो आपको स्वतंत्र रूप से चलने की अनुमति दें।
- मोजे का चुनाव: सूती या रेशमी मोजे का चुनाव सख्ती से करें। वास्तव में, ये कपड़े आपके पैरों को बिना पसीना बहाए सांस लेने में मदद करेंगे।
- डिटर्जेंट का विकल्प: जब आप अपने पैर धोते हैं, तो किसी भी उत्पाद का उपयोग न करें। ऐसे क्लीन्ज़र खरीदें जो त्वचा के लिए कोमल हों।
- डिटर्जेंट का चुनाव: अपने कपड़ों के लिए डिटर्जेंट खरीदते समय, केवल कीमत या ब्रांड पर ध्यान न दें। सामग्री पर भी ध्यान दें। कभी-कभी, वास्तव में, उनमें अड़चन हो सकती है और फलस्वरूप त्वचा पर एलर्जी हो सकती है।
- यदि आप नियमित रूप से जिम या स्विमिंग पूल जाते हैं, तो नंगे पैर चलने से बिल्कुल बचें और शॉवर में भी पहनने के लिए हमेशा अपने साथ छोटी-छोटी चप्पलें रखें।
फुट केयर उत्पाद
नीचे, आपको खुजली वाले पैरों के खिलाफ कुछ प्रभावी उत्पाद मिलेंगे जिन्हें आप आसानी से अमेज़न पर खरीद सकते हैं:
- जैतून का तेल, हयालूरोनिक एसिड, पैन्थेनॉल और शीया बटर पर आधारित कम करनेवाला और मॉइस्चराइजिंग फुट क्रीम। एक शानदार पैर स्नान के बाद अपने पैरों की त्वचा को बहाल करने के लिए आदर्श मलहम।
- अत्यधिक पसीने से पीड़ित एथलीटों के लिए फुट स्प्रे। यह उत्पाद एंटीफंगल के रूप में भी कार्य करता है, कवक के गठन को रोकता है, और खराब गंध को निष्क्रिय करता है।
- पैरों की देखभाल के लिए एंटिफंगल क्रीम, त्वचा के फड़कने के मामले में एकदम सही।
- इलेक्ट्रिक पेडीक्योर सेट, पैरों को अच्छी तरह से साफ करने, मृत कोशिकाओं को खत्म करने और त्वचा को चिकना करने के लिए उपयोगी है।
पैरों में खुजली के सभी उपाय
क्या आप पैरों में खुजली से परेशान हैं? समस्या से निपटने और इसे हल करने के लिए कई उपाय हैं। सबसे पहले, इन मामलों में, जैसा कि ऊपर बताया गया है, हमेशा अपने चिकित्सक से प्रतिक्रिया प्राप्त करना बेहतर होता है जो सबसे अच्छा समाधान इंगित करने में सक्षम होगा जिसके साथ असुविधा को कम किया जा सकता है और विकार को जड़ से ठीक किया जा सकता है। वास्तव में, यदि खुजली किसी बीमारी का लक्षण है, तो डॉक्टर विशेष दवाएं देंगे, चाहे वे सूजन वाली त्वचा पर लगाने के लिए क्रीम या मलहम हों या मौखिक रूप से लिए जाने वाले समाधान जैसे एंटीहिस्टामाइन, कोर्टिसोन या संभवतः एंटीबायोटिक्स। जाहिर है, डॉक्टर खुद हमें निर्देश देंगे कि चयनित दवा का उपयोग कैसे करें।
ऐसे मामलों में जहां खुजली का कारण खराब त्वचा जलयोजन या अस्थायी त्वचा की जलन थी, घर-आधारित लेकिन फिर भी प्रभावी समाधानों का सहारा लेना संभव है, जैसे कि पैर स्नान। आपको बस कमरे के तापमान पर पानी और बेकिंग सोडा या लैवेंडर और चाय के पेड़ के आवश्यक तेल जैसे अवयवों की आवश्यकता होती है, जो न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज और नरम करने में मदद करते हैं, बल्कि बैक्टीरिया को भी बेअसर करते हैं।
यदि खुजली संचार संबंधी समस्या के कारण होती है, तो जान लें कि नियमित रक्त परिसंचरण को पुन: सक्रिय करने और खुजली को कम करने के लिए विशेष मालिश हैं।
यदि, दूसरी ओर, यह पसीने की समस्या है, तो दिन के दौरान अपने पैरों को टैल्कम पाउडर के साथ छिड़कना याद रखें, जो तरल पदार्थ को अवशोषित करने और त्वचा को शुष्क रखने में सक्षम पदार्थ है।
