आराम ... मेरे रास्ते!

ऐसा लगता है कि तनाव शब्द अब हमारे दिनों का वफादार साथी बन गया है। काम, प्रतिबद्धता और दौड़ जिसके लिए हम अब इतने अभ्यस्त हैं कि हमें यह एहसास भी नहीं होता है कि एक समय आता है जब हमें बहुत कुछ कहना पड़ता है, रुको और हमारे बारे में भी सोचो!
मेरे लिए यह क्षण आ गया है (और थोड़ी देर के लिए भी), इसलिए कुछ दिनों से मैं अपनी खुद की एक विश्राम रणनीति को लागू करने की कोशिश कर रहा हूं, 3 कदम जो मैं हर दिन खुद पर लगाता हूं, मुझे याद दिलाने के लिए कि अगर उन्हें बुलाया जाता है जरूरत है ... एक कारण यह होगा!

1. एक दिन में एक खूबसूरत चीज
पार्क में दौड़ना, उस छोटी सी दुकान का भ्रमण, जहां हम हमेशा खिड़की से झांकते हैं, एक दोस्त के साथ कॉफी: एक हंसी और आराम करने के लिए एक छोटी सी बातचीत हमारे और उन लोगों के लिए अच्छा है, जिन्हें हम प्यार करते हैं। और अच्छे हास्य के अलावा सामाजिक संबंध भी आपको धन्यवाद देंगे।

2. एक वास्तविक दोपहर का भोजन
हम अक्सर पीसी के सामने लंच करने या कुछ और करते समय खड़े रहने के आदी होते हैं, समय खरीदने के लिए। लेकिन क्या यह वास्तव में समय प्राप्त हुआ है? अपने पोषण पर ध्यान देना खुद से प्यार करने का पहला कदम है और तेजी से और बुरी तरह से खाना हमारे दिन में और अधिक तनाव जोड़ता है। यदि हम रुककर अपने आप को आवश्यक समय देते हुए मेज पर बैठ जाते हैं, तो हम इसके विपरीत कीमती मिनटों को नहीं गंवाएंगे!

3. डिस्कनेक्टेड शाम
अब तक तकनीक और विभिन्न उपकरण हमारे जीवन का हिस्सा हैं और कई बार हमें ऐसा लगता है कि हम उनके बिना नहीं रह सकते। शाम को, हालांकि, घर पर, मुझे दुनिया से डिस्कनेक्ट करने, टैबलेट, फोन और बाकी सब कुछ बंद करने की आवश्यकता महसूस होती है, बिना किसी विचलित हुए अपने परिवार के साथ समय बिताने के लिए, दुनिया की उस खुली खिड़की को बंद करना जो अनिवार्य रूप से मुझे सोचने पर मजबूर करती है। एक लाख चीजें अगले दिन मेरा इंतजार कर रही हैं।

मेरी इन छोटी-छोटी तनाव-विरोधी तरकीबों में, मैंने फिर एक सौंदर्य और कल्याण अनुष्ठान, मेरी त्वचा की देखभाल का एक इशारा, मेरी थकान के स्तर का वास्तविक लिटमस परीक्षण जोड़ा।
वास्तव में, क्या आप जानते हैं कि समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार प्रमुख कारकों में से एक मुक्त कण हैं, वे "अपशिष्ट" उत्पाद जो स्वाभाविक रूप से शरीर की कोशिकाओं के भीतर बनते हैं, जिनमें से मुख्य कारण तनाव भी हैं?
इन दिनों में मुझे रिलास्टिल के एस-फेरुलिक सीरम बीआई-जेल को आजमाने का अवसर मिला, जो एक ताजा और हल्की बनावट वाला एक विशेष द्वि-जेल है जो बहुत जल्दी अवशोषित हो जाता है।
यह एक ऐसा उत्पाद है, जो सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज के साथ अपने विशेष फॉर्मूलेशन के साथ - एक प्राकृतिक रक्षा एंजाइमैटिक सिस्टम है जो कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाता है - और फेरुलिक एसिड - चावल की भूसी का एक व्युत्पन्न जो त्वचा की चमक को बढ़ाता है, त्वचा की चमक को बढ़ाता है। गहन एंटीऑक्सीडेंट क्रिया और, विशिष्ट एंटी-एजिंग सक्रिय अवयवों के लिए धन्यवाद, तत्काल सुरक्षात्मक, एंटी-एजिंग और एंटी-थकान प्रभाव की गारंटी देता है।
बस मुझे कुछ खास दिनों में क्या चाहिए!

सुबह और शाम में चक्रों में लगाया जाता है, यह सीरम (या द्वि-जेल यदि हम पहले की तरह एक ही शब्द का उपयोग करना चाहते हैं) इस प्रकार मुक्त कणों के कारण पेरोक्साइड के गठन को कम करने की अनुमति देता है, जिससे त्वचा को युवा रहने में मदद मिलती है।
रिलास्टिल द्वारा एस-फेरुलिक सीरम बीआई-जेल भी चिकित्सकीय, त्वचाविज्ञान और सूक्ष्म जैविक रूप से परीक्षण किया गया है और सबसे ऊपर, यह तुरंत त्वचा को ताजगी की दीर्घकालिक भावना देता है।

तनाव के खिलाफ मेरी रणनीति में निश्चित रूप से एक अच्छा सहयोगी!

क्या आपके भी अपने स्वयं के कल्याण अनुष्ठान हैं?