माँ और बच्चे के लिए गर्भावस्था का 23 वां सप्ताह - गर्भावस्था का छठा महीना
यदि आप गर्भावस्था के तेईसवें सप्ताह में पहुंच गई हैं तो इसका मतलब है कि आपकी यात्रा का छठा महीना शुरू हो चुका है, जो आपको जन्म के क्षण और आपके बच्चे के साथ मुलाकात की ओर ले जाएगा। भ्रूण का विकास भी सुचारू रूप से आगे बढ़ रहा है। इस तिमाही में और निश्चित रूप से आपको पहले से ही इसे अल्ट्रासाउंड के साथ देखने का अवसर मिला होगा। लेकिन गर्भवती माँ के लिए आपको और क्या जानने की ज़रूरत है?आगे पढ़ने से पहले, यहाँ एक वीडियो है जिसमें गर्भावस्था के दौरान क्या नहीं करना है।
लक्षण
हमने गर्भावस्था के 23वें सप्ताह के विशिष्ट लक्षणों को एकत्र किया है। यहाँ वे नीचे हैं।
- भोजन की इच्छा
- बच्चे द्वारा मूत्राशय पर दबाव डालने के कारण बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना
- गर्भाशय के गोल स्नायुबंधन में दर्द
- अनिद्रा
- सांस की तकलीफ और पसलियों में दर्द
- जांघों, कूल्हों और पीठ में जोड़ों का दर्द
- कब्ज, सूजन, अपच और सूजन
- ब्रेक्सटन हिक्स के संकुचन
- भरी हुई नाक
- गले में जलन
- निचले अंगों में ऐंठन
- वैरिकाज - वेंस
- बवासीर
- हार्मोन के स्तर में वृद्धि के कारण अजीब सपने
- कोक्सीक्स में दर्द
- पेट, पीठ और स्तनों के आसपास खुजली
- ठंड लगना के साथ बारी-बारी से गर्म चमक
- सूजे हुए और मसूड़ों से खून आना
- मिजाज़
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गर्भावस्था का 23वां सप्ताह: महिला के शरीर में होने वाले बदलाव
जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ती है, आप संचार विकारों से पीड़ित होने का जोखिम उठाती हैं, जो पैरों में भारीपन या दर्द की भावना के रूप में प्रकट हो सकता है। ऐसा हो सकता है कि, विशेष रूप से दिन के अंत में, वैरिकाज़ नसें (बैंगनी या गहरे लाल रंग की केशिकाएं) या वैरिकाज़ नसें तेज हो जाती हैं या दिखाई देती हैं। इस प्रकार की समस्या को कम करने या रोकने के लिए, हम आपको सलाह देते हैं कि आप नियमित और बहुत तीव्र शारीरिक गतिविधि (चलना, तैरना) का अभ्यास न करें, बहुत देर तक खड़े रहने से बचें, गर्मियों में अपने आप को धूप में न रखें, बहुत गर्म स्थानों से बचें।
हम यह भी अनुशंसा करते हैं कि आप सहायक चड्डी या स्टॉकिंग्स पहनें, जो इन बीमारियों से पीड़ित होने पर बहुत प्रभावी होते हैं।
इन हफ्तों में आपका समग्र वजन बढ़ना इस प्रकार होना चाहिए:
- सामान्य गर्भावस्था के लिए 10 से 15 किलो;
- जुड़वां गर्भावस्था के मामले में 15 से 20 किलो तक;
- अधिक वजन वाली गर्भावस्था के मामले में लगभग 5-10 किलो।
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गर्भावस्था के तेईसवें सप्ताह में शिशु की वृद्धि और विकास
बच्चा अब लगभग एक आम के आकार का होगा, जिसका कुल माप 29 सेमी और वजन 450 ग्राम होगा।
उसका शरीर आंतरिक रूप से, आंतरिक अंगों के निर्माण के साथ, और बाहरी रूप से त्वचा आदि के संबंध में विकसित होता रहेगा ... शारीरिक और शारीरिक परिपक्वता की प्रक्रिया को जारी रखता है।
अंतःस्रावी ग्रंथियां, पाचन तंत्र, तंत्रिका तंत्र और हृदय-संवहनी ... अधिक से अधिक स्वायत्त हो जाते हैं। श्वसन तंत्र विकास के एक विशेष चरण का अनुभव करता है, क्योंकि मां के पेट में, यह अभी तक वातावरण के संपर्क में नहीं है। भ्रूण को मातृ रक्त के माध्यम से ऑक्सीजनित किया जाता है।
इस सप्ताह के दौरान केराटिन की सुरक्षात्मक परत विकसित होने लगती है जो त्वचा को मोटा कर देगी और इसे बाहर के संपर्क के लिए तैयार कर देगी।
बेशक, फेफड़े जन्म के क्षण से ही काम करने लगेंगे। लेकिन उनकी "परिपक्वता" गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के दौरान काफी देर से होती है: यह इस समय है कि फुफ्फुसीय एल्वियोली एक सर्फेक्टेंट यौगिक का स्राव करती है, जो श्वसन प्रणाली के समुचित कार्य के लिए एक आवश्यक पदार्थ है।
आपके बच्चे की सुनवाई और संतुलन बेहतर और बेहतर हो रहा है, आंतरिक कान की हड्डियों के विकास के लिए भी धन्यवाद: अब आपका शिशु पहले की तुलना में ध्वनियों से कम परेशान होगा।
मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र का विकास भी जारी रहता है, छोटा मजबूत किक और घूंसे देने में सक्षम होता है जिसे आप पेट के बाहर से भी देख सकते हैं।
एक नींद-जागने की लय बनाई जाती है, भले ही वह अक्सर माँ के साथ मेल नहीं खाती हो और जब वह सोना चाहेगी, तो बच्चा पूरे जोश में होता है।
हमारी सलाह
भारी पैर
वजन में वृद्धि और पेट की रक्त वाहिकाओं पर गर्भाशय के संपीड़न की घटना, "भारी" पैरों की भावना का पक्ष लेती है। यह संचार अपर्याप्तता दर्द, पैरों में भारीपन की भावना और यहां तक कि उपस्थिति की उपस्थिति का कारण बन सकती है। निचले अंगों में नसों का वैरिकाज़ या एडिमा।
ऐसे उपचार हैं जिनमें सबसे पहले, रक्त के ठहराव से बचना शामिल है (यदि आप बहुत लंबे समय तक खड़े रहते हैं, तो आप अपने आप को बहुत अधिक तापमान में उजागर करते हैं - यहां तक कि जब आप स्नान करते हैं - तो आप बहुत तंग कपड़े पहनते हैं)।
अपने पैरों को "हल्का" करने के लिए पालन करने के लिए कुछ अच्छी आदतें
- अगर आपके पैर फ्लैट हैं, तो ऐसे जूते चुनें, जिनकी एड़ी कम से कम 3 या 4 सेंटीमीटर हो। इसके विपरीत, यदि आपका पैर बहुत धनुषाकार है, तो फ्लैट जूते पहनें। ये तरकीबें हृदय में रक्त के प्रवाह का पक्ष लेंगी।
- ज्यादा देर तक खड़े रहने या बहुत धीरे चलने से बचें।
- इसके अलावा ऐसे पैंट या मोज़े पहनने से बचें जो बहुत टाइट हों, जो अच्छे सर्कुलेशन में बाधा डालते हैं; अपने पैरों को गर्मी के स्रोतों के संपर्क में न रखें: धूप में निकलना, सौना, गर्म स्नान, गर्म वैक्सिंग आदि।
- परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए अपने पैरों को 10-15 सेंटीमीटर ऊपर उठाकर सोएं।
- चड्डी (गर्भावस्था के लिए विशेष) या संपीड़न स्टॉकिंग्स बहुत उपयोगी होते हैं, क्योंकि वे टखनों पर अधिक दबाव डालते हैं, जहां रक्त स्थिर हो जाता है।
- रोजाना अपने पैरों पर ठंडे पानी का एक जेट फैलाएं।
- यदि संभव हो, तो प्रतिदिन आधा घंटा तेज गति से टहलें, गहरी सांस लें। और, यदि आप बहादुर हैं, तो यह बहुत ही सरल व्यायाम करें: अपनी पीठ के बल लेटें, अपने पैरों को मोड़ें और अपने दाहिने पैर को सीधा ऊपर उठाएं; लगभग दस करें पैर की नोक के साथ सर्कल फिर, पैरों को स्विच करें और बाएं से भी ऐसा ही करें।
डॉक्टर के पास कब जाएं?
यदि कोई बछड़ा या वैरिक्स सूज जाता है, सख्त, लाल हो जाता है और आपको दर्द होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर या दाई से परामर्श करें: यह फेलबिटिस की शुरुआत हो सकती है।
न भूलने वाली उपयोगी जानकारी
- बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रम में नामांकन करें
- अगर आपकी शादी नहीं हुई है, तो समय आ गया है कि आप बच्चे को जन्म से पहले पहचानने के बारे में सोचें।
- चौथा अनिवार्य प्रसव पूर्व स्त्री रोग संबंधी परीक्षा।
- बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रमों की शुरुआत
