कुत्तों का डर: बच्चे और वयस्क सिनोफोबिया के कारण और उपचार
कुत्तों का डर, जिसे के तकनीकी नाम से भी जाना जाता है सायनोफोबिया, यह आपकी कल्पना से कहीं अधिक व्यापक फ़ोबिया है। सिनोफोबिया शब्द दो ग्रीक शब्दों "चिओन" से आया है जिसका अर्थ है कुत्ता और "फोबोस" जिसका अर्थ है डर। कुत्तों के डर को दूर करने के लिए हमने उपयोगी टिप्स की एक श्रृंखला एकत्र की है। अपने लिए कुत्तों के डर पर काबू पाएं या जिन्हें आप प्यार करते हैं उन्हें खुश करने के लिए!
करीब से कुत्तों का डर।
सामाजिक भय के विपरीत, जैसे कि उड़ने का डर, या भीड़ का डर, कुत्तों का डर उन सभी के साथ-साथ चूहों, मकड़ियों या सांपों जैसे जानवरों के डर से संबंधित होता है। साइनोफोबिया के लिए हमारा मतलब कुत्तों का एक अप्रचलित और तर्कहीन डर है (इसे समझने के लिए, वास्तव में आक्रामक कुत्ते का डर नहीं)। साथी कुत्ते और आवारा कुत्ते दोनों शामिल हो सकते हैं, एक बच्चे के साथ-साथ एक वयस्क भी। जो लोग इस डर से पीड़ित होते हैं, वे बिना किसी वास्तविक कारण के, यहां तक कि कुत्तों के करीब भी नहीं, केवल कुत्ते को देखकर या उसके बारे में सोचकर ही बीमार हो जाते हैं। जैसा कि सभी आशंकाओं के साथ होता है, भय की डिग्री होती है और इसलिए अलग-अलग तीव्रताएं होती हैं: ऐसे लोग होते हैं जो डरते हैं लेकिन ताकत हासिल करने और एक सामान्य सामाजिक जीवन जीने का प्रबंधन करते हैं और जो अपने भय से गहराई से बंधे रहते हैं और कुछ स्थानों पर नहीं जाते हैं या कुत्तों के साथ दोस्तों के घर। कुत्तों के डर की जड़ें आमतौर पर उन लोगों के जीवन में होती हैं जो डरते हैं और शायद पिछले दृष्टिकोण और अनुभवों के कारण होते हैं, भले ही विषय शायद ही कभी उन पर ध्यान केंद्रित करता हो और उन्हें स्पष्ट रूप से याद करता हो।
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कुत्तों के डर का क्या कारण है?
एक कुत्ते के साथ दुर्घटना से फोबिया पैदा हो सकता है, शायद एक बच्चे के रूप में। हो सकता है कि आपको यह याद न हो लेकिन हो सकता है कि किसी कुत्ते ने आपको डरा दिया हो, गुर्राया हो या आपको काट लिया हो। इस तरह कुत्तों के साथ आपके मस्तिष्क की एकमात्र स्मृति एक डर की है और आपके लिए वे केवल एक अनियंत्रित अलार्म सिग्नल का प्रतिनिधित्व करते हैं, एक दर्दनाक अनुभव का परिणाम जिसे मैं भूलने या तर्कसंगत बनाने के लिए नहीं रहता (प्रत्यक्ष व्यक्तिगत अनुभव) ) . या दर्दनाक अनुभव आपका नहीं है, बल्कि एक ऐसे माता-पिता के उदाहरण के लिए है जिसने आपको कम उम्र से कुत्तों से डरना और उनकी उपस्थिति में चिंता महसूस करना सिखाया, साथ ही कुत्ते को देखते हुए अपने डर और चिंता को सही ठहराना (सूचना अनुभव) ) यह कोई संयोग नहीं है कि बच्चे विशेष रूप से जोखिम में हैं, क्योंकि 4 से 9 वर्ष की आयु के बच्चे आसानी से प्रभावित होते हैं और अपने माता-पिता से हर उत्तेजना को अवशोषित करते हैं ताकि वे जल्दी से डर सीख सकें। अंत में, डर को बाहरी स्मृति से जोड़ा जा सकता है, उदाहरण के लिए एक डरावनी फिल्म जहां एक कुत्ते ने एक आदमी पर हमला किया या किसी और के अनुभव की कहानी, सही या गलत (अवलोकन अनुभव)।कुत्तों के डर को दूर करने की कोशिश करने के लिए पहली चीज निस्संदेह है और इसकी उत्पत्ति का पता लगाएं, यदि आप समझते हैं कि आपका डर कहां से आया है, तो आपके लिए इसे समझना और दूर करना आसान होगा। मनोविश्लेषणात्मक व्याख्या भावनात्मक हस्तांतरण से कुत्तों के डर को प्राप्त करती है, व्यावहारिक रूप से विषय कुत्तों को एक डर का श्रेय देने की कोशिश करता है, हालांकि, छिपे हुए कारण हैं, शायद किसी जानवर के डर से किसी व्यक्ति के प्रति तनाव छुपा रहे हैं। ऐसा करने के लिए पहला कदम यह समझना है कि आपको कुत्ते से क्या डर लगता है, अगर वह भौंकता है, अगर उसे देखते ही, अगर वह दौड़ता है, अगर आपको काटे जाने या हमला होने का डर है, आदि। यह उस कारण को समझने में हमेशा मूल्यवान होता है जिसने आपके मन में भय को प्रज्वलित किया है। हालाँकि यह बहुत बार-बार होने वाला डर है, लेकिन कुत्तों से डरने वालों में से केवल 2% लोग ही इसे दूर करने के लिए कार्रवाई करते हैं: यह वास्तव में शर्म की बात है क्योंकि यह डर आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत दुर्बल है। क्या आप इसे हमेशा के लिए दूर करने के लिए तैयार हैं?
ये साइनोफोबिया के सबसे आवर्तक लक्षण हैं:
कुत्ते को देखते ही सिनोफोबिया से पीड़ित लोगों को जानवरों के प्रति सभी भय की तरह चिंता और घबराहट महसूस होने लगती है। फिर डर अक्सर उन सभी मनोदैहिक अभिव्यक्तियों के साथ वास्तविक आतंक हमलों की ओर ले जाता है जिन्हें हम अच्छी तरह से जानते हैं जैसे कि हृदय गति में वृद्धि, हाइपरवेंटिलेशन और पसीना और यहां तक कि मतली और चक्कर आना। डर बहुत शक्तिशाली है और हमारे शरीर पर भयानक प्रभाव डाल सकता है! जब वह एक कुत्ते को देखता है, जो डरता है, आसन्न खतरे को देखता है और भागने की आवश्यकता महसूस करता है। कांपना, कांपना, ठंड कुछ ऐसी संवेदनाएं हैं जिन्हें आप हमेशा महसूस करते हैं। ये लक्षण बहुत ही अक्षम करने वाले हैं और वास्तव में यह डर उन लोगों के जीवन को काफी प्रभावित करता है जो इसका अनुभव करते हैं क्योंकि इटली में बहुत सारे कुत्ते हैं और उन सभी से बचना असंभव है! शारीरिक लक्षणों के साथ-साथ चिंता, पीड़ा और आंदोलन जैसे मनोवैज्ञानिक लक्षणों की एक श्रृंखला होती है जो फ़ोबिक को अतिरंजित और अत्यधिक प्रतिक्रियाओं की ओर ले जाती है। जो लोग सिनोफोबिया से पीड़ित हैं वे निश्चित रूप से अपने जीवन की स्थिति बनाते हैं और कुत्तों से मिलने से बचने के लिए विकल्प चुनते हैं जैसे कि रास्ते बदलना, स्थानों और लोगों से बचना और उनकी प्राकृतिक जीवन शैली में अन्य परिवर्तन जो निश्चित रूप से आपकी भलाई में योगदान नहीं करते हैं क्योंकि वे परिहार रणनीतियों को लागू करते हैं। किसी भी डर को दूर किया जा सकता है, इलाज है लेकिन प्रतिबद्धता और सद्भावना की जरूरत है। यदि आपका डर बहुत मजबूत और गहरा है तो आपको डॉक्टर या चिकित्सक के समर्थन की आवश्यकता हो सकती है जो आपको सही तरीके से रास्ते का सामना करने में मदद करेगा। क्या आप कुत्तों के डर को दूर करने के लिए तैयार हैं?
डर पर कैसे काबू पाएं?
कुत्ते के डर को दूर करने के लिए आपको अपने आप को धैर्य से लैस करने की आवश्यकता है, क्योंकि आप विश्वास नहीं कर सकते कि कुछ ही दिनों में आप एक ऐसे डर को दूर कर लेंगे जिसने आपके जीवन को वर्षों से वातानुकूलित किया है। एक चिकित्सक आपके पथ का मार्गदर्शन करने के लिए उपयोगी हो सकता है, आपको सुझाव दे सकता है कि कहां से शुरू करें और शायद आपको कुत्ते की दुनिया के लिए एक क्रमिक दृष्टिकोण की ओर ले जाए, जो कुछ नमूनों को खींचे जाने से शुरू होता है और धीरे-धीरे और दिन-ब-दिन कुत्तों को जीवित देखने के लिए आता है। धीरे-धीरे करीब आएं जब तक आप उन्हें दुलारना नहीं चाहते। यह असंभव नहीं है: आपके मन में जो परिवर्तन हो सकता है वह आपको भी विस्मित कर देगा, और आपको कल्याण, स्वास्थ्य और संतुलन के मामले में भी महत्वपूर्ण लाभ होंगे। जो लोग कुत्तों के डर को जीतते हैं, वे हमेशा महसूस करते हैं कि खुद को एक भारी वजन से मुक्त करना और अंत में अपने जीवन और अस्तित्व के स्वामी को महसूस करना, उन सभी सीमाओं और सीमाओं को पार करना जो हमारे दिमाग ने हमारे लिए रखा था, रक्षा करने के लिए विश्वास करते हुए खुद। तो। कुत्तों के डर पर काबू पाएं और फिर पता लगाएं कि आपकी राशि और आपके व्यक्तित्व के आधार पर कौन सा कुत्ता आपके चरित्र के लिए सबसे उपयुक्त है!
