मां और बच्चे के लिए गर्भावस्था का 14वां सप्ताह - गर्भावस्था का चौथा महीना
गर्भावस्था की अवधि हर महिला के जीवन में हमेशा एक जादुई क्षण होता है, और चौदहवें सप्ताह में होने का मतलब है कि आप पहले ही दूसरी तिमाही में प्रवेश कर चुकी हैं। भ्रूण का विकास सुचारू रूप से आगे बढ़ रहा है और निश्चित रूप से आप इसे पहले अल्ट्रासाउंड के साथ देख पाएंगे। लेकिन अन्य कौन से पहलू हैं जो गर्भवती मां को पूरी तरह से जानना चाहिए? इससे पहले कि हम पढ़ना जारी रखें, नीचे एक वीडियो है जिसमें गर्भावस्था में क्या नहीं करना है।
गर्भावस्था के 14वें सप्ताह के लक्षण
गर्भावस्था के चौदहवें सप्ताह में, गर्भवती माँ की ऊर्जा का स्तर स्थिर रहता है, भूख बढ़ती है और नफरत वाली मॉर्निंग सिकनेस कम हो जाती है। इस महीने में गर्भाशय का बढ़ना जारी है और इससे कुछ विशिष्ट लक्षण प्रकट हो सकते हैं जिन्हें हम नीचे संक्षेप में प्रस्तुत करेंगे।
- रिलैक्सिन, हार्मोन जो आंत्र कार्यों को धीमा कर देता है, कब्ज का कारण बनता है
- गर्भावस्था के हार्मोन के कारण पैरों में मांसपेशियों में ऐंठन दिखाई देती है जो रक्त परिसंचरण को धीमा कर देती है
- नाराज़गी, सूजन और पेट फूलना के साथ अपच हो सकता है
- साँसों की कमी
- फ्लू जैसे लक्षण जैसे भरी हुई या नाक बहना, छींकना, खाँसना
- सिरदर्द और माइग्रेन
- चक्कर आना और बेहोशी, दुर्लभ मामलों में
- पीठ दर्द, मांसपेशियों और जोड़ों दोनों
- गर्भाशय के गोल स्नायुबंधन में दर्द
- कोक्सीक्स में दर्द
- त्वचा में परिवर्तन, जैसे मुंहासे, चकत्ते या तिल का दिखना
- सीबम उत्पादन में वृद्धि
- स्तन और पेट पर खिंचाव के निशान
- पेट, छाती और टांगों में कष्टप्रद खुजली
- स्तनों में दर्द
- मिजाज़
- रक्त परिसंचरण में वृद्धि के कारण सूजन और ध्यान देने योग्य नसों को वैरिकाज़ नसों के रूप में जाना जाता है
- अत्यधिक लार आना
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गर्भावस्था का 14वां सप्ताह: मां में स्वास्थ्य और शारीरिक परिवर्तन
यद्यपि पेट अभी भी दिखाई नहीं दे रहा है, पेट की त्वचा भी गर्भाशय के लिए जगह बनाने के लिए पीठ और छाती के चारों ओर खींचने लगती है, जो लगातार बढ़ रही है। यदि आप निचले पेट में प्यूबिस के ऊपर के क्षेत्र को धीरे से महसूस करने की कोशिश करते हैं , आप गर्भाशय के निचले हिस्से को भी महसूस कर सकते हैं।
दूसरी तिमाही के इन हफ्तों में, पोषण पर ध्यान देने की कोशिश करें: स्वस्थ भोजन कम वसा और उच्च फाइबर में हमेशा सबसे अच्छा विकल्प होता है, खासकर अत्यधिक वजन बढ़ने से बचने के लिए। इस महीने में, मतली पूरी तरह से चली जानी चाहिए। रास्ता देना लालसा के लिए, जो संतुष्ट होगा, लेकिन हमेशा अतिशयोक्ति के बिना।
इस स्तर पर आदर्श वजन बढ़ना 2 से 4 किलोग्राम तक होता है, लेकिन यदि आप इस सीमा से नीचे रहने का प्रबंधन करते हैं, तो यह और भी बेहतर होगा, खासकर यदि आप मोटापे की प्रारंभिक स्थिति से शुरू करते हैं। पेट लगातार बढ़ता रहता है, इसलिए बेहतर है कि टाइट और टाइट जींस, सॉफ्ट पैंट के पक्ष में पहनना बंद कर दें।
गर्भावस्था के चौदहवें सप्ताह तक, हर कोई यह नहीं देख सकता है कि आप गर्भवती हैं, जब तक कि आप जुड़वा बच्चों की अपेक्षा नहीं कर रही हों, या पहले से ही गर्भधारण कर चुकी हों: इन सभी मामलों में, पेट आमतौर पर पहली तिमाही के अंत में पहले से ही दिखाई देता है।
यहां तक कि अगर आप सही और संतुलित आहार का पालन करते हैं, तो भी आपका शरीर और आपके बच्चे का पूरा विकास हो रहा है और किसी भी तरह की कमी से बचने के लिए कुछ पूरक आहार की आवश्यकता हो सकती है। ये पूरक आपकी गर्भावस्था के अलग-अलग समय पर भिन्न हो सकते हैं। इस प्रकार, गर्भधारण से पहले और गर्भावस्था के पहले हफ्तों के दौरान विटामिन बी9 की सिफारिश की जाती है।
हालांकि, 3-4 महीने से आयरन सप्लीमेंट लेना बेहतर होता है। वास्तव में, इस ट्रेस तत्व की आवश्यकता तीसरे महीने से बढ़ जाती है, जो लाल रक्त कोशिकाओं के लिए आवश्यक है।
आपका डॉक्टर विटामिन डी या आयोडीन जैसे अन्य खाद्य पूरक भी लिख सकता है। पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ या दाई की सलाह के बिना इन उत्पादों को न लें।
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गर्भावस्था के चौदहवें सप्ताह में शिशु की वृद्धि और विकास
गर्भावस्था के चौदहवें सप्ताह में बच्चे का आकार इस प्रकार है: यह लगभग एक नींबू के आकार का होता है, लगभग 8.5 सेंटीमीटर लंबा, 42.5 ग्राम वजन के साथ।
भ्रूण में विकासशील आंतरिक अंग, जैसे कि यकृत और गुर्दे, क्रमशः पित्त और मूत्र का उत्पादन जारी रखते हैं। पुरुष भ्रूण में प्रोस्टेट के लिए भी यही सच है, जबकि महिलाओं में अंडाशय धीरे-धीरे श्रोणि के भीतर जाने लगते हैं। श्वासनली, अन्नप्रणाली, मुखर डोरियों और स्वरयंत्र का बढ़ना जारी है, साथ ही पहले से ही सही स्थिति में है।
चेहरे की मांसपेशियों को उत्तेजित करके नियमित आवेगों को भेजने के लिए बच्चे का मस्तिष्क अब पर्याप्त रूप से विकसित हो गया है: वास्तव में, बच्चा अधिक जटिल अभिव्यक्तियां कर सकता है, अपनी आंखों को झुका सकता है, भ्रूभंग कर सकता है और चेहरे बना सकता है।
संयोजी ऊतक धीरे-धीरे हड्डियों को रास्ता दे रहा है, भले ही "ओसिफिकेशन" प्रक्रिया एक लंबी और जटिल प्रक्रिया है, जो बच्चे के जन्म और वयस्क होने के बाद भी जारी रहती है।
यहां तक कि अगर यह वास्तव में एक हड्डी नहीं है, तो बच्चा भी तालू विकसित कर रहा है, जो पहले चूसने वाले प्रतिबिंबों के समानांतर है जो उसकी मांसपेशियों की वृद्धि में मदद करता है। अंत में, गर्दन की वृद्धि उसे अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से उठाने में मदद करेगी।
आंख और कान अपनी अंतिम स्थिति में हैं और बाल और बालों का विकास भी शुरू हो रहा है। बच्चे की त्वचा अब फुलाना की एक पतली परत से ढकी होगी (फुज्जी) भ्रूण के शरीर के तापमान को स्थिर रखने के महत्वपूर्ण कार्य के साथ।
गर्भावस्था का चौदहवाँ सप्ताह वह भी होता है जिसमें छोटी भौहों के साथ-साथ बच्चे के सिर से बाल बाहर निकलने लगते हैं। जन्म के बाद उसके बालों का रंग और दिखावट दोनों ही पूरी तरह से बदल जाएगा।
संभावित जटिलताओं: मूत्र संक्रमण
गर्भावस्था के दौरान मूत्र संक्रमण अक्सर होता है (लगभग 15% गर्भवती महिलाएं प्रभावित होती हैं) विशेष रूप से अंतिम तिमाही के दौरान। मूत्र संक्रमण तब प्रकट होता है जब मूत्र, सामान्य रूप से बाँझ, एक जीवाणु से दूषित होता है, जो मूत्रमार्ग में प्रवेश करता है (वह नहर जो से शुरू होती है) मूत्राशय)। हम तब सिस्टिटिस की बात करते हैं। जब मूत्राशय में कीटाणु वापस गुर्दे में चले जाते हैं, हालांकि, यह पाइलोनफ्राइटिस है।
लक्षण क्या हैं?
बहुत बार, मूत्र संक्रमण कोई लक्षण नहीं दिखाता है, इसलिए इसे 'एसिम्प्टोमैटिक' कहा जाता है। आप बहुत बार पेशाब करते हैं, यहां तक कि बस कुछ बूंदों में, आपको पेशाब करते समय दर्द या जलन महसूस होती है, और गुर्दे के संक्रमण के मामले में, आपको पीठ के निचले हिस्से में दर्द और बुखार का अनुभव होता है। इन लक्षणों से आपको डॉक्टर को देखने के लिए प्रेरित करना चाहिए!
इलाज
एक "मूत्र संक्रमण को गुर्दे तक पहुंचने से रोकने के लिए जितनी जल्दी हो सके इलाज किया जाना चाहिए। मूत्र संक्रमण समय से पहले जन्म के गर्भपात और झिल्ली के समय से पहले टूटने का खतरा भी बढ़ा सकता है। ए" मूत्रमार्ग आपको निदान करने की अनुमति देगा, और संक्रमण के प्रकार की पहचान से पहले ही शुरू करने के लिए, आपको एंटीबायोटिक उपचार निर्धारित किया जाएगा।
गर्भावस्था के नियमित दौरों के दौरान, आपका डॉक्टर (या दाई) किसी भी मूत्र संक्रमण की पहचान करता है, खासकर यदि यह एक स्पर्शोन्मुख संक्रमण है, तो मूत्र पट्टी का उपयोग करके। यदि संदेह है, तो वे आपको एक मूत्र संस्कृति करने के लिए कहेंगे। यह परीक्षण संक्रमण पैदा करने वाले जीवाणु की सटीक पहचान करने और इसे मिटाने के लिए सही एंटीबायोटिक्स चुनने की अनुमति देता है। जटिलताओं से बचने के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त एंटीबायोटिक दवाओं के साथ मूत्र संक्रमण का इलाज किया जाता है।
माता की भलाई के लिए सलाह
- ध्यान दें, नियम संख्या 1 बहुत सारा पानी पीना है! गर्भवती माताओं को सलाह दी जाती है कि वे दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पीएं और ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो मूत्राशय में जलन पैदा कर सकते हैं (कॉफी, अत्यधिक मसालेदार व्यंजन)।
- सिंथेटिक या बहुत टाइट कपड़े पहनने से बचें, जो बैक्टीरिया के गुणन का पक्ष ले सकते हैं। कपास के लिए जाओ।
- हमेशा अपने आप को पीछे की तरफ साफ करने की कोशिश करें, ताकि यूरिनरी एरिया में कीटाणु न आएं।
- अंतरंग शौचालय के लिए माइल्ड साबुन का इस्तेमाल करें।
- सेक्स के बाद हमेशा पेशाब करें: यह बैक्टीरिया को मूत्राशय में "उठने" से रोकेगा।
- अंत में, भँवरों से बचें, वे बैक्टीरिया के लिए अनुकूल वातावरण हैं।
न भूलने वाली उपयोगी जानकारी
गर्भावस्था के 14वें सप्ताह तक आपको आवश्यकता हो सकती है:
- 15वें और 16वें सप्ताह के बीच होने वाली किसी भी त्रिकोणीय परीक्षा के लिए खुद को व्यवस्थित करें
- इस बात पर विचार करें कि बच्चे के जन्म के बाद कौन आपकी मदद कर पाएगा (दादा-दादी, नर्स, डेकेयर)
- एक संभावित एमनियोसेंटेसिस की तैयारी करें जो 15वें और 19वें सप्ताह के बीच किया जा सके
- दूसरी अनिवार्य प्रसवपूर्व मुलाकात बुक करें
- रक्त विश्लेषण
- पूर्ण मूत्र परीक्षण
