आप जानते हैं कि जब आप शिकन क्रीम खरीदते हैं तो आप 30 वर्ष के होते हैं
हम सभी के जीवन में एक ऐसा क्षण आता है, जब आपको एहसास होता है कि आप वास्तव में बड़े हो रहे हैं, एक ऐसा क्षण जब आपको उन वर्षों के बीच बीतने का एहसास होता है जिसमें आपके पास बहुत अधिक विचार नहीं थे लेकिन कैसे कपड़े पहने और डांस करने के लिए कहां जाएं. उन लोगों के लिए जहां आप घर, वॉशिंग मशीन, काम, खरीदारी के बारे में सोचना शुरू करते हैं और वास्तव में महसूस करते हैं कि कुछ बदल गया है. आप थोड़ा बाहर जाते हैं और उस समय, अपने चारों ओर देखते हुए, आप अपनी 15 वर्षीय बहन को छोड़कर किसी को नहीं जानते हैं, जो आपको बताती है कि "आप क्या कर रहे हैं?" और तब सब कुछ स्पष्ट हो जाता है: तुम बूढ़े हो रहे हो।
आपसे छोटे बच्चे आपको "उसका" कहना शुरू कर देते हैं, फेसबुक पर आप डिस्को में लोगों की तुलना में अधिक लोगों की शादी और बच्चे पैदा करते हुए देखते हैं और आपको पता चलता है कि आपके माता-पिता आपकी उम्र में पहले से ही माता-पिता थे, आपको पता चलता है कि दोस्तों के साथ एक शाम को ठीक करने के लिए लेता है तीन दिन से अधिक, यदि आप एक गिलास बहुत अधिक पीते हैं तो आप पहले से ही दूसरी दुनिया में हैं और मैकडॉनल्ड्स के भोजन को पचाने के लिए आपको इंतजार करना होगा कि कौन जानता है कि कितनी देर तक झूठ बोलना है। कभी-कभी आप कुछ ऐसा सोचते हैं जो १० साल पहले हुआ था और आपको एहसास होता है कि अब आप २० साल के नहीं हैं, शनिवार आराम के लिए है और रविवार खेल करने के लिए और दोपहर तक नहीं सो रहा है और सप्ताह में कम से कम एक बार सोफ़े पर टूट कर गिर गया है। आप अपने शरीर में बदलाव देखने लगते हैं और अगर कुछ साल पहले आप कुछ भी खा सकते थे, तो अब आपका फ्रिज फलों, सब्जियों और कई स्वस्थ चीजों से भरा हुआ है। अंतिम लेकिन कम से कम नहीं… झुर्रियाँ… आह झुर्रियाँ! क्या आपको अपने चेहरे पर बदलाव दिखने लगते हैं और आप क्या करते हैं? आप दुनिया की सभी क्रीम तब तक खरीदना शुरू करते हैं जब तक कि आपको वह क्रीम न मिल जाए जो आपके लिए सही है और आपको कुछ बदलाव दिखाती है। नकारात्मकता की इस सारी अराजकता में, हालांकि, कुछ सकारात्मक है: आप साधारण चीजों की सराहना करते हैं, आप परिवार के खाने की सराहना करते हैं, शनिवार की सुबह अपनी मां के साथ नाश्ता करते हैं और रविवार को पहाड़ों में दृश्य की प्रशंसा करते हैं। खेल आराम करने, सप्ताह के कामों से अपने दिमाग को मुक्त करने का एक तरीका बन जाता है और इसे अपने प्रेमी या दोस्तों के साथ करना सबसे अच्छा है जो आप चाहते हैं।
हालांकि, एक ऐसा विषय है जिसकी जांच-पड़ताल करने में मेरी दिलचस्पी अब केवल रही है। कुछ समय पहले एक 30 वर्षीय व्यक्ति ने मुझसे कहा: "क्या आप जानते हैं कि अत्यधिक व्यायाम करने से फ्री रेडिकल्स बढ़ते हैं?"। मेरे अंदर यह सवाल उठा कि "और ये फ्री रेडिकल्स क्या हैं? मैं क्या परवाह कर सकता हूँ? इतना तो मैं सुपर यंग हूं ”और अब मैं उस वाक्य को धूल चटाता हूं जो अब ४० साल का है और जिसने कम से कम १० साल से एंटी-रिंकल क्रीम पहन रखी है और मैं समझता हूं कि उसकी चेतावनी थी और वह मुक्त कण चेहरे पर झुर्रियों के जन्म को प्रभावित करते हैं। और फिर विषय दिलचस्प हो जाता है।
खेल और फ्री रेडिकल्स
तो: मैंने हर सप्ताहांत में शराब पीना, धूम्रपान करना, बकवास खाना बंद कर दिया और अब आप मुझे बताना चाहते हैं कि खेल करना भी आपके लिए बुरा है? अरे नहीं गोभी! लेकिन आइए देखें कि खेल मुक्त कणों के गठन को कैसे प्रभावित करता है।
इसमें कोई संदेह नहीं है कि समय के साथ नियमित और निरंतर आधार पर की जाने वाली शारीरिक गतिविधि, शारीरिक मापदंडों की एक श्रृंखला को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, जिससे कई विकृति की रोकथाम होती है। "प्रतिस्पर्धी गतिविधि के दुष्प्रभाव हो सकते हैं जिन्हें रोका जाना चाहिए। मुक्त कण हैं "अपशिष्ट" उत्पाद जो स्वाभाविक रूप से शरीर की कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया के अंदर बनते हैं, जहां ऑक्सीजन का उपयोग चयापचय प्रक्रियाओं में ऊर्जा (ऑक्सीकरण) उत्पन्न करने के लिए किया जाता है।
शारीरिक गतिविधि के साथ, विशेष रूप से, एरोबिक चयापचय बढ़ता है और मुक्त कणों के उत्पादन में वृद्धि होती है। वास्तव में, शारीरिक गतिविधि के दौरान ऑक्सीजन की खपत होती है जो आराम की स्थिति की तुलना में कम से कम 20 गुना बढ़ जाती है। प्रशिक्षित होने से कम हो जाता है इस उत्पादन को विषय के रूप में जो नियमित रूप से गतिविधि का अभ्यास करता है, उसके पास उच्च स्तर की एंटी-ऑक्सीडेंट रक्षा होती है।
अतिशयोक्तिपूर्ण शारीरिक गतिविधि किसी भी तरह से मुक्त कणों के अतिउत्पादन का एकमात्र कारण नहीं है। पैथोलॉजिकल कारणों में अन्य कारकों की तलाश की जानी चाहिए (सामान्य रूप से सूजन की स्थिति, हृदय रोग, रुमेटीइड गठिया, ऊतक इस्किमिया और रक्त की आपूर्ति में परिणामी कमी), तनाव, यूवी किरणें, आयनकारी विकिरण, सिगरेट का धुआं, शराब, कुछ दवाएं, बहुत समृद्ध आहार प्रोटीन और पशु वसा, असहिष्णु खाद्य पदार्थ, प्रदूषणकारी गैसें और विषाक्त पदार्थ।
फ्री रेडिकल्स और झुर्रियाँ
शारीरिक स्थितियों में मुक्त कणों के अंतर्जात उत्पादन और जीव द्वारा उनके बेअसर होने के बीच संतुलन की स्थिति होती है। यदि मुक्त कण शारीरिक मात्रा में हैं तो वे रोगाणुओं और जीवाणुओं के उन्मूलन में प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करते हैं। उनके उत्पादन से नुकसान होता है जो लंबे समय में ऊतकों को प्रगतिशील क्षति और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के प्रगतिशील त्वरण का कारण बनता है।
मुक्त कण, कोशिका झिल्ली पर हमला करके, झुर्रियों के गठन के साथ चेहरे की उपस्थिति को भी प्रभावित करते हैं।
समाधान
अब हम अधोहस्ताक्षरी पर वापस जाते हैं: ठीक है, मैं ३० का हूँ, लेकिन चिंता मत करो, मुझे अभी भी झुर्रियाँ नहीं हैं, मैं खेल खेलना बंद नहीं करूँगा और मेरा मोम अभी भी सामान्य है, लेकिन इसके आलोक में -गहन अध्ययन, मैंने रोकथाम शुरू करने का फैसला किया।
इसे जानबूझकर किए बिना, केवल उन दिनों में जब मैं इस विषय को वेब पर गहरा करता हूं, मैं एक क्रीम के संपर्क में आता हूं जिसे मैंने तुरंत खरीदा था। इसे RILASTIL MULTIREPAIR S-FERULIC BI-GEL SERUM कहा जाता है। इसे आज़माने के तुरंत बाद, मुझे पता था कि यह वही है जिसकी मुझे तलाश थी क्योंकि मैं उन क्रीमों को बर्दाश्त नहीं कर सकती जो अत्यधिक चिकनाई या सूखती हैं। बनावट हल्की है और जल्दी से अवशोषित हो जाती है। इसमें दो शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं: फेरुलिक एसिड और सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज। बायोटेक्नोलॉजिकल मूल का उत्तरार्द्ध, हमारी कोशिकाओं में शारीरिक रूप से मौजूद एक एंटीऑक्सिडेंट है, जिसे हमारी त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा को बढ़ाने के लिए पेश किया गया है, जो सुपरऑक्साइड रेडिकल को बेअसर करता है, जो सबसे हानिकारक है। मंडेलिक एसिड की एक्सफ़ोलीएटिंग क्रिया के कारण इसमें डिपिग्मेंटिंग गुण भी होते हैं, जिससे सेल टर्नओवर भी तेज होता है।
अन्य विशिष्ट एंटी-एजिंग एक्टिविटी एक तत्काल सुरक्षात्मक, एंटी-एजिंग और एंटी-थकान प्रभाव डालती हैं: रेस्वेराट्रोल और माइक्रोकोलेजन इलास्टिन और कोलेजन के संश्लेषण को बढ़ाते हैं, स्वीट बादाम का तेल और सोडियम हाइलूरोनेट त्वचा पर तत्काल कसने वाले प्रभाव के साथ एक रेटिकुलम बनाते हैं।
इसके अलावा, सर्फेक्टेंट की अनुपस्थिति इसे सबसे संवेदनशील त्वचा के लिए भी उपयुक्त बनाती है !!
खैर ... यह वह क्रीम है जिसकी मुझे तलाश थी!
