अरोमाथेरेपी: आपकी भलाई के लिए आवश्यक तेलों के अविश्वसनीय गुण
अरोमाथेरेपी, आवश्यक तेलों के उपयोग के माध्यम से, शरीर और दिमाग को एक तत्काल कल्याण देता है, इतना है कि इसे विभिन्न मनोवैज्ञानिक बीमारियों के इलाज के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचारों में गिना जा सकता है या यहां तक कि उन लोगों की गारंटी के लिए जो इसका उपयोग करते हैं कुछ आराम की।
अरोमाथेरेपी, आश्चर्यजनक रूप से, देखभाल के तेजी से लोकप्रिय, सुलभ और आवश्यक रूपों में से एक का प्रतिनिधित्व करता है और इसे फाइटोथेरेपी की एक शाखा माना जा सकता है, एक अभ्यास जो फूलों और पौधों से प्राप्त अत्यधिक केंद्रित आवश्यक तेलों के उपयोग पर आधारित है।
अरोमाथेरेपी में उपयोग किए जाने वाले तेल आमतौर पर आसवन द्वारा भाप धाराओं में निकाले जाते हैं जो तेल को पानी से अलग करना संभव बनाते हैं। ये "सार" प्रकृति में फूलों की पंखुड़ियों में या पेड़ों की राल में, सुगंधित पौधों की जड़ों में या फिर फलों के छिलके में छोटी बूंदों के रूप में मौजूद होते हैं।
तेलों का उपयोग अलग-अलग तरीकों से हो सकता है। आइए अरोमाथेरेपी के इतिहास और हमारे शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक कल्याण के लिए इसके अविश्वसनीय गुणों को गहरा करने के बाद एक साथ पता करें। आप इसके बिना अब और नहीं कर पाएंगे!
अरोमाथेरेपी का इतिहास: प्राकृतिक उपचार के रूप में सार
शब्द "अरोमाथेरेपी" 1920 के आसपास फ्रांसीसी रसायनज्ञ रेने मौरिस गैटेफोस द्वारा गढ़ा गया था, लेकिन इस अभ्यास की उत्पत्ति बहुत अधिक दूरस्थ है। सभी मानव संस्कृतियों में, सुगंधित पौधों ने विशेष रूप से महत्वपूर्ण स्थिति का आनंद लिया है क्योंकि प्राचीन काल से यह पता चला था कि अगर जला दिया जाता है, तो वे शरीर और दिमाग पर लाभकारी प्रभाव पैदा करने में सक्षम होते हैं।
यह लगभग पता चला है कि अरोमाथेरेपी और आवश्यक तेलों का उपयोग करने वाले पहले मिस्रवासी थे जिन्होंने जादुई, उपचार और कॉस्मेटिक प्रथाओं के दौरान बड़ी मात्रा में सुगंधित पदार्थों का उपयोग किया था।
प्राचीन यूनानियों ने मिस्रवासियों से अरोमाथेरेपी कला सीखी, उनके उपचार, शांत करने, उत्तेजक गुणों के लिए सार का उपयोग किया: संक्षेप में, वास्तविक प्राकृतिक उपचार जो रोमनों को जल्द ही विरासत में मिलेंगे।
अरोमाथेरेपी: आपकी भलाई के लिए आवश्यक तेलों के सभी गुण
आवश्यक तेलों में हमारे शरीर और मानस पर कई गुण और लाभकारी प्रभाव होते हैं, चाहे वे केवल श्वास या अंतर्ग्रहण हो या फिर मालिश के लिए उपयोग किए जाते हों। अपनी एंटीबायोटिक शक्तियों के लिए धन्यवाद, वे कार्य कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, जीवाणुनाशक और कवकनाशी के रूप में। उन्हें त्वचा विकारों के इलाज के लिए संकेत दिया जाता है क्योंकि वे संक्रमण से लड़ सकते हैं और त्वचा की उपचार प्रक्रिया में तेजी ला सकते हैं। फिर वे दर्द निवारक क्रिया कर सकते हैं या संचार संबंधी समस्याओं का इलाज कर सकते हैं, साथ ही मौसमी बीमारियों, खांसी से गले में खराश, ब्रोन्कियल सूजन तक।
कुछ आवश्यक तेल एक expectorant प्रभाव के साथ वास्तविक प्राकृतिक बाम के रूप में कार्य करते हैं, अन्य ने केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और परिधीय तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव को मान्यता दी है। अरोमाथेरेपी में शांत करने या यहां तक कि स्फूर्तिदायक और पुनरोद्धार के उद्देश्यों के लिए एसेन्स का उपयोग किया जाता है।
एक निश्चित इत्र के लगभग तत्काल आराम प्रभाव को किसने कभी नहीं देखा है? सुगंध भावनात्मक क्षेत्र पर कार्य करती है, जिसमें संवेदनशीलता और स्मृति शामिल होती है। अरोमाथेरेपी मूड विकारों के इलाज में बहुत प्रभावी है: नारंगी, peony, लैवेंडर, वेनिला, चेरी ब्लॉसम, चाय के पेड़। .. आप तुरंत महसूस करेंगे कि इन तेलों में आपकी भलाई को बढ़ावा देने की शक्ति है!
शरीर और दिमाग को ठीक करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें
अरोमाथेरेपी के लाभों का आनंद लेने का मुख्य, सरल और सबसे व्यापक तरीका आवश्यक तेल डिफ्यूज़र का उपयोग है, जो उनकी सुंदरता और कार्यक्षमता के लिए अत्यधिक मांग में है। बेशक, बाजार में सभी डिफ्यूज़र में ये विशेषताएं नहीं होती हैं: अधिकांश को पावर सॉकेट की आवश्यकता होती है, उपयोग के हर 3 घंटे में पानी जोड़ना, तेलों को अलग से खरीदने और उन्हें खुराक देने की आवश्यकता होती है ... कुछ भी लेकिन व्यावहारिक, संक्षेप में!
दूसरी ओर, एयर विक आवश्यक तेल विसारक, सूचीबद्ध समस्याओं में से कोई भी प्रस्तुत नहीं करता है: यह वायरलेस है, इसमें एक पूर्व-खुराक रिफिल है जिसमें आपको पानी जोड़ने और 45 दिनों की अवधि की आवश्यकता नहीं होती है! इसका सुरुचिपूर्ण डिजाइन इसे घर की सजावट के लिए एकदम सही बनाता है, स्वादिष्ट फर्नीचर की वस्तु और साथ ही, निस्संदेह उपयोगिता की, आपको पूर्ण विश्राम में तनाव से घर से बचने के लिए तैयार करता है।
एयर विक डिफ्यूज़र आवश्यक तेलों को सुगंध के एक बादल में बदल देता है, जो धीरे से निकलता है, जो आपको इसकी सुगंध की ताजगी में, तत्काल सद्भाव के एक पल के लिए तैयार करने के लिए तैयार है।
उत्पाद हर जरूरत के लिए तीन अलग-अलग सुगंधों में मौजूद है: मैंडरिन और स्वीट ऑरेंज एक स्फूर्तिदायक और पुनरोद्धार प्रभाव के लिए; peony और चमेली, पुनर्संतुलन और आराम शक्ति के साथ; वेनिला और चेरी ब्लॉसम, एक "लिफाफा और लाड़-प्यार का माहौल" बनाने के लिए।
आवश्यक तेलों के उपयोग के अन्य रूप
सौंदर्य क्षेत्र में आवश्यक तेलों का बहुत बार उपयोग किया जाता है: वे हर प्रकार की त्वचा और आपकी त्वचा की दिनचर्या के हर चरण के अनुकूल होते हैं। 100% जैविक सुंदरता के लिए उनका उपयोग कैसे और कब करें, इस पर हमारा वीडियो देखें:
आवश्यक तेलों को सीधे शरीर पर लगाने के लिए मालिश तेलों के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। सावधान रहें, हालांकि, उन्हें कभी भी शुद्ध उपयोग न करें, लेकिन क्रीम या बादाम जैसे तेलों के संयोजन में: तत्काल आराम और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के लिए आवश्यक तेल (जैसे लैवेंडर या चाय के पेड़) की कुछ बूंदें जोड़ें।
आवश्यक तेल की बूंदों को स्नान के पानी में जोड़ा जा सकता है: वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए एक दर्जन पर्याप्त हैं। यदि आपके पास बाथटब नहीं है, लेकिन केवल एक शॉवर है, तो सीधे स्पंज पर कुछ बूंदें डालें।
अंत में, तेलों का उपयोग रसोई में व्यंजन और पेय के स्वाद के लिए, या घर का बना माउथवॉश बनाने के लिए किया जा सकता है, जो मसूड़े की सूजन, नासूर घावों या गले में खराश जैसी सूजन संबंधी समस्याओं के खिलाफ एक प्राकृतिक उपचार है।
