मां का दूध: उत्पादन कैसे बढ़ाएं और इसे कैसे स्टोर करें?

स्तन का दूध: बच्चे के लिए संरचना और लाभ

स्तन का दूध स्तनपान के तीन अलग-अलग चरणों में परिपक्व होता है, जो दूध की विभिन्न रचनाओं के अनुरूप होता है। बच्चे के जन्म से पहले, गर्भावस्था के आठवें महीने में और नौवें में, तथाकथित उत्पादन शुरू होता है कोलोस्ट्रम, असली दूध का अग्रदूत। यह गर्भावस्था के अंतिम महीनों में स्तन ग्रंथियों द्वारा निर्मित एक पीले रंग का तरल है। प्रसव के बाद, पहले पांच या छह दिनों के दौरान, नवजात शिशु की नई पोषण संबंधी जरूरतों को देखते हुए, स्तन का दूध अपनी संरचना बदलना शुरू कर देता है: संक्रमण दूध प्रोटीन और खनिज लवण की मात्रा को कम कर देता है, और शर्करा और लिपिड के प्रतिशत को बढ़ाता है। जन्म देने के पंद्रह दिन बाद, दूध एक मानक संरचना पर पहुंच गया है, जिसे दूध छुड़ाने तक बनाए रखा जाएगा। परिपक्व दूध, जैसा कि परिभाषित किया गया है, लिपिड और कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध है, लेकिन प्रोटीन और खनिज लवण के कम प्रतिशत के साथ। बच्चे को अपने सभी चरणों में स्तन के दूध से लाभ होता है: कोलोस्ट्रम बच्चे के जिगर, आंतों और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए स्वस्थ है। वास्तव में बच्चे द्वारा दूध के माध्यम से एंटीबॉडी का अधिग्रहण किया जाता है, खासकर पहले छह महीनों के दौरान। क्योंकि जन्म के समय इसमें एक नहीं होता है पूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली इसके अलावा, स्तन का दूध बच्चे को मधुमेह, मोटापा, एलर्जी, जठरांत्र संबंधी समस्याओं जैसे रोगों या शिथिलता से बचाता है।

मां के दूध का उत्पादन कैसे बढ़ाएं?

स्तन के दूध के उत्पादन के बारे में जानने वाली पहली बात यह है कि बच्चे के लगातार चूसने से नए दूध का उत्पादन उत्तेजित होता है। इसका मतलब है कि फीडिंग की संख्या बढ़ने से दूध उत्पादन में वृद्धि होती है। इसलिए "स्टॉक" के संदर्भ में सोचना बेकार है, क्योंकि खपत जितनी अधिक होगी, प्राकृतिक उत्पादन उतना ही अधिक होगा। इसके बजाय, यह सीखना अच्छा है कि बाहरी आपूर्ति बनाने के लिए स्तन के दूध को कैसे स्टोर किया जाए। हालांकि, इसे स्टोर करने से पहले, इसके उत्पादन को बढ़ाने के अन्य तरीके और सुझाव हैं। यहाँ मुख्य हैं:

• बच्चे को "प्रतीक्षा" कराकर उसे दूध पिलाने से कभी इनकार न करें
• फीडिंग की संख्या की गणना न करें, जब भी वह इसके लिए कहे, उसे हर बार दें
• यदि स्तनपान अनन्य है और आप दूध नहीं छुड़ा रही हैं तो बच्चे को पानी न दें
• आराम, शांत और कम तनाव दूध उत्पादन को बढ़ाता है
• स्तनपान, कुंडी लगाने और चूसने की स्थिति को नियंत्रित करें: यह सबसे रणनीतिक तरीका है, दूध पिलाने के दौरान बच्चे की सही स्थिति स्तन को बेहतर तरीके से खाली करने में मदद करती है, नए दूध उत्पादन को बढ़ावा देती है। स्तनपान के लिए आदर्श स्थिति बहुत आराम से बैठी है, आपकी पीठ और हाथ एक आर्मरेस्ट द्वारा समर्थित हैं। अपने हाथ से बच्चे के सिर को सहारा देकर, आपको सहारे की आवश्यकता होती है ताकि थके नहीं और दूध चूसने के प्रवाह को बाधित न करें। पैर आराम से और अच्छी तरह से जमीन पर रखे जाते हैं, स्तन के चारों ओर हाथ, बच्चे को पेश करने के लिए, "कप्ड" होना चाहिए: बच्चे का सिर सीधा और निप्पल का सामना करना पड़ता है, ताकि बच्चे का मुंह अन्यथा के साथ गठबंधन हो . बच्चे का मुंह निप्पल और स्तन के एक हिस्से दोनों को घेरने में सक्षम होना चाहिए

स्तन का दूध: प्रशीतन या ठंड?

अब जब आप जानते हैं कि इसका उत्पादन कैसे बढ़ाया जाए, तो यह पता लगाने का समय आ गया है कि मात्रा में उत्पादित इस स्तन के दूध को सर्वोत्तम तरीके से कैसे संरक्षित किया जाए। आदर्श भंडारण विधि रेफ्रिजरेटर में जम रही है। ब्रेस्ट पंप से थोड़ी मात्रा में दूध निकालने के बाद, इसे विशेष, बाँझ बोतलों में डालें। आप उन्हें फार्मेसियों या चाइल्डकैअर की दुकानों में पा सकते हैं, वही जहां आप स्तन पंप भी पा सकते हैं। दूध की बोतलों पर एक लेबल होना चाहिए जिस पर निष्कर्षण की तारीख लिखनी चाहिए। एक बार यह दूध जमा हो जाने के बाद, आप इसे रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में रख सकते हैं, जो उस समय पर निर्भर करता है जब तक आपको इसकी आवश्यकता नहीं होगी। अधिक तत्काल खपत के लिए, के लिए उदाहरण के लिए, आप इसे फ्रिज में रख सकते हैं, सबसे ठंडे हिस्से में, फ्रिज के दरवाजे से बचकर जहां आमतौर पर पेय पदार्थ डाले जाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि कभी भी फ्रिज से ठंडे दूध को एक नई, गर्म मात्रा में न मिलाएं, बस ब्रेस्ट पंप से निकाला जाए। दूसरी ओर, यदि आपको दूध को डीफ्रॉस्ट करने की आवश्यकता है, तो यहां दिए गए चरणों का पालन करें:

• बोतलों को डीफ्रॉस्ट करने के लिए 24 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें और फ्रिज में रख दें, लेकिन फ्रिज में बाहर नहीं, इस तरह दूध के सभी पौष्टिक गुण बरकरार रहेंगे।
• माइक्रोवेव में या उबलते पानी में दूध को डीफ्रॉस्ट या गर्म न करें, अन्यथा पोषक तत्व खो जाएंगे
• दूध को हिलाने के लिए, बोतल को बिना हिलाए धीरे से घुमाएँ
• पिघला हुआ दूध न मिलाएं
• अच्छी तरह से पिघले दूध को गर्म करने के लिए, बोतल को गर्म पानी के नीचे रखें, जो कि 37 डिग्री से अधिक न हो